01/02/2021
🔟 ВЕЩЕЙ, ЗА КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО СЕБЯ ХВАЛИТЬ
С вас ❤️, расскажу вам о них.
У вас много поводов собой восхищаться, даже если на первый взгляд так не кажется.
🍭 За то, что занимаетесь повседневными делами.
Встали вовремя, сходили на работу или учёбу, приготовили обед. Казалось бы, обычные обязанности любого взрослого человека. Но чтобы выполнить их, часто приходится справляться с сопротивлением, прокрастинацией, усталостью, плохим настроением.
🍭 За то, что преодолеваете себя
Скажем, вы интроверт, но идёте на рабочую конференцию. Или вы никогда не занимались спортом, но начали ходить в тренажёрный зал.
🍭 За то, что говорите «нет», когда вам садятся на шею.
Если какие‑то просьбы идут вразрез с вашими интересами и ценностями, совершенно нормально сказать им твёрдое «нет».
🍭 За то, что умеете постоять за себя.
Ставите на место хамов. Не позволяете собой манипулировать. Отстаиваете свои интересы. Боретесь за то, что для вас важно.
🍭 За то, что уважаете чужие границы.
Не лезете с непрошеной критикой и советами, не обесцениваете и не высмеиваете других, выбираете слова, когда высказываете мнