Трансформация души и тела., Баумана, д 168, Irkutsk (2026)

12/03/2022

Великолепно, друзья!
⠀
Чем дальше, тем лучше. Утренняя пробежка, это бодрость и свежесть на весь день, гарантия для меня плодотворного рабочего дня. Не упускайте свой шанс стать лучшей версией себя.
⠀
Пишите в личку, всё разложу по полочкам, с чего начать и как не надорваться и не перегореть. :)

15/02/2022

Быть или не быть...

Классика. Вот только этот жанр никак не вписывается в отношения к нашему здоровью. Болеть или не болеть, вот в чём вопрос. Но мы же здравые люди, друзья! Неужели на склоне лет так хочется корячиться и мучиться от недугов, от которых, только одному богу известно, с какой продолжительностью они вас будут терзать.

Слышали? Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт. Придурки, хочется сказать им в след, без каких либо насмешек. И не понять, то ли это сарказм исходит от них, то ли это внутренний крик души, который потерял всю надежду на здоровую и полноценную жизнь.

Когда приходит время столкнуться лицом к лицу с онкологией, только тогда мы начинаем анализировать, с каким извращение ты обходился со своим здоровьем. Кто то опускает руки, кто то начинает бороться изо всех сил, проклиная те дни, когда всячески травил и гадил в своё здоровье.

Я сам, когда был молодым, почему то не понимал этого, думал, что силы бесконечны или, по крайней мере, до старости, как до Москвы раком. Курил безбожно и жрал, что не попадя, не отдавая себе отчёт, вредно это или нет. Пока не приспичит, пока твой организм не поставит тебя перед фактом, либо так, либо никак.

С таким фактом я уже столкнулся, когда заработал 23 года стажу курения, когда организм уже в открытую сопротивлялся тому, чем его травят. До блевоты, от изнуряющего кашля по утрам просыпалась вся моя семья. И в 10-ом году сказал себе, всё хватит, я ещё хочу пожить. И кто его знает, как бы всё обернулось , если бы я не отказался от курения.

Друзья, пока ещё ваш организм сигнализирует о помощи, воспользуйтесь этим шансом, другого потом уже не будет! Избавляйтесь от вредных привычек, начните просто кайфовать от того, что ваш прожитый день не прошёл впустую. Чем дальше идёшь по пути оздоровления, тем сложнее уже тебе будет с него свернуть, просто будет безумно жаль потерять вновь обретённое чувство удовлетворённости. Переходи по ссылке в шапке профиля, и я помогу вам пройти этот путь.

Всем крепкого, Сибирского!

09/02/2022

Как то надо уже меняться...
⠀
Многие говорят, что мне уж осталось то два понедельника, куда уж мне гнать лошадей, опускают руки на все свои хронические болячки.
⠀
Я так не хочу, друзья, я хочу, что уж если придёт какой то конец, то пусть он будет такой же бодрый и энергичный, как в молодые годы, а не лежать пластом, изматывая своих родных и близких. Ведь можно же, сохранить и приумножить свои, ещё пока не до конца растрёпанные, силы. Перейти на здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и начать оздоравливать себя изнутри и с наружи.
⠀
Я прошёл этот начальный этап с моей компанией, которая выпускает уникальнейшие продукты, укрепляющие митохондриальное здоровье на клеточном уровне всех систем организма. Ежедневное его употребление, не как биологическую добавку, а как натуральный пищевой продукт растительного происхождения, изготовленный высокотехнологичным способом, сохраняя все полезные свойства. Наши предки испокон веков знали, всё, что даёт нам природа на расстоянии вытянутой руки всегда благотворно влияла на наш организм, и продукт нашей компании тому подтверждение.
⠀
Сейчас благодаря технологиям, все эти полезные вещества можно получить в компактном флаконе, с удобным дозатором. Запатентованный SibXP комплекс, в состав которого входят полипренолы растительного происхождения, клеточный сок пихты, а также хвойная паста CGNC находится во флагманском продукте T8 EXTRA, изготовленный из свежей хвои нашей Сибирской пихты.
⠀
Ещё прекрасно дополняет эту линейку продуктов, это T8 MIT UP. Это функциональный продукт здорового питания, который ориентирован на улучшение работы митохондриального пула клетки. В нём также содержится SibXP комплекс и концентрированный экстракт граната.
⠀
Т8 Blend - продукт, который прекрасно сочетается и дополняет друг друга с T8 EXTRA, замечательны и вкусный напиток, ягодно-хвойный коктейль, направленный на улучшение выработки энергии вашими клетками посредством антиоксидантной защиты митохондрий, а также на противодействие сезонным инфекциям.
⠀
Переходите по ссылке и знакомьтесь боле подробно с нашими оздоровительными продуктами.
https://tayga8.com/?ref=848386

