What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

Студия "Yoga Sveta" в Долгопрудном, Улица Проспект Пацаева, дом 7, корпус 10, Dolgoprudnyy (2026)

13/02/2023

5 фильмов о йоге и медитации✨

1. ОСОЗНАНИЕ: ЖИЗНЬ ЙОГАНАНДЫ (2014).

Парамаханса Йогананда — учитель, с которого началось распространение йоги на Западе и в Америке в 20 веке. Этот фильм не об одном человеке, а об Учении, которому пришлось покинуть свою родину и открыться людям с совсем другим складом ума. ⠀

2. МАНТРА: ПУТЕШЕСТВИЕ СО ЗВУКОМ (2017).

Фильм раскрывает это таинство древности и новый пласт современной культуры через опыт мантропения самых известных исполнителей различных традиций. Этот фильм — живой, насыщен музыкой и историями. В нем собраны на момент съемок самые популярные исполнители, которые исполняют музыку в стиле Нью Эйдж.

3. ЙОГА. АРХИТЕКТУРА СПОКОЙСТВИЯ (2018).

Фильм — своеобразная видеоверсия книги Майкла О’Нила, в которой собраны более 200 фотографий влиятельных йогов нашего времени: B. К. С. Айенгар, Шри К. Паттабхи Джойса, Т. К. В. Десикачар и других. Майкл О’Нил снимал американских президентов, выдающихся атлетов и знаменитостей, но травма позвоночника заставила его обратиться за помощью к учителям йоги.

4. ИНДИЙСКИЕ ЙОГИ СРЕДИ НАС (2011).

Если вы хотите увидеть чудо, тогда отправляйтесь вместе с героями фильма в Индию, на самый грандиозный религиозный фестиваль десятилетия — Махакумбхамелу — Ярмарку Чудес.

5. УЧЕНИЕ МИЛАРЕПЫ (2006)

Фильм об учителе тибетского буддизма, знаменитом йоге-практике, поэте, авторе многих песен и баллад, до сих пор популярных на Тибете, одном из основателей школы кагью Джецуне Миларепе, который первым (после двенадцати лет медитации) достиг состояния ваджрахары за одну жизнь, не имея заслуг в предыдущих рождениях.

#долгопрудный #йогавдолгопрудном
#йогадолгопрудный #фитнесвдолгопрудном #расписаниейогасвета #йогасвета #йога #студияйоги #йогаайенгара #хатхайогадолгопрудный #йогавгамаках #аэройогадолгопрудный #аэройогавдолгопрудном #аэройога #цигун #цигунвдолгопрудном #студияйогидолгопрудный #йогавгамакахдолгопрудный #массаждолгопа #массаждолгопрудный #массажвдолгопрудном #йогадлябеременных #билотерапия #йогазвук #звукотерапия #медитация #работассознанием

04/02/2023

Кому и когда не стоит медитировать?

Мы привыкли считать медитацию безусловно полезной техникой, которая помогает поддерживать ментальное здоровье и подходит всем. О ее побочных эффектах говорят редко — а между тем они могут быть весьма неприятными и даже опасными. Рассказываем, в каких случаях медитация не подойдет или потребует особой осторожности.

1.Депрессия и тревожность

Если вы переживали депрессию или переживаете ее сейчас, будьте осторожны с медитацией. Иногда она усиливает беспокойство, провоцирует приступы тревоги и симптомы депрессии.

Почему так происходит, не совсем понятно. Возможно, дело в специфической реакции мозга на попытку успокоить мысли и взаимодействовать с ними иначе, чем человек привык. Кроме того, если депрессия и тревожность сопровождаются навязчивыми мыслями, при медитации вы можете обращать на них больше внимания, чем обычно, и таким образом усиливать их.

Однако это не значит, что при депрессии и тревожности медитировать нельзя совсем. Медитация хорошо помогает снизить уровень стресса и почувствовать себя спокойнее, а значит, и поддержать ментальное здоровье. Избежать негативных побочных эффектов можно, если использовать эту практику как дополнение к основному лечению депрессии и тревожности и вовремя сообщать о своем состоянии врачу.

