What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 13:00 - 20:00 Sunday 13:00 - 21:00

https://instagram.com/annika_psy

Психолог-консультант, психотерапевт в Москве

22/09/2023

☯️ «Просто спросить»
- бесплатно
– 15-20 мин
– онлайн или телефонная беседа
⠀
– за это время я успею понять могу ли я вам помочь и если да, то в каком формате это будет наиболее эффективно – если нет – то дам рекомендации к каким другим специалистам вам стоит обратиться для решения своей задачи.
⠀
☯️ «МАК расклад»
- 4 000р.
– 30 мин
– онлайн ZOOM
⠀
– быстрая помощь в принятии каких либо решений, когда вы сомневаетесь как поступить (в любой сфере вашей жизни);
- можно выявить что вам мешает (какие страхи и опасения) исполнить задуманное и проработать их;
- помощь в поиске ресурсов – что вам в этом поможет;
- поможет выстроить конкретные шаги на пути к решению задачи;
- поможет увидеть свои сильные стороны и поднять самооценку;
- и многое другое..
⠀
☯️ Игра «Лила» -
⠀
Групповое участие –
⠀
Фиксированное время (до 5 часов) – онлайн – 5000р, офлайн – 7000р.
⠀
До логического завершения – онлайн – 9000р, офлайн – 11000р
⠀
Индивидуальная игра -
⠀
Фиксированное время (до 5 часов) – онлайн – 8000р, офлайн – 10000р
⠀
До логического завершения – онлайн – 15000р, офлайн – 18000р
⠀
(Подробнее об игре «Лила» можно прочитать в посте ниже )
⠀
* офлайн - это в Москве, в шикарном аутентичном помещении «Шанта», фотка на следующем слайде ☺️

22/09/2023

☯️ «Просто спросить»
- бесплатно
– 15-20 мин
– онлайн или телефонная беседа
⠀
– за это время я успею понять могу ли я вам помочь и если да, то в каком формате это будет наиболее эффективно – если нет – то дам рекомендации к каким другим специалистам вам стоит обратиться для решения своей задачи.
⠀
☯️ «МАК расклад»
- 4 000р.
– 30 мин
– онлайн ZOOM
⠀
– быстрая помощь в принятии каких либо решений, когда вы сомневаетесь как поступить (в любой сфере вашей жизни);
- можно выявить что вам мешает (какие страхи и опасения) исполнить задуманное и проработать их;
- помощь в поиске ресурсов – что вам в этом поможет;
- поможет выстроить конкретные шаги на пути к решению задачи;
- поможет увидеть свои сильные стороны и поднять самооценку;
- и многое другое..
⠀
☯️ Игра «Лила» -
⠀
Групповое участие –
⠀
Фиксированное время (до 5 часов) – онлайн – 5000р, офлайн – 7000р.
⠀
До логического завершения – онлайн – 9000р, офлайн – 11000р
⠀
Индивидуальная игра -
⠀
Фиксированное время (до 5 часов) – онлайн – 8000р, офлайн – 10000р
⠀
До логического завершения – онлайн – 15000р, офлайн – 18000р
⠀
(Подробнее об игре «Лила» можно прочитать в посте ниже )
⠀
* офлайн - это в Москве, в шикарном аутентичном помещении «Шанта», фотка на следующем слайде ☺️

01/09/2023

Когда мы правильно следуем по пути нашей души – нам дается энергия, появляются возможности ..
⠀
Мы словно оказываемся в состоянии потока
⠀
Но для этого нам нужно сделать первый шаг
⠀
Сама мысль (или принятие решения) об этом шаге дает достаточно мощный прилив энергии.
⠀
Сама жизнь различными обстоятельствами подталкивает нас к этим решениям ..
⠀
Например –
Человеку давно пора сменить место работы, чтобы оказаться для себя в более лучших условиях, чтобы продолжать расти и развиваться профессионально и личностно. То на текущем месте ему будут создаваться максимально некомфортные условия – может появиться и участиться критика начальства, начать происходить какие-нибудь подставы, лишат премии, может возникнуть какой-нибудь конфликт, или изменят условия труда на еще более некомфортные – все для того, чтобы человек наконец-то решился..
⠀
Или девушке давно пора выйти из токсичных отношений – сначала это может быть критика (под благовидным предлогом), потом оскорбления и унижение, потом предательство и т.п.
⠀
Бывает, что мы изначально ошибаемся в выборе работы или спутника жизни – бывает, что мы должны были получить определенный опыт и теперь нам нужно двигаться дальше ..
⠀
Но ..
Вот здесь часто происходит внутренний конфликт – одна наша часть рвется в счастливое будущее – а другая, наоборот, заинтересована чтобы мы никуда не двигались. Это происходит по разным причинам, но основной элемент, который использует эта часть – это страх.
⠀
И если мы попадаем под действие этого страха - то энергия, которая нам была дана для нашего полета, забирается. И мы можем попасть в апатию/депрессию (я называю это «влететь» эмоциональную яму).
⠀
У этого страха разные причины так поступать с нами.
В работе, мы учимся находить их (эти причины) и взаимодействовать с этим страхом, чтобы он не мешал нам «лететь» к нашим мечтам.
⠀
Поэтому, когда вы о чем то мечтаете, но при мысли изменить текущие обстоятельства у вас возникает страх – знайте, что это нормально! И с ним можно совладать!
⠀
А если, вдруг, вы не можете отметить для себя, что же вас наполняет энергией, если уже ничего особо не радует – для вас у меня есть потрясающая техника (ссылка на нее в сторис и в ТГ).

