What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/532655650187637/

Центр кинезитерапии в Королеве

Home
Russia
Korolev
Центр кинезитерапии в Королеве

Боремся с заболеваниями опорно-двигательного аппарата👨‍⚕️ Наш центр:
- г. Королев, ул. Фрунзе, д. 4

11/09/2025

🚶‍♂️ Ваши ноги “забыли” ходить правильно
Походка кажется естественной и автоматической. Но за годы она меняется — и не всегда в лучшую сторону.
📉 Что влияет:
• сидячая работа и слабые мышцы ног
• старые травмы стоп, коленей, спины
• обувь без поддержки или на высоких каблуках
• привычка «щадить» одну ногу
🔄 Со временем мозг фиксирует новый паттерн движения: шаги становятся короче, стопа ставится неправильно, таз и корпус двигаются асимметрично.
⚠️ Итог — перегрузка суставов, боли в спине, шее и даже головные боли.
💡 Хорошая новость: мозг можно «переучить», а тело — вернуть к естественной походке. Для этого нужны:
✔️ упражнения на стопы и голеностоп
✔️ укрепление мышц таза и корпуса
✔️ ортопедические стельки
✨ Правильная походка — это не эстетика, а здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

#артмедк #реабилитация #восстановление #лфк #лфкдлядетей #стельки #формтотикс #упражнения #массаж

01/09/2025

📚🍂 С 1 сентября!
Сегодня стартует новый учебный год — время свежих идей, планов и открытий. Но учиться — значит не только осваивать книги и программы. Это ещё и про заботу о себе, своём теле и здоровье.
🏃‍♂️ Пусть в расписании всегда будет место движению — прогулкам, тренировкам, растяжке.
🧠 Пусть голова будет ясной, а спина и суставы — крепкими и гибкими.
💡 И пусть каждый день будет шагом к новым знаниям, умениям и личным победам.
Мы желаем вам лёгкого старта, вдохновения и энергии на весь год!
✨ С Днём знаний! Пусть учёба и работа приносят радость, а тело помогает воплощать все ваши планы.

#праздник #1сентября #артмедк #королёв #лечение #осанка #сколиоз #здоровьедетей

28/08/2025

В зале многие работают ради зеркала: кубики, рельеф, «подкачать ягодицы». Но тело — это не только картинка, а сложная система, где красота без функциональности может обернуться проблемами.
Когда тренировки строятся только под форму, часто игнорируются стабилизаторы, подвижность суставов, баланс мышечных групп. В итоге сильные «видимые» мышцы перетягивают нагрузку, а глубокие, отвечающие за контроль и защиту, остаются слабыми.
Результат — перегрузки, хроническое напряжение, боли в спине, коленях и плечах. Вы выглядите спортивно, но двигаетесь как скованный.
Здоровье начинается с функциональности: силы в полном диапазоне, устойчивости, координации. И уже потом — форма как приятный бонус. Ведь лучше тело, которое может всё, чем тело, которое только красиво стоит.

#артмедк #лечение #королёв #лфк #массаж #здоровоетело #боль #безболи #упражнения

25/08/2025

Вы неделями, а то и месяцами ходите на лечение, делаете упражнения, восстанавливаете баланс тела. Но достаточно одного неловкого движения — и вы снова откатываетесь назад.
Почему? Потому что травмы часто происходят не от тяжёлых нагрузок, а от резких, некоординированных действий, когда тело не готово. Вы наклонились за пакетом, резко обернулись или оступились — и мышцы не успели включиться, чтобы защитить суставы и связки.
Проблема в том, что после травмы мозг долго «учится» снова включать стабилизаторы вовремя. Если этого навыка нет, любое внезапное движение превращается в лотерею.
Поэтому в реабилитации важно не только укреплять мышцы, но и тренировать реакцию и координацию. Ведь здоровье — это не то, сколько вы можете поднять, а то, как ваше тело ведёт себя в неожиданный момент.