31/01/2022

Это ж сколько можно терпеть...
⠀
Сколько ж можно терпеть, друзья, вашему дивану. Да, именно он страдает от вашего образа жизни, вечно примятый под тяжестью вашей задницы. Если бы он мог говорить, наверно материл бы вас вдоль и поперёк. Бедному пульту от телевизора тоже достаётся, кнопки исшаркиваются так, что не только цифр не видать, сами кнопки куда то исчезают, не правда ли, друзья?
⠀
Ну хватит лирики, пора уже серьёзно заняться своим житьём-бытьём. Посмотри, мой друг, на себя со стороны. Ведь именно так ты будешь выглядеть, если не начнёшь менять себя. Это пока ты ходишь на работу, а пойдёшь на пенсию, если пойдёшь, конечно, так вообще диван станет твоим неразлучным другом, а через некоторое время табурет рядом с ним, с горкой заваленный лекарством. Здорово, правда?
⠀
Лично я такого будущего не хочу. Не хочу, чтобы внуки стояли рядом с кроватью, сжимая в своих руках твои руки, а наоборот, чтобы я их затискал до изнуряющего хохота. Хочу быть всегда в тонусе, быть готовым к любым причудам нашего правительства, потому как на их подачки уже надеяться нет смысла.
⠀
Если, друзья, у вас ещё двигаются руки и ноги, то нужно радоваться этому и двигать ими чаще, чтобы не стали плетями и ходулями. Давайте будем благоразумны по отношению к своему здоровью. Господь нам дал душу и тело, давайте же беречь их, чтобы душе нашей было легко и комфортно. Берегите свою душу, будет здоровая душа, будет здоровое тело.
⠀
Может, друзья, кто то узнал себя в этой плачевной картине? Не стесняйтесь менять себя к лучшему, впитывайте всё хорошее и полезное, фильтруйте гадость и негатив. Ищите в себе силы измениться, не взирая на трудности. Скоро тема митохондриального здоровья будет на языке каждого здравомыслящего человека, который не равнодушен будет к своему здоровью в любом возрасте. Приведите в порядок своё сознание и здравомыслие.
⠀
Только в вашем сознании рождается яд, отравляющий ваш образ жизни или же противоядие, что столь необходимое в нашем современном обществе. Я искренне призываю вас посмотреть на себя со стороны и расставить приоритеты, "сладкое" сейчас, и "горькое" потом, либо сделать всё наоборот и получать от этого кайф в будущем. Берегите себя!

30/01/2022

Сам в шоке ...
⠀
Всё как обычно, друзья. Встал на на автомате, собрался, вышел на пробежку. Подумал, что зима всё же в разгаре и давно уже пора привыкнуть к таким морозам 20 -22 ниже нуля, и побежал. Чувствую, что то очки прижигать к переносице стало, что то думаю не то. Глянул в телефон чтобы убедиться в правдивости наших доблестных синоптиков, и оказался прав, 27 ниже нуля ощущается правдиво.
⠀
Друзья, раньше как то, даже при 18-20 не хватало воздуха во время пробежки, воздух разряжённый, хочется вроде вздохнуть полной грудью, а не получается. Сейчас же, всё здорово, видимо уже адаптировался. Дышится более менее легко и комфортно. Только вот когда разговариваешь, уже сложнее, сбивается ритм дыхания и разговаривать приходится в захлёб, это видно на видео.
⠀
И всё же, друзья, как бы оно не было трудно по началу, сейчас я просто кайфую от зимнего бега, это что то необъяснимое, невероятное чувство лёгкости и бодрости.
⠀
Начинайте, друзья, бегать. Убежите сразу от всех недугов, которые, так или иначе, подкрадываются к нам под старость лет и не дают нам покоя. А плюс к этому ещё и продукты, восстанавливающие ваше митохондриальное здоровье, дадут вам ощутимую подмогу.
Всё в ваших руках, нужно только захотеть, захотеть жить полноценной, полной энергией и оптимизма, жизнью.
⠀
Удачи, друзья, крепкого Сибирского!