19/07/2023

А как вы думаете?
⠀
Пару месяцев назад ко мне обратилась девушка за помощью в личных отношениях. У нее был роман с человеком, который жестко подсадил ее на эмоциональные качели, подрывал ее уверенность в достижении целей, активно вменял ей, что это она виновата в его холодности к ней и пр.
⠀
С консультации она ушла разочарованной, потому что она не готова была слушать про взращивание собственной самоценности.. Без принятия, что женщина которая любит и уважает себя не будет находиться в таких отношениях.
⠀
Знаете, чего она ждала от меня? Чтобы я научила ее каким-нибудь штукам (манипуляциям), и их отношения вернулись к таким, какими были в самом начале.
⠀
Убедить ее в том, что это невозможно, что отношения это процесс (если они не развиваются, они начинают застаиваться как болото и портиться), что в процессе развития должны быть заинтересованы оба партнера, а не только она и что она может повлиять только на собственный вклад на позитивное развитие отношений (в ее случае путем возвращения любви к себе. Ведь если ты сам себя не любишь и не уважаешь, то вряд ли получишь это от другого.), мне не удалось..
⠀
Я прекрасно понимаю, что она чувствует! Все её страхи, обиды и растерянность.. Но я не буду обучать различным манипуляциям, чтобы сохранить «больные» отношения, даже путем потери клиента! Я сама потеряла на таких играх немало лет своей жизни и знаю, к какому пиз..цу это может привести 🤯
⠀
Знаете, лет 15 назад, когда я только начинала свою проф деятельность, ко мне обратилась девушка за проведением профориентации и поиском призвания. Я – тогда еще неопытный боец, провела всё как положено, но тоже почувствовала некоторое её разочарование. Просто побеседовав в конце, выяснилось, что она одна воспитывает ребенка-инвалида. Она сама ушла от мужа, потому что ей было стыдно, что она родила нездорового ребенка (естественно никакой ее вины в этом не было). Она не могла принимать никакой помощи и ей казалось, что она никому не нужна.. Я посоветовала ей тогда обратиться именно с этим запросом к более опытным своим коллегам. Но, что-то сдается мне, что она так никуда и не пошла..
⠀
А вы как считаете, нужно ли работать с первопричиной или «латать дыры» (т.е. с последствиями)?

05/06/2023

Все мы знаем что определенные ситуации вызывают у нас те или иные чувства и эмоции – НО не все знают, что и наоборот – определенные чувства и убеждения привлекают в нашу жизнь те или иные ситуации.
⠀
В игре мы можем наглядно увидеть и прочувствовать какие наши жизненные сценарии приводят нас к неудовлетворенности _ а какие наоборот к состоянию счастья 🥰
⠀
Каждая клетка имеет свою трактовку к определенному состоянию человека, которое имеет важное послание.
Они показывают - физический, эмоциональный и духовный план жизни человека
⠀
Змеи – что мешает для нашего продвижения
Стрелы – показывают, что вы на верном пути к решению своей задачи.
⠀
Магия игры состоит в том, что она настолько тонко и точно создана – что позволяет человеку вступить в диалог со своей душой или со своим подсознанием (кому как откликается) А уж кто как не наша душа или наше внутреннее мироздание максимально заинтересованы в нашем благополучии и счастье 😃
⠀
Цель ведущего – грамотно истрактовать ту клетку на которую вы попали и помочь прийти к тем выводам которые выведут вас на верный путь.
⠀
С каким запросом можно прийти – на самом деле с любым – потому что в процессе захода в игру запрос скорректируется на тот который максимально важно решить вашей душе 😇.
⠀
Иногда человек сразу идет с верным запросом и достаточно лишь скорректировать его формулировку.
⠀
Но часто бывает так, что человек не осознает в какой сфере жизни сидит корень его проблемы –
⠀
например –
Приходит девушка с запросом, что не ладится личная жизнь и она все внимание направляет на эту сферу – в игре же может проявиться что на самом деле ей нужно обратить внимание на сферу собственной самореализации или пересмотреть взаимоотношения с родителями – тогда ее личная жизнь наладится сама собой 😉
⠀
Или наоборот – запрос – как вырасти в доходе_получить повышение_или вырасти в должности – а игра может показать что корень проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом, с доверием к мужчинам или миру в целом
⠀
У каждого все очень индивидуально – поэтому, если вы хотите выяснить где у вас сидит источник мешающий получить то что вы хотите в жизни и как это изменить – приходите на игру – мы с вами это выясним.