2.Прокрастинация

Медитация может снижать уровень мотивации. Проблемы с ней появляются из-за неправильного понимания непривязанности. В контексте медитации непривязанность — это принятие изменчивости жизни. Мы осознаем, что любые события и эмоции, которые волнуют нас сейчас, постепенно трансформируются во что-то новое или перестанут иметь значение. Понимая это, мы чувствуем себя спокойнее, можем отстраняться от своих переживаний и принимать более взвешенные решения.

3.Травмирующие воспоминания

Медитация предполагает более близкое знакомство с собой и со своими эмоциями. В целом это полезный опыт, однако иногда практика может вызвать поток негативных эмоций, справиться с которыми очень сложно. Если мы долго подавляли переживания, медитация их пробуждает. Они проявляются в виде паники, беспокойства, подавленности и других похожих ощущений.

29/01/2023

Виктория Маркарова - опытный практик и преподаватель цигун. Начало групповых классов цигун: вторник-12 часов, 15 часов; пятница - 12 часов, 13:30. Индивидуальные уроки - по записи.

28/01/2023

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на день открытых дверей танцевального клуба «Пантера» 12.02 в 13:00 по адресу проспект Пацаева, 7к10, офис 306 🩰🎭💃🏼

Для клиентов YogaSveta и их деток до 31.01 работает повышенный кэшбек - 50%

При покупке абонемента от 7000р для ребенка - форма танцора В ПОДАРОК🎁

В рядах педагогов чемпионы России, Москвы, вице-чемпионка Европы, а также актёры театра и кино!

21/01/2023

В момент рождения человека на небосводе выстраивается определенная комбинация из планет солнечной системы. На основании данной «картины неба» астролог составляет индивидуальную карту рождения.

Любая планета имеет свое влияние негативное или благотворное, в зависимости от расположения в каждом конкретном случае. Бывает, что планеты расположены очень благоприятно для владельца гороскопа, но бывают и крайне опасные и тяжелые комбинации.

Можно ли списывать свои несчастья и ошибки исключительно на звезды? Да, звезды встали так над тобой, но их расположение - результаты твоих прошлых поступков добродетельных или не очень. И именно они определяют твою судьбу. Но, если вовремя это осознать, астрология дает хороший шанс исправить старые ошибки и не допустить новые.

Астропрогноз это всего лишь инструмент, хотя и довольно эффективный, который поможет Вам лучше понять себя и посмотреть на свою жизнь под другим углом.

Наш астролог Екатерина помогает людям встать на путь своего предназначения, понять свою роль в этом мире, раскрыть талант и вместе с ним денежный поток.

Для женщин она составляет карту совместимости с партнером, а так же помогает в решении вопросов партнерства, разладов в семье. Через энергию женщины и ее силу рассказывает как понять себя, партнера, детей, как обрести состояние гармонии и счастья.

Для детей Екатерина составляет Натальную карту с целью посмотреть сильные и слабые стороны, к чему ребенок предрасположен и как с ним экологично взаимодействовать, чтобы быть всегда другом.

Все консультации происходят в форме аудио записи, любые вопросы можно задать.

Услуги астролога предоставляются ТОЛЬКО для клиентов йога-центра:

1.Карта Натальная- 8000
2.Годовой прогноз- 6000
3.Прогноз на месяц- 3500

Возможна оплата баллами до 50% от стоимости услуги. Спешите воспользоваться!

24/11/2022

Маленькое напоминание:

«Здоровые растения и деревья дают обильный урожай. Также и здоровый человек излучает счастье и улыбку, как лучи солнца.» ~ Б. К. С. Айенгар

11/11/2022

Друзья!

Приглашаем Вас в йога-викенд в парк-отель Покровское (Одинцовский район) со Светланой Сорокиной и Натальей Ильиной с 16 по 18 декабря!

