07/03/2022
Заботиться о себе в текущих условиях — не эгоизм, а насущная потребность 🌷
⠀
Самое оптимальное, как мы можем сейчас действовать — сделать вклад в качество жизни и свое здоровье, в том числе психическое, ментальное, эмоциональное и телесное🌱
⠀
То, на что мы можем влиять сегодня, и делать это необходимо — управлять своим состоянием. В условиях неопределенности, когда повышается уровень стресса и тревожности, важно позаботиться о своем ментальном благополучии, чтобы принимать обдуманные правильные решения 👌
⠀
Порой мы не можем повлиять на внешние события, но наше собственное внутреннее состояние – это то, чем мы можем управлять.
⠀
Ментальное благополучие – это наш внутренний ресурс, который обеспечивает возможность чувствовать, думать, коммуницировать с другими людьми и, наконец, полноценно функционировать.
⠀
Где бы вы сегодня не находились, постарайтесь сформировать для себя своё пространство благополучия — рабочее, домашнее, устроенное по вашим принципам и свободное от оценок. Этот важный вклад в себя позволит снизить уровень тревоги и стресса, достичь внутреннего баланса.
⠀
Со своей стороны мы поможем вам улучшить самочувствие, ощутить прилив сил и энергии. Ваше спокойствие и жизнерадостность заметят ваши коллеги и близкие, а вы наполнитесь ресурсом.
⠀
🪴🪴🪴