#артмедк #лечение #королёв #больвспине #реабилитация #гонартроз #восстановление #жизньбезболи #лфк

22/08/2025

💆‍♂️ Польза массажа: не только расслабление
Массаж — это не просто «приятная процедура». Это мощный инструмент для здоровья, восстановления и профилактики.
🌀 Что даёт массаж:
• улучшает кровообращение и питание тканей
• снимает мышечные спазмы и зажимы
• ускоряет выведение продуктов обмена
• улучшает подвижность суставов и эластичность фасций
• активирует работу нервной системы и снижает стресс
😌 После массажа тело дышит свободнее, движения становятся мягче, а уровень энергии повышается.
⚠️ Но важно понимать: массаж не заменяет полноценное движение и тренировки. Он работает лучше всего в комплексе с активной реабилитацией.
💡 Регулярный массаж помогает телу быстрее восстанавливаться, снижает риск хронических болей и поддерживает общее самочувствие.
✨ Массаж — это забота о теле здесь и сейчас, с эффектом на годы вперёд.

#артмедк #лечение #королёв #больвспине #реабилитация #гонартроз #восстановление #массаж #сколиоз

17/08/2025

Знакомо? Посидели за компьютером пару часов, встали — и вдруг чувствуете себя на 40 лет старше: спина скована, колени не разгибаются, шея как деревянная. Нет, это не старость — это работа вашего тела в «режиме экономии».
Когда вы долго сидите, мышцы-стабилизаторы — те, что держат осанку и суставы в правильном положении, — просто… выключаются. Мозг решает, что раз вы не двигаетесь, можно их «отпустить» и передать нагрузку более крупным, но неподходящим для этой работы мышцам. Вдобавок поза сидя создаёт постоянные мышечные зажимы, особенно в бёдрах, пояснице и шее.
И вот вы встаёте, а тело словно «забывает», как двигаться свободно. Чтобы вернуть лёгкость, нужно не просто «размяться», а регулярно активировать стабилизаторы — маленькие, но ключевые мышцы, которые делают вас подвижным и молодым в движении, даже если в паспорте совсем другой возраст.

#артмедк #королёв #здоровье #осанка #лечение #восстановление #лфк #упражнения

14/08/2025

Вы когда-нибудь замечали, что после травмы вроде всё зажило — боль ушла, отёка нет, врачи говорят «всё в порядке»… но тело всё равно двигается «по-другому»? Это не ваша фантазия. Когда мы получаем травму, мозг мгновенно перестраивает движения, чтобы защитить повреждённое место. Он включает так называемые защитные паттерны: перераспределяет нагрузку, ограничивает амплитуду, включает другие мышцы вместо нужных.
Проблема в том, что мозг не спешит отменять эти режимы даже после восстановления тканей. Он думает: «А вдруг снова будет больно? Лучше перестраховаться». В итоге вы живёте и двигаетесь так, как будто травма всё ещё здесь. Это незаметно в быту, но мешает полноценно нагружать тело, развивать силу и гибкость.
Поэтому реабилитация — это не только заживление, но и переобучение движений. Иначе, старые защитные привычки будут тихо изнашивать суставы и мышцы, готовя почву для новых проблем.

#артмедк #реабилитация #травмы #лечение #восстановление #лфк

11/08/2025

📉 Минус грыжа — плюс свобода движения!
На первом снимке (05.09.2024) 📸 — межпозвонковая грыжа 7,8 мм.
На втором (26.05.2025) — всего 4,2 мм.
💪 Такой результат — не чудо и не случайность. Это месяцы правильной, системной работы и упорства:
• индивидуально подобранные упражнения
• укрепление мышц-стабилизаторов
• разгрузка позвоночника
• контроль осанки и движений в быту
🔥 Главное — не сдаваться, а работать шаг за шагом. Грыжа может уменьшаться, а боль — уходить, если дать телу всё, что ему нужно для восстановления.

#артмедк #реабилитация #восстановление #лфк #грыжадиска #лечение #массаж #движение #упражнения

Address

Frunze, 4
Korolev

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00

Telephone

+74951043132

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр кинезитерапии в Королеве posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр кинезитерапии в Королеве:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Korolev?