29/01/2022

Никогда не ловили себя на мысли?

На той мысли, друзья, что когда вы больше проводите время с семьёй, вы чувствуете себя удовлетворённым и нужным в ней. Но мы стареем, и это неизбежно. И эти счастливые моменты всё больше отдаляются от нас. Мы с досадой в душе думаем, как резво играют мои внуки в догонялки, и я бы хотел, хотя бы самую малость, побегать с ними. Годы берут своё, и ты сдаёшься. Но ты ведь можешь изменить всё, продлить эти счастливые моменты. Быть может, ты ещё на свадьбе внука погуляешь, спляшешь русскую народную.… Всё, мой друг, в твоих руках.

5 главных преимуществ митохондриального здоровья, которые вы можете заметить после употребления продуктов Taiga8:

1. Оптимальный уровень энергии в течении дня, предотвращение упадка сил.

2. Правильное функционирование мозга и нервной системы помогает сохранять ясность ума.

3. Поддержание здоровой выработки энергии в ваших мышцах, суставах и других соединительных тканях может помочь вам оставаться сильным и здоровым, быстрее восстанавливаться после физических упражнений и снизит риск травм.

4. Поддержка сбалансированных иммунных и аллергических путей помогает нормализовать потенциально разрушительные эффекты естественных реакций организма как на вредные, так и на нормальные раздражители.

5. Поддержка естественной способности бороться с вредными последствиями окислительного стресса, как из внутренних источников, так и из окружающей среды, может привести к замедлению видимых признаков старения кожи. Переходи по ссылке и знакомься с продуктами.
https://tayga8.com/?ref=848386

28/01/2022

Вы готовы к переменам?
⠀
Друзья мои, как вы уже знаете из прошлых моих постов, я рассказывал, как построил свою программу тренировок, в которой была построена периодичность занятий на ту или иную группу мышц. Я и по сей день её придерживаюсь, выполняя небольшие нагрузки с базовыми упражнениями. Всё бы хорошо, периодичность я выстроил, но геометрической прогрессии, в плане постепенного повышения нагрузок в определённый период времени, я не учёл. Нет строгого плана, которому можно было бы придерживаться, начиная с самого малого, для тех, кто вообще до этого не занимался, и до более интенсивных тренировок.
⠀
Так вот, друзья, в силу того, что я всегда интересовался применить для себя какие ни будь эффективные тренировки, искал их в своём Яндекс браузере, и он вывел для меня интересную рекламу на сайт. Кликнув на ссылку у меня прям зажгло в животе от удовольствия, представляя то, что может у меня получиться.
⠀
Уникальнейший сайт, друзья. Суть в том, что если ты с огромным брюхом и забыл уже, или совсем не знал, что такое гантели и турник, или даже вообще у тебя нет никакого снаряжения для занятий, специальная программа подберёт для тебя особый, курс занятий, после того как ты введёшь свои физические данные и способности к занятиям. Мало того, программа ещё продумывает рацион питания на весь период занятий, до 6 месяцев, из продуктов которые ты выберешь сам.
⠀
Друзья, программа построена так, что она учитывает твой уровень подготовки, либо ты вообще не занимался, либо у тебя уже есть какая то наработка физических нагрузок. Я выбрал среднюю категорию, потому как я с весны прошлого года насилую свой организм. Рекомендую при заполнении анкеты не завышать свои физические способности, вводить только правдивые данные о своём физическом состоянии, всё это учитывается и анализируется. Рекомендую лучше занизить немного, тогда программа выдаст самый оптимальный вариант для тренировок, начиная с самого лёгкого. Вся программа тренировок выдаётся в мобильном приложении после того, как она предложит установить на ваш смартфон. Очень удобно и эффективно.
⠀
В общем, друзья, всем рекомендую этот сайт. Ссылку прикреплю внизу. Я начал заниматься с 26 января, продолжительность занятий 6 месяцев до желаемого результата. Не упустите свой шанс привести в порядок своё тело к пляжному сезону. Удачи, и крепкого, Сибирского!
Ссылка на сайт: https://madmuscles.com/ru?pp=63&ftm=nif

27/01/2022

Я неизлечимо заразился!

