https://www.facebook.com/152052781844446/

Простые вещи. Психолог Елена Годо

Home
Russia
Kaliningrad
Простые вещи. Психолог Елена Годо

Я помогаю сомневающимся и неуверенным в себе людям найти опору внутри и жить в радости с собой. Психологическая помощь
очно в г. Калининград
по скайп

23/09/2024

Поделюсь своими планами на новый рабочий год. А то уже сентябрь на исходе, а я все в лете тусуюсь. Стараюсь плавно входить в рабочий год после расслабленного лета. Но планов много и они интересные. Уже пора. Вдруг кого-то они заинтересуют👇

1⃣ Набираю с котерапевтом Жанна Фёдорова очную терапевтическую группу "Если бы не я, то у меня был вчера получилось" По понедельникам очно в Москве с 19:00 до 21:00
https://gestalt.ru/therapeutic_group/esli-by-ne-ya-to-u-menya-by-vse-poluchilos-2/

2⃣ Набираю с котерапевтом Женя Растопчина очную терапевтическую группу "К себе добрее". Один раз в две недели по четвергам с 19:00 до 22:00
https://www.b17.ru/trainings/k_sebe_dobree/

3⃣ Онлайн формат терапевтической группы с Женей Растопчиной "К себе добрее" По средам с 11:00 до 14:00

4⃣ Есть 2 места на очную индивидуальную терапию по понедельникам.

5⃣ Есть 2 места – на онлайн терапию.

6⃣ Продолжаю учиться на 3 ступени МГИ на супервизора. В связи с этим приглашаю в супервизию супервизантов. Для меня этот опыт новый, но от этого ещё более интереса, любопытства и азарта.

7⃣ Давно зреет идея группы для клиентов про чувства: зачем они нужны, почему терапевты так настойчиво о них спрашиваю у клиентов, как их обнаружить, если, кажется, что я ничего не чувствую, что с ними делать, если их чересчур много и многое другое про чувства.
А что вам бы до бы интересно в этой теме? Буду благодарна, если поделитесь.

8⃣ Подала заявку на выступление на онлайн конференции "Ясно". Жду ответа, возьмут ли меня.

9⃣ В феврале планирую выступать с мастер-классом на Зимней Школе Московского Гештальт Института. Это, конечно, страшновато, так как это самое большое и значимое событие сообщества, к которому я принадлежу. И это риск. Но уже хочется выползать из своей норки и быть заметной и для коллег, и для клиентов.

1⃣0⃣ А ещё создала свой телеграм канал "простые вещи". Он ещë очень маааленький🤏 Но надеюсь со временем подрастет😊
Если вам интересно иногда читать про психологию и жизнь, то можно присоединиться https://t.me/psyGoandDo

Если у вас возникли вопросы, идеи, предложения 😊, можете писать их в комментариях или в личных сообщениях🫶

#психологгодо
#простыевещи

04/09/2024

Психотерапия нужна не для того, чтобы избавиться от того, что мне неприятно, болезненно или просто не нравится в конце концов.

Психотерапия нужна для того, чтобы заметить это неприятное и болезненное, принять и признать, что это у меня есть, и научиться с этим обходиться.

Зачем?

Затем, что всё, что у нас есть, нам это нужно, если мы хотим быть живым и целостным.

На эту тему мы с Жанна Фёдорова решили собрать терапевтическую группу “Если бы не я, то у меня бы все получилось”.

Эта группа о том,
🌼как перестать бороться с тем, что не нравится, и избавляться от “ненужного”,
🌼как справляться с тем, что у нас есть, даже если это неприятное,
🌼как научиться воспринимать неудовлетворяющие качества, болезненные ситуации не как ущерб, а как дополнительную возможность для своего роста,
🌼и как использовать то, что уже есть, себе во благо.

💛Приглашаем вас исследовать свои истории, относиться к ним с принятием и уважением и смотреть на них по-новому.

https://gestalt.ru/therapeutic_group/esli-by-ne-ya-to-u-menya-by-vse-poluchilos-2/

Будем благодарны за рекомендации🙏

#чтотакоепсихотерапия
#психологгодо

29/08/2024

#чтотакоепсихотерапия

"В процессе психоанализа анализант учится замечать (осознавать) свои эмоции, понимать, с чем связано их появление, как они влияют на его поведение и его отношения с людьми. В этом смысле психоанализ — это процесс эмоционального обучения анализанта. В процессе психоанализа "эмоциональный оркестр" анализанта становится богаче и более слажено играет. Но сам психоаналитик ничего не лечит — он "всего лишь" исследует человека во всём многообразии его характеристик..."
Ян Фёдоров психоаналитический психотерапевт

Эту цитата отлично описывает в целом психотерапию, если заменить
"психоанализ" на "психотерапия"
"анализант" на "клиент"
"психоаналитик" на "терапевт"

#психологгодо

21/08/2024

Каждый раз я впечатляюсь и приятно волнуюсь, когда слышу:
"По-моему я поняла реально, чего хочу. Хочу себя полюбить, заботиться о себе"

Для меня один из важных моментов - это понимать, чего хочешь. А если то, что ты хочешь, - это любить себя и заботиться о себе, то это наивысший пилотаж.

Ведь большинство из нас точно этому не учили. Это считается дурным тоном. «Эгоистом быть - ой-ой как нехорошо!»

Нас отлично приучили думать о другом, заботиться о ком угодно, только не о себе, отдавать себя в жертву обстоятельств, что теперь, будучи взрослым, приходится этому учиться заново: любить себя и заботиться о себе самом.

