25/07/2024
Четыре весомых аргумента для занятия йогой йогой во время беременности
Мы представляем, какой прекрасный и одновременно сложный период вы проживаете во время беременности. С помощью специальных упражнений мы подарим вам легкость и адаптацию к новому периоду жизни🤰🏼🪽
В @ йога для беременных проходит в будние дни:
* вторник — 11:15
* пятница — 11:00
Преподаватель: Анастасия Майсина
1. Особое внимание на занятиях йогой для беременных уделяется мышцам живота и таза. Практика йоги для беременных направлена на раскрытие и повышение гибкости тазобедренных суставов, которые являются ключевым звеном при родах
2. Мягкие движения помогают снизить процент отеков в теле, а это значит вы будете ощущать себя гораздо комфортнее
3. Укрепление мышц спины. Как следствие – избавление от тяжести передвижения, легкое перемещение
4. Работа с дыханием - ключевой элемент на занятиях. Йога учит правильному дыханию, которое чрезвычайно важно во время родового процесса, так как обеспечивает плод достаточным количеством кислорода. Правильное дыхание облегчает болевые ощущения и предохраняет родовые пути от разрывов.
💌 Записаться на практику можно на нашем сайте (ссылка в шапке профиля) или написав в Direct
📍г. Иваново ул. Станко д. 20
🤍 Ваша POZA
