25/02/2020
👠 КАК КАБЛУКИ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ 👠
⠀
ЧТО ВЫБИРАЕШЬ ТЫ?
👟Кроссовки VS Каблуки 👠
⠀
При ношении высоких каблуков центр тяжести тела смещается вперед, поэтому колени и спина больше не находятся на одной линии.
⠀
🚩 Ахиллово сухожилие страдает при ношении высоких каблуков. Когда передняя часть стопы расположена ниже пятки ахиллово сухожилие укорачивается, чем выше каблук, тем короче сухожилие.
⠀
🚩 Давление. При длине каблука от 2 до 3 см давление на переднюю часть стопы возрастает на 22%, при каблуке 5 см на 57%, при каблуках выше 7 см на 76%.
⠀
🚩 Колени. Вследствие изменения походки на каблуках возрастает нагрузка на колени, что приводит к остеоартриту. Когда женщина носит каблуки давление на коленные суставы возрастает на 26%.
⠀
🚩 Икры сжимаются и адаптируются в зависимости от высоты и угла наклона каблуков. Вследствие его могут укорачиваться и уплотняться. И это не все беды, которые приносят вам каблуки. О невроме Мортона, деформации Хаглунда косточке расскажу в следующих постах.
⠀
Дорогие девушки, носите кроссовки, тем более в них так удобно размещать индивидуальные ортопедические стельки😉
⠀
И будут ваши стопы здоровыми, осанка прямая и походка уверенная!