Расписание занятий:
Пятница 17.30 - 19.00 практика с Натальей 20.30 - 22.00 поющие чаши + пранаяма с Натальей
Суббота 7.30 - 9.30 практика + пранаяма с Натальей 17.00 - 19.00 практика со Светланой
Воскресенье 7.30 - 9.30 практика + пранаяма со Светланой

Расписание столовой (шведский стол):
Завтрак 8.00 - 10.00
Обед 12.00 - 15.00
Ужин 18.00 - 20.00

Для желающих можно поплавать в бассейне соседнего отеля (иметь при себе мед.справку).

Стоимость тура (3-разовое питание, проживание, 5 занятий йогой, аренда зала, административный сбор) :
- 10 000 руб. при 2-местн. в 1 корпусе
- 12 500 руб. при 1-местн. в 1 корпусе
- 5 500 руб./доп. место без йоги в 1 корпусе
11 000 руб. при 2-местн. во 2 корпусе
- 13 500 руб. при 1-местн. во 2 корпусе
- 6 000 руб./доп. место без йоги во 2 корпусе
*во 2 корпусе более свежий ремонт
**бронь при 100% предоплате
***при оплате после 1 декабря + 1000 руб./чел.

Берите с собой родственников и друзей : места всем хватит!
Звоните +7 916 091-18-18

09/11/2022

🤰🏼Йога для беременных + пранаяма🧘🏼‍♀️

Друзья!

У нас новый класс - йога для беременных + пранаяма! Подходит не только будущим мамам, но и тем, кто хочет мягко проработать все тело😉

Что Вас ждёт?

•Мягкое раскрепощение тела
•Раскрытие таза и его проработка
•Дыхательные практики (пранаяма)
•Проработка позвоночника и суставов
•Мягкие прогибы и перевернутые позы - основа йоги для беременных

Скорее записывайтесь!

05/11/2022

Наталья, косметолог с медицинским образованием и мастер по лазерной эпиляции, приглашает всех желающих в ЖК «Две столицы» г. Химки на безопасную, эффективную, а главное безболезненную процедуру по удалению лишних волос!

Одной из самых востребованных направлений в косметологии является лазер. Это один из самых быстрых и действенных способов убрать лишние волосы раз и навсегда. Всего за несколько процедур можно добиться гладкой и нежной кожи практически на любом участке лица и тела. При соблюдении всех требований к процедуре, она является совершенно безопасный и не причиняет вреда здоровью.

На первое посещение действует скидка 50%😉

Помимо лазерной эпиляции в можно сделать также и различные уходовые и косметологические процедуры🤗

03/11/2022

«Правильное вложение – это вклад в здоровье.» Пьер Жан Беранже

Друзья!

Рады представить Вам Александру – владелец сити-фермы по выращиванию микрозелени в нашем городе и совладелец компании по семенам для микрозелени Mgreens!

Микрозелень - это природный витаминный комплекс в первых двух листочках культуры, которые содержат в себе в десятки раз больше пользы, чем взрослые культуры. Научный факт.

Теперь заниматься своим физическим здоровьем с нами станет вдвойне приятнее, ведь при покупки абонемента в нашей студии, Вы получите сертификат на микрозелень.

При покупке полугодового безлимита Вы получаете подарочный сертификат на 21 лоток микрозелени стоимостью 3 150 р.

А при покупке абонемента на 12 занятий - сет на 800 руб.

#долгопрудный #йогавдолгопрудном
#йогадолгопрудный #фитнесвдолгопрудном #расписаниейогасвета #йогасвета #йога #студияйоги #йогаайенгара #хатхайогадолгопрудный #йогавгамаках #аэройогадолгопрудный #аэройогавдолгопрудном #аэройога #цигун #цигунвдолгопрудном #студияйогидолгопрудный #йогавгамакахдолгопрудный #массаждолгопа #массаждолгопрудный #массажвдолгопрудном #йогадлябеременных

20/10/2022

📌Йога для позвоночников и суставов

Йога – это тот спасательный круг для наших суставов и позвоночника, который поможет им вернуть утраченную подвижность. Ваши суставы будут обновляться и оздоравливаться тем быстрее, чем больше вы будете их прорабатывать, и чем осторожней вы будете выполнять упражнения. Йога для суставов приносит пользу лишь при бережном к ним отношении. Умеренность в практике и никакой боли – вот наш девиз. Те же требования выдвигает и йога позвоночника. Упражнения или асаны не должны давать предельные нагрузки ни на позвоночник, ни на суставы, ведь мы приходим в йогу не за рекордами, а с целью получить здоровье и гибкость.