24/05/2023

Недавно я решила послушать одного специалиста по телесной психотерапии. Один из примеров, который она привела – это «снятие» зажима/блока у девушки, которая никак не могла забеременеть.
⠀
Да, ее подход дал определенный результат – зажим на время ушел и этого хватило и на зачатие и на рождение.
⠀
Но! давайте посмотрим чем опасен такой подход –
⠀
В данном случае мы не выяснили причину невозможности девушки забеременеть.
⠀
Копаем – выясняем
⠀
➡️ у девушки сильный страх перед жизнью (в мире много всего опасного, много боли), ➡️ причина – недоверие к жизни_
⠀
неуверенность в себе, что она может на что-то влиять в этой жизни, синдром беспомощности –
⠀
С какими уроками жизни придет в мир ребенок такой женщины –
🔴 – либо она передаст ему свою систему координат в жизни, свои страхи, что мир опасен.
🔴 – либо он будет противостоять этой системе, бороться против нее. А самый эффективный способ для этого – «лезть на рожон», т.е. самому ввязываться в самые опасные ситуации.
⠀
Не думаю, что женщина хотела бы такой судьбы для своего ребенка (ни первого, ни второго варианта). Но многие просто не знают, что это можно изменить самому и тогда ребенок сам с радостью придет в этот мир и будет жить свою спокойную и счастливую жизнь!
⠀
➡️ задача – комплексная –
⠀
✅ начать исследовать себя (что я все таки могу сделать в жизни, пробовать новое, хотя бы потихоньку),
✅ поверить в себя, в собственные силы (после первых же мини-побед эта уверенность будет увеличиваться),
✅ уменьшить фокус на разных страшных и негативных аспектах жизни, больше питать себя приятными моментами,
✅ научиться легче относиться к неудачам и ошибкам, относиться к жизни и происходящему (на что не можешь повлиять) более философски..
⠀
Одна из моих клиенток на сессии вспомнила, что однажды в юности после первой несчастной любви она почему-то сама себе сказала – «Никогда не буду рожать детей! Зачем кого-то приводить в этот мир, чтобы он так страдал?!». Сейчас она замужем, хочет детей – но ее подсознание запомнило то её же собственное послание и забеременеть не получалось 🤷‍♀️
⠀
Продолжение следует ..

16/05/2023

Душа приходит в мир стать лучше и сильнее – для этого на ее жизненном пути возникают определенные сложности.
⠀
Все наши проблемы и болезни несут некий смысл для нас, они как «симптом». Причем эти проблемы могут проявляться в абсолютно любых сферах жизни (и в отношениях, и в здоровье, и в финансах).
Поэтому, когда мы различными техниками убираем «симптом», не поняв его сути и не делая правильных выводов (или игнорируем и пытаемся обойти его) – Он вылезает с какой-нибудь другой стороны нашей жизни и с каждым разом он будет все сильнее и настойчивее!
⠀
Задача «симптома» достучаться до нас, чтобы мы (наша душа) решили одну из тех задач для своего роста и перехода на новый уровень.
На решение задачи – нам дается энергия. Если мы все делаем правильно – уровень нашей энергии возрастает для дальнейшего движения. Если же мы пугаемся, избегаем или пытаемся обойти решение задачи – энергия отнимается (чтобы мы остановились и не ушли далеко в ненужную нам сторону).
⠀
Моя задача в работе –
🌟 увидеть суть, которую несут проблемы и болезни в жизни человека.
🌟 Найти благоприятные и правильные для нашей души способы решения основной задачи.
🌟 Посредством различных психологических техник помочь человеку в решении этой задачи.
⠀
Техники, которыми я чаще всего пользуюсь из следующих направлений – Транзактный анализ, арт-терапия, эмоционально-образная терапия, медитации..
⠀
Я не применяю в работе НИКАКИХ гипнотических техник и методик!
⠀
Моя работа - это выявить, в чем может быть суть Вашей задачи и как закрыть «дыры» куда утекает Ваша энергия, откуда идут ваши проблемы и помочь вам решить их максимально легко и быстро 🧘‍♀️
⠀
Если Вам близок мой подход – напишите мне, мы можем с Вами созвониться, и я отвечу на все Ваши вопросы. Если мы откликнемся друг другу, то я с удовольствием с Вами поработаю.
⠀
С уважением к вам 😇

Психолог-консультант, психотерапевт в Москве - Екатерина Аннина

22/09/2023

22/09/2023

01/09/2023

19/07/2023

05/06/2023

24/05/2023

16/05/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Быстрая и долгосрочная психологическая помощь

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	13:00 - 20:00
Sunday	13:00 - 21:00