Как это сделать?

Мой первый способ - это быть внимательнее к себе. Не пропустить тот самый момент, когда со мной что-то не так, и заметить, что сейчас мне нужно отнестись к себе добрее, с заботой и любовью.

Если такого навыка нет и этому никто не учил, может быть сложно разобраться самостоятельно.

И вот мы, я и моя коллега Женя Растопчина, решили организовать терапевтическую группу "К себе добрее", где мы вместе будем:

✅ исследовать, что мешает относиться к себе с милосердием, заботой и любовью;
✅ обнаруживать, почему сверхтребования к себе, критика и самообвинения не приносят облегчения;
✅ искать ресурсы в самоутешении, доброте и сочувствии к себе.

Участие в группе возможно в двух вариантах:

🟩 Очно в Москве. По четвергам с 19 до 22. Один раз в две недели. Метро Тургеневская, Чистые пруды, Сретенский бульвар.

🟢 Онлайн по средам с 11 до 14 еженедельно. В Zoom.

🔸 стоимость 3000 рублей за встречу
🔸 начало в октябре по мере набора группы
🔸 пропуски оплачиваются
🔸 для участия в группе необходимо пройти небольшое онлайн собеседование

🙍‍♀Ведущие🙍‍♀

Годо Елена, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор +7-967-036-39-39
Растопчина Евгения, гештальт-терапевт, сексолог, супервизор +7-926-180-97-88

⁉ Если у вас возникли вопросы, пишите нам, спрашивайте, мы с удовольствием ответим, расскажем.

Мы с радостью составим вам компанию в этом увлекательном путешествии

Будем благодарны за рекомендации🙏🙏🙏

#психологгодо #ксебедобрее #чтотакоепсихотерапия #психология #групповаяпсихотерапия

16/08/2024

#чтотакоепсихотерапия

Психотерапия - это возможность неосознанные реакции превратить в осознаваемый опыт.

#психологгодо
#простыевещи

08/08/2024

Неосознанное прошлое становится будущим для следующего поколения.

Поэтому если вы сейчас ходите на терапию, то хорошо вы делаете не только для себя и сейчас, но и для тех, кто рядом сейчас, и для тех, кто будет в будущем.

Мы все связаны друг с другом. И то, что я делаю сейчас, для себя, повлияет на другого в будущем.

#психологгодо
#чтотакоепсихотерапия

24/07/2024

Что такое психотерапия

Для меня такое осознание клиента в конце терапии является хорошим результатом совместной работы.

"Оказывается, терапия – это не про изменение себя.
Оказывается терапия –это про возвращение себе себя такого, каким я был до того, как наворотил всего, до того, как начал себя подкручивать, ужимать, бороться с тем, что казалось в себе неприятным, неправильным, т.е. делать из себя универсального человека"

#психологгодо
#чтотакоепсихотерапия

14/01/2024

Я и моя коллега Жанна Фëдорова набираем очную терапевтическую группу в Москве
"Если бы не я, то у меня бы всё получилось"
Эта группа для тех, кому интересно будет исследовать то, как

👎Вы себе запрещаете,
👎Вы себя лишаете,
👎Вы себе не позволяете,
👎Вы себе мешаете,
Быть собой, быть здесь и сейчас.

Наша группа — это место, где Вы сможете обнаружить,

🤝Какие у вас отношения с собой,
🤝Какие у вас отношения с другими,
🤝Какие отношения у других с Вами

Если вам или вашим знакомым интересно, пишите мне или Жанне

Добро пожаловать в новое приключение🫴

Address

Kaliningrad

Telephone

+7-967-036-39-39

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Простые вещи. Психолог Елена Годо posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Простые вещи. Психолог Елена Годо:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kaliningrad?

Простые вещи

Психологическая помощь для тех, кто хочет вернуть себе уверенность и силу, найти свои сильные стороны, научиться радоваться простым вещам и жить достойно и счастливо.

Мой психологический проект называется «Простые вещи», потому что я уверена, что именно простые вещи помогают нам чувствовать себя лучше, относиться к себе хорошо и жить достойно и с радостью. Но мы привыкли усложнять нашу жизнь. Мы уверены, что чем драматичнее и мудрёнее жизнь, тем она солиднее и значительнее выглядит. По факту получается наоборот. Драматизм, страдания и аффекты доставляют с каждым разом всё больше проблем и не приближают ощущения благополучия. Мы продолжаем искать волшебные таблетки, хотим изменить близких и окружающие нас обстоятельства, впадаем в глубокомысленные размышления, в бесконечный анализ причин и следствий. Это расходует много сил, а результата не видно. Мы продолжаем испытывать разочарование, боль и чувствуем себя уставшими и несчастными. Жизнь, правда, сложная штука. Но всё сложное состоит из простого. Я уверена, что именно простые вещи помогают сделать жизнь ярче, интереснее и насыщеннее. Кому-то это может показаться чересчур банальным и неработающим. Я сама так думала раньше и с презрением воспринимала призывы «измени своё отношение», «радуйся тому, что есть», «ты творец своего счастья» и многие другие. Сейчас я на собственном опыте знаю, что это работает, - только придётся осознать намерения, приложить усилия и настроиться на активные действия. Если вы готовы, тогда добро пожаловать. Буду делиться с вами тем, что знаю, умею сама. Буду рада вашим откликам, историям, дискуссиям. Это пространство для совместного взаимодействия создании счастливой и творческой жизни.

Будьте довольны собой :)

Елена Годо