10/01/2022
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА СПРАВЛЯТЬСЯ С ОБИДАМИ.
⠀
🔹Как и с любыми другими эмоциями: от обиды не нужно открещиваться, игнорируя ее: «Ну все это глупости, ты посмотри как прекрасен мир и вообще…»
🔹Обесценивание обиды, лишь ее усиливает и растит еще ощущения себя одиноким и неправильным, плохим.
🔹Поэтому важно научить ребенка говорить о своих обидах.
❗️Вот рекомендации, которые вам помогут научить ребенка обращаться с обидами.
⠀
🔹Учите ребенка прощать. Прежде всего себя. Спокойное отношение к своим ошибкам, научиться не ругать себя за ошибки, а исправлять то, что можно исправить и делать выводы из того, что уже исправить нельзя — путь к доброму отношению к себе.
⠀
🔹Будьте внимательны к ребенку. Не игнорируйте его чувства, не обесценивайте. Лучше уделите время этим эмоциям, поговорите конструктивно: что именно его обидело (не оценивая), как это произошло и почему, как можно исправить ситуацию, обратите внимание на недопонимание, если оно имело место. Так тоже бывает. Обсудите это.
🔹Уместно поговорить о том, что обида — это часто про наши ожидания, но они не всегда обязаны оправдываться: «Ты ожидал что будет так, но случилось иначе. Как думаешь, друг в курсе, чего ты от него хотел? Как он мог узнать об этом?»
⠀
🔹Не сравнивайте. Иногда очень хочется сказать ребенку: «а вот другой мальчик маму ценит». Это самые глубокие обида, которые подкрепляются чувством вины и неполноценности.
⠀
🔹Ведите с детьми разговоры о мотивах и поступках других людей, чтобы они привыкали смотреть на события с разных сторон. Также помогает развитие критического мышления в целом.
⠀
🔹Дети в обиде могут говорить очень обидные вещи другим. Переводите их слова на язык «я сообщений», обучая понимать себя: «Похоже ты сейчас очень злишься, потому что ожидал того-то, а получилось вот так. Это обидно и хочется говорить обидные вещи».
А какие приёмы используете Вы, когда Ваш ребёнок обижается?🤗