Да, друзья, уже, по моему, давно не секрет, что я с головой окунулся в тему митохондриального здоровья. Для меня она стала как матерью родной. Всё, что связано с митохондриями, я всячески стараюсь расширять свои познания в этой сфере и применяю их себе.

Митохондрии, они родимые, помогают мне быть здоровым и энергичным. Они дают нам ту жизненную энергию, благодаря которой мы живём. Но с возрастом наши митохондрии начинают терять свою силу, и это сразу сказывается на нашем состоянии организма.

Технологии не стоят на месте и благодаря продуктам, которые помогают привести наши митохондрии в ресурсное состояние, можно в целом улучшить состояние всех систем организма. Вот и я, друзья, применяя эти продукты ощутил существенное отличие моего прежнего состояния с нынешним. После осеннего случая со мной, когда у меня поднялась температура до 39, на тот момент я уже применял эти продукты с весны прошлого года. Мне понадобилось двое суток, чтобы мой организм восстановился, и с того времени я ни разу не заболел, более того, утрами бегаю, несмотря на 20 градусный мороз, совмещая с контрастным душем.

Друзья, употребляя продукты моей компании, я твёрдо решил встать на путь оздоровления своего, уже не молодого, организма. Мой девиз этого начинания был - жить в 50, как в 30. И, кажется, мне это удаётся. Я теперь фанатично стал смотреть на окружающих меня людей. Оценивать их состояние, на сколько лет они выглядят. Глядя на человека с большим весом, у меня пробегает мелкая дрожь от того, что я чуть было сам не стал таким. Мой вес приближался к 90 кг, при росте 175 см. Вспоминать больно. :)

Создай своему организму необходимые условия, и он непременно благодатно отзовётся тем же. Согласитесь, если будешь развратничать своим пищевым поведением, мучить свой организм табаком и алкоголем, ну всё равно что воду лить в бездонную бочку. Всё должно быть в обоюдном согласии продуктов и организма, просто помогите ему, и результат не заставит себя ждать. Не хочешь под старость лет, ходить под себя и быть обузой своим детям, тогда выбор за тобой. Да мой друг, либо так, либо никак. Берегите себя, и всем крепкого, Сибирского.

26/01/2022

Последний шанс...

Да, друзья, другого шанса не будет. Сейчас, именно сейчас вам выпадает шанс изменить свою жизнь, улучшить её и наслаждаться каждым прожитым днём, а не ворошить под старость лет громадную коробку, под названием "аптечка", в поисках своего лекарства.
Их становится всё больше и больше, и ты, порой, забываешь где здесь что и от чего. Там что то кольнуло, здесь что то заныло, бегом в аптеку: "а у меня вот тут вот, а вы знаете, у меня вот здесь прям так вот, ну больно прям". "Да без проблем, примите вот это и через день пройдёт". Знакомая ситуация? И так по кругу, сходящимся в центр. У кого то он уже совсем близко, у кого то чуть позже, но всё же результат один.

Плачевную картину рисую, не правда ли? Но ведь всё же в ваших руках, друзья. Что вам мешает встать на путь оздоровления и кайфовать от этого? Да, именно кайфовать, от того, что у тебя всё складывается как никогда лучше, у тебя всегда хорошее настроение, прилив энергии и сил. Тебе хочется жить, а не прозябать, жалуясь на болячки, хочется делиться этим чувством с другими.

Друзья, меня уже начинает переполнять такое чувство. Я не замечаю, как пролетает рабочий день, потому что я всегда в работе, у меня хорошая продуктивность из за отсутствия перекуров, нет усталости к концу дня, в общем складывается всё как никогда лучше. Ещё один факт, думаю, что он тоже стал полезным для меня, я перестал смотреть телевизор. Как вам не покажется это смешным, но это так. Меня абсолютно перестало интересовать всё, что в нём показывают. Кино и сериалы ничего хорошего не дают, я стараюсь больше получить информации из интернета от людей, схожими с моими взглядами. А реклама?! Да вы только гляньте, одна нездоровая еда и фарма. Бизнес, ничего личного.

