04/12/2017
🎅🏻 До Нового года осталось всего 28 дней, а значит началась предновогодняя суета, подготовка, продумывание планов и изнурительное ожидание...
⠀
Пока мы еще можем получить чуточку вашего внимания, хотим поделиться с Вами несколькими советами касательно алкоголя🍷:
1. Выбирая алкоголь, помните, что его нужно покупать только в проверенных магазинах и известных марок.
2. За час до застолья примите что-нибудь из списка:
- чашку чая с мятой или с лимоном
- два сырых яйца
- пару вареных картофелин
- две столовые ложки растительного масла
- активированный уголь
- каша - гречневая, овсяная, манная.
Это снижает воздействие алкоголя.
3. Во время застолья ешьте как можно меньше жирной пищи. Вопреки мифу, она не замедляет опьянение, да еще и создает проблемы с пищеварением. Вот почему, например, после сала нельзя выпивать газированный алкоголь — это мощный удар по поджелудочной железе. Не нужно смешивать разные виды спиртных напитков.
4. Закусывать крепкие спиртные напитки лучше нейтрализующими продуктами: очень солеными или очень кислыми. Подойдут мясные блюда (кроме баранины!), а вот от вареной рыбы, колбасы, свежих помидоров, сыра и петрушки лучше отказаться. Уксусные закуски усиливают действие алкоголя.
5. Ни в коем случае не смешивайте лекарства и алкоголь — перерыв между ними должен быть в несколько часов. Проконсультируйтесь с врачом!
6. Если выпили - подвигайтесь. После застолья выпейте крепкий чёрный чай с лимоном.
7. Наутро нужно пить много воды, еще лучше - щелочная минеральная вода. Поможет контрастный душ. Спасет и уголь, который очистит организм от токсинов. Растворимые таблетки или красное вино усугубят головную боль.
⠀
🔴 В последующих постах мы также создадим список советов, как избежать пищевое отравление, а также избежать травм и болезней в период новогодних каникул.
✅ Сохраняйте себе, чтобы всегда было под рукой