psinorma

psinorma Более 10 лет практики. "Не вывозишь"? Помогу разобраться и собраться
Уважение личности и принятие проблем клиента

18/12/2021
Как выявить манипулятора?По большому счету, все мы, осознанно или бессознательно манипулируем друг другом. Безусловно, и...
18/12/2021

Как выявить манипулятора?
По большому счету, все мы, осознанно или бессознательно манипулируем друг другом. Безусловно, иногда это воздействие бывает из лучших побуждений, без цели навредить или что-то получить. Мы же будем рассматривать вариант, когда нас «хотят поиметь».
Манипуляции – мягкие кошачьи лапки, которые подводят и подталкивают к нужному не Вам решению или поступку.
1. «А как речь-то говорит, словно реченька журчит...»
Умело подобранные комплименты, произнесённые с искренним видом, делают нам приятно и вот, становится уже сложнее отказать в просьбе или какой-нибудь услуге. Это, наверное, самый распространённый метод.
2. «Виновата ли я…»
С помощью этого метода нас совсем не хвалят. Чувство вины достаточно мощный рычаг воздействия. Хоть вы и не «косячили».
«Если бы ты меня действительно любил/а то, ..»
«По-настоящему заинтересованный в успехе компании сотрудник обязательно бы пришёл поработать в субботу!»
«Я принёс тебе вкусный капучино с тирамису, ты же сможешь за меня выйти завтра в смену?»
«Настоящий друг всегда выручит своего товарища!»
Вы объективно ничего не сделали, а уже что-то должны.
3. «Я самый тяжело больной в мире человек (голосом Карлсона)…»
Наверное, практически каждый из нас сталкивался с таким страдальцем или страдалицей, у которого всегда всё плохо, он несчастен и слаб, постоянно происходят какие-то трагедии, и вообще он как-то жалок… И тут вы очнулись, дописывая за него годовой отчёт или выполняя другую работу или услугу.
Знакомо?))
4. «Цигель-цигель, ай-лю-лю …»
У вас цейтнот, надо срочно придумать решение давнего вопроса, заскочить в магазин, раздать ЦУ ребёнку и параллельно обдумать план установления всемирного господства и тут, 100500 раз извиняясь, вас просят о сущей мелочи – прикрыть неоднократно напортачившего коллегу завтра перед начальством. Вы соглашаетесь, толком не вслушавшись, лишь бы отвязался…
Таким образом, Вас специально подталкивают к принятию необдуманного решения в условиях ограниченного времени.

5. «Догадайся, почему я молчу…»
На Ваши звонки и сообщения безосновательно не отвечают в течение длительного времени? Этот метод чаще всего используется в межличностных отношениях в следующих случаях:
- чтобы Вы почувствовали себя неуверенно, беспомощно и сбитым с толку, одним словом – чтобы вы потеряли контроль над ситуацией.
- наказание за «неправильное» поведение. Для манипулятора неправильное, конечно же.
И на вопрос о причинах молчания, вам ответят, что всё нормально. Вам показалось.
Для чего? Для получения профита. Чтобы прогнуть Вас.

Какое ощущение подскажет вам начало манипулирования вами?
Прислушайтесь к себе, к своей интуиции.
Дисбаланс. Вы почувствовали несколько эмоций, противоречащих друг другу, например, радость и тревожность, гордость и обиду, воодушевление и дискомфорт.
Если на вас давят, это может не выглядеть как прямое давление, но вы себя нехорошо чувствуете: вас трясет, или тошнит, или вы чувствуете себя слабее – важно понимать, что это манипуляция. В такой ситуации вы имеете полное право сказать «нет» и не вдаваться в оправдания и объяснения.
Спасибо за внимание!

30/11/2021
Пост про когнитивно-поведенческую терапию, что я использую в работе
28/11/2021

Пост про когнитивно-поведенческую терапию, что я использую в работе

Всё чаще задумываетесь о том, что пора что-то менять? Жить стало неуютно и мало того, что есть? Но сделать первый шаг ст...
28/11/2021

Всё чаще задумываетесь о том, что пора что-то менять? Жить стало неуютно и мало того, что есть? Но сделать первый шаг страшно, аж жуть…вы уже в пути! Мысли об изменениях не покидают Вас, – это движение вперёд. Вы начали искать информацию, которая поможет? Поздравляю – это уже шажок к новому. Любое начинание стартует с изучения информации. Значит, Вы не проиграете, вы получите больше, чем было в начале пути. Любое Ваше действие – это развитие. Смелее! Дорогу осилит идущий!
#психологколомна
#психологонлайн

 #когнитивнопеведенческаятерапия #психологколомна
28/11/2021

#когнитивнопеведенческаятерапия
#психологколомна

Address

Kolomna
140402

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psinorma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psinorma:

Share

Category