20/09/2022
Так что же поможет маме?
В прошлом посте писал про то, как работают #гормоны матери после рождения ребенка. Природой все процессы устроены очень мудро и в идеальном мире #мамы не знали бы депрессий и болезней. Но наше окружение часто не дает маме расслабиться и исключительно наслаждаться материнством. Те же гормоны, как бы наши друзья, играют злую шутку скрывая нарастающие проблемы в организме #послеродов
Итак, вы вышли из роддома. Кто-то вчера, а кто-то 20 лет назад. Перекос таза, #анемия, боль в пояснице, нарушения сна, #диастаз, сыпятся волосы и многое другое. Идеальный вариант сразу начать заниматься восстановлением, но не для всех это возможно. В любом случае как только возможность появляется начинайте! Не зря в Китае в роддомах есть штатные остеопаты. А мамам применяя остеопатию в сочетании с методами иглоукалывания всегда можно облегчить жизнь, даже через 20 лет. Кстати,этим и хорошо применение игл в таких случаях, они воздействуют на сам корень проблемы, а не просто снимают боль.
☘️ Рекомендую все-таки начинать с посвящения времени себе, пусть это будет 10-15 минут в день. Прогулка, очередь за кофе, горячий душ. Просто закрыться в другой комнате, оставить ребенка другому взрослому, помедитировать. Это даст очень важную перезагрузку для вашего мозга. Даже такое короткое снятие напряжения, давящей ответственности поможет сохранить силы и рассудок.
☘️ Конечно же посещение хорошего специалиста по иглоукалыванию и остеопата. Костный корсет, кости таза, органы вернутся на место, наладится сон и запустятся механизмы самовосстановления. Да,это идеальная картина и часто коррективы вносят хронические заболевания, но в этом и состоит индивидуальный план восстановления - строится на вашем конкретном случае. Москва и МО - я всегда на связи, пишите, задавайте вопросы, буду рад помочь! Иглы и #остеопат в одном сеансе🤲
☘️ И обязательно закрепляем все физической активностью, в меру возможностей конечно, без фанатизма. Хочу порекомендовать отличного специалиста по восстановлению – Юлию , работает с диастазом, мышцами тазового дна, подберет оптимальный комплекс упражнений. Есть готовая программа по восстановлению для молодых мам)
Продолжение в карусели⏩