Меня зовут Галина Никишина.
Я-психолог, гештальт-консультант, ведущая психологических трансформационных игр, специалист по работе с Метафорическими картами, тренер Психологических групп.
Психология для меня — это прекрасный инструмент для того чтобы жить лучше.
Я говорю это, потому что смогла улучшить отношения со своей жизнью именно, благодаря психологии.
Я получила психологическое образование (Московский институт Гештальта и психодраме), закончила Высшую школу психологического консультирования, училась на группе «Работа с тяжелыми неврозами и личностными расстройствами в экзистенциальном подходе», постоянно повышаю свою квалификацию, участвуя в краткосрочных и долгосрочных психологических программах.
На консультациях, я придерживаюсь методов гештальт-терапии и экзистенциальных подходов. Оба этих подхода видят в человеке личность, которая успешно может справиться со своими трудностями. Цель терапии в этих подхода — вырастить свою собственную личность и убрать проблемы, которые мешают жить лучше. Ведь как известно, не всем повезло в детстве, не все получили достаточно поддержки и любви, не все получилось укрепиться и научиться иметь свое собственное мнение и что-то хотеть.
Я приглашаю вас на психологические консультации
На психотерапии вы ответите себе на главные вопросы:
КАК вы создаёте такую свою жизнь и
можно ли сделать что-то иначе? ~
Чтобы стать счастливым, важно разрешить себе быть собой.
Необходимо разрешить себе быть любым и не бояться быть отвергнутым, научиться говорить о неприятном, о том, что не нравится и больше опираться на себя, а не на других .
Становясь хорошими, вы застываете в одной полярности и теряете свою индивидуальность. В итоге вас просто перестают учитывать. ~
Чтение книг, практика осознанности, позитивное намерение, курсы и тренинги помогают становиться собой, но это долгий путь .
Пройдя курс психотерапии , вы вдруг обнаружите , что стали другим человеком, что жизнь заиграла новыми красками, что вы стали более свободными от внутреннего критика и от страха все испортить, что вам стало гораздо интереснее жить. ~
Для того, чтобы изменения произошли, необходимо время и заинтересованный взгляд на вас со стороны , нужен другой человек, который увидит то, чего не видите вы, который проведет вас по вашему внутреннему миру, который "фонариком подсветит” те места, которые портят вашу жизнь и делают её серой и беспросветной.
Еще инструмент, который я хочу вам предложить, это Трансформационные игры.
Трансформационная игры – это путешествие к себе, за ответами на ваши любые вопросы. Это игры самопознания, в которых мы узнаем ответ на важный вопрос "Кто Я есть?"
Любая трансформационная игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни. В игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель.
С одной стороны ,игра-это процесс со своими стратегиями, целями, правилами, желанием участников пройти до конца, и даже азартом. С другой стороны –это пространство глубинных внутренних изменений. Куда игрок приходит с каким-либо запросом (и это похоже на коучинг), целью, желанием, мечтой, сложным выбором, "затыком", который он решает в процессе игры.
Игры называются трансформационными, потому что через несколько часов игры, у вас появится четкое понимание того, что для вас сейчас является самым важным, какие слабые стороны надо укреплять, а на какие свои сильные стороны вы можете опираться.
После игры вы станете немного другим и поймете как справиться не только с определенной ситуацией, но и с жизнью в целом.
Играйте! Это не только интересно, но и очень полезно.
Про игры , которые я веду, смотрите здесь http://propsycholog.ru
И наконец, Метафорические карты
Бывают ситуации, в которых надо быстро принимать решение, а ответ не очевиден…
Или нужно сделать выбор (куда поступать, принимать предложение или отказываться, переезжать или остаться на старом месте), но колебания между вариантами превращаются в настоящую пытку…
А еще бывает так, что отношения не складываются, конфликт разгорается на ровном месте, и непонятно, как все наладить…
Одним из самых простых и эффективных инструментов для поиска ответов на подобные вопросы являются метафорические ассоциативные карты.
Вот краткий перечень областей для самостоятельного применения метафорических ассоциативных карт:
Принятие решений и выбор в ситуациях неопределенности.
Отношения в семье и с близкими людьми.
Карьерное или финансовое планирование.
Профессиональная ориентация.
Работа по личностному развитию (роли, субличности, персона и тень).
Проблемы со здоровьем.
Работа с Метафорическими картами дает прекрасные результаты, это прямой путь к нашему подсознаию, когда мы просто разглядывая и описывая картинки, нарисованные определенным способом, находим свои личные, не навязанные никем ответы на вопросы “ Как дальше быть?” или даже “Как дальше жить?”
Индивидуальные консультации.
Иногда происходят ситуации, которые целиком и полностью вышибают вас из вашей, кажется что спокойной и размеренной жизни.
⠀
Эти ситуации могут быть связаны с вами или с другими людьми . Это не важно!
⠀
Вы получили удар под дых и вам срочно нужен кто-то, кому вы можете выговориться, поплакать и пожаловаться на свою "несчастную жизнь".
⠀
И вы можете мысленно перебирать людей, с кем хотелось бы об этом поговорить. Вам очень хочется вынести вовне то, что не даёт вам дышать, оно висит фоном как тяжелое грозовое облако и давит всем своим весом .
Конечно, можно сказать себе слова Соломона "Все проходит и это пройдёт ", конечно можно поплакать у кого-то на плече. ⠀
А потом очень жалеть о том, что рассказала, что не удержалась, что "вынесла" грязь из избы.
⠀
Для меня в таких ситуациях есть один человек, с кем я могу об этом поговорить-это мой терапевт. ⠀
Не потому что он выслушает и не станет перебивать, не потому что я нарыдаюсь вволю , а потому что через эту встречу, я стану другой, хоть на немного, хоть на капельку . ⠀
Я смогу переодеть "очки", через которые я смотрю на эту ситуацию. Я выйду из лабиринта .
Я обязательно пойму что-то новое и про себя, и про ситуацию, я смогу освободиться или встану на путь принятия . Потому что не от все и не всех можно выбросить из своей жизни и не все можно изменить.
⠀
Для того, чтобы жить с бедой , нужен большой ресурс. Для того чтобы терпеть несправедливость мира, нужны опоры. ⠀
И, как бы нам не хотелось, мы не найдём эти опоры на чужом плече. Эти опоры есть только внутри нас, и их, сначала надо найти, а потом укреплять. ⠀
Вот почему нам всем нужен терапевт. Вот почему я говорю, что терапия нужна всем . Если мы хотим чему-то научиться, мы идём в школу. Терапия-это школа. В ней мы учится обходиться с собой, в ней мы учимся справляться с трудностями, в ней мы учимся жить.
У психолога мы не лечимся , через этот разговор мы понимаем себя и растём .
Записывайтесь на мои игры и консультации телефон, viber, whatsApp +7-916-552-52-72. Буду рада знакомству!
Мой сайт http://propsycholog.ru