Друзья, меняйте свой образ жизни, меняйте своё окружение. Принимайте с улыбкой людей, крутящих пальцем у виска. Вам всё равно с ними не по пути. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют, ставьте перед собой цель, только не заоблачную, и вы обязательно к ней придёте. Удачи вам друзья, и крепкого, Сибирского.

25/01/2022

Три значимые преимущества, почему стоит вести здоровый образ жизни?

1. Первое, и на мой взгляд, самое главное преимущество, это чистый и ясный ум. Когда ты тренируешься, хорошо высыпаешься и не отравляешь организм вредной едой, табаком и алкоголем, твоё сознание становится чистым и ясным. Тебе становится гораздо легче принимать жизненные решения, ты как будто начинаешь видеть дальше, замечать закономерности. Но наша жизнь с причудами и всё предугадать невозможно. Когда я жил в деревне, выпивал и травил себя всем в подряд, был вообще, как в густом тумане, жил, как говориться, вслепую. И когда ты переходишь к здоровому образу жизни, как будто включаются противотуманки и ты начинаешь видеть куда ты идёшь и зачем.

2 Энергия. Когда твоё тело здорово, тебя просто переполняет энергия действовать, ставить и добиваться любых своих целей. Вялость и усталость были моими вечерними подружками. Сейчас же, я целый день могу работать и чувствовать себя при этом просто прекрасно. Моя продуктивность повышается абсолютно во всём, чем бы я не занимался.

3. И уверенность в себе. Этот пункт больше относится к тренировкам, но и также зависит от питания и сна. Каждый раз, когда я иду на пробежку, я преодолеваю свою собственную слабость, закаляю характер и укрепляю силу воли. Это вырабатывает привычку справляться с трудностями и напряжением в любой жизненной ситуации. А так же, если ты помимо тренировок правильно питаешься и хорошо высыпаешься, ты бонусом получаешь красивое и подтянутое тело. Это неизбежно заметят другие , что положительно скажется на самооценке и уверенности в себе.

Углубившись в здоровый образ жизни, ты видишь первые результаты, ты начинаешь по настоящему кайфовать от такого образа жизни, потому что ты чувствуешь себя хорошо, а твоя жизнь начинает преображаться.
Всем крепкого, Сибирского, друзья! Берегите себя!

24/01/2022

Как сэкономить на лекарствах?

Да никак, друзья! Вы так и будете покупать и покупать их, что доктор прописал, снимающие только симптомы болезни, но не её причину. И такое будет у вас уже не в преклонном возрасте, а гораздо раньше, если не возьмёте себя в руки в плане здоровья. Как говорят, спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Оглянитесь вокруг, никто не поможет вам, если вы сами этого не захотите. Всё и везде, буквально, завалено продуктами с высокоуглеводным содержанием.

Я заметил, как мой внук прямо застывает от, столь искусно сделанной рекламы, на какую ни будь сладость. Дети зомбированы этим, и родители вынуждены покупать эти сладкие заманушки. Давайте вспомним наше детство. Ведь сладкое мы видели только по великим праздникам, и то, только после употребления обычной здоровой пищи. Где то, я мельком слышал, как говорят: "Да наши дети уже адаптированы к такой пище, ничего с ними не будет".

Уверяю вас, наш организм, наша славянская популяция в этом ореоле обитания, именно в нашей стране, живёт уже не одну тысячу лет. И за это время организм каждого из наших предков научился получать то, что ему необходимо из того, что было под рукой. И в наших генах это издавна заложено. И что наши дети употребляют такое количество сахара, это огромный стресс для организма, и однозначно сказывается на их здоровье в будущем.

Более 70 лет наш организм пытается сопротивляться такому углеводному наплыву, но всё тщетно, выражаясь в ту или иную болезнь. Давайте же поможем своему организму, и тогда он благодатно отзовётся на то, как мы будем заботиться о нём. Проще простого, перейти на здоровое питание и освободиться, наконец, от вредных привычек, это и будет вашим первым шагом к вашему оздоровлению. Золотые слова Архимеда, видимо, будут кстати: "Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но можете сделать многое с её шириной и глубиной". Крепкого всем, Сибирского, друзья!

Трансформация души и тела.

12/03/2022

15/02/2022

09/02/2022

31/01/2022

30/01/2022

29/01/2022

28/01/2022

27/01/2022

26/01/2022

25/01/2022

24/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category