Мягкость практики для суставов и позвоночника особенно важна для людей преклонного возраста. Йога для пожилых является отличным способом отодвинуть возрастные изменения в суставах. С её помощью можно избавиться неприятных симптомов таких заболеваний как остеохондроз, артрит и артроз.

Однако главным условием остаётся не предельное выполнение асан, а регулярность практики, и обязательно - грамотное выполнение входа в асану и выхода из нее, непременная компенсация воздействия. Все эти условия соблюдены в наибольшей степени в школе В. Бойко, в традиции йоги Шивананда.

Примеры упражнений для домашней практики:

📌 Триконасана — «Поза треугольника» (колени; укрепляет ноги и поясницу, руки; помогает раскрывать бедра; полезна при ишиасе и от болей в пояснице);

📌 Дханурасана — «Поза лука» (колени, голеностоп, локти, плечи);

📌 Сетубандхасана — «Поза короткого моста» (колени; полезна при остеопорозе);

📌 Уштрасана — «Поза верблюда» (колени, локти, плечи, плюс поясница);

📌 Титали-асана — «Поза бабочки» (выполняется в динамике и статике) – раскрывает таз, может помогать с коленями и голеностопом.

#долгопрудный #йогавдолгопрудном
#йогадолгопрудный #фитнесвдолгопрудном #расписаниейогасвета #йогасвета #йога #студияйоги #йогаайенгара #хатхайогадолгопрудный #йогавгамаках #аэройогадолгопрудный #аэройогавдолгопрудном #аэройога #цигун #цигунвдолгопрудном #студияйогидолгопрудный #йогавгамакахдолгопрудный #массаждолгопа #массаждолгопрудный #массажвдолгопрудном #йогадлябеременных

10/10/2022

Гибкость — это одно из пяти основных физических качеств человека. Она необходима для того, чтобы выполнять движения с большой и предельной амплитудой.
 В идеале гибкость необходимо развивать систематически с самого детства. Это качество отвечает за подвижность и влияет на силу, быстроту реакции, скорость движения, выносливость.
 Если гибкость недостаточно развита, то это приводит к нарушениям в осанке, отложению солей, изменениям в походке.

Что мешает гибкости?

Естественно, мы все родились достаточно гибкими — достаточно посмотреть на детей. Но на протяжении жизни эти качества стали утрачиваться. В чем причина?

•Малоподвижный образ жизни / «сидячая» работа.
Если мы много сидим, то в теле повышается артериальное давление и уменьшается диаметр артерий, поэтому увеличивается риск сердечных болезней. Позвоночник, застывший в одной позе, не получает достаточного питания и вместе с тем подвергается большой нагрузке. Как показывают исследования, 40 % людей, страдающих болезнями спины, проводят много времени за компьютером.

•Неправильное питание
О последствиях неправильного питания сегодня говорится много. Для гибкости особенный враг — это те продукты питания, которые не способствуют питанию мышц. Это именно то, что многие из нас так сильно любят: булочки, торты, пирожные, все, где есть сахар.

•Стрессы
Стресс в небольшом количестве нужен нам всем. Но когда стресс становится «нормой» жизни, то он приводит к падению уровня жизни. В частности, во время стресса чрезмерно напрягаются мышцы, они становятся более жесткими и хуже растягиваются и расслабляются.
Соответственно, для того, чтобы улучшить гибкость необходимо: больше двигаться, правильно питаться, сделать так, чтобы испытывать как можно меньше стресса (всегда есть способы улучшить свою жизнь и избегать ситуаций, в которых вы всегда испытываете стресс).

Продолжение - в каруселе👉🏼

Студия "Yoga Sveta" в Долгопрудном

13/02/2023

04/02/2023

29/01/2023

28/01/2023

21/01/2023

24/11/2022

11/11/2022

09/11/2022

05/11/2022

03/11/2022

20/10/2022

10/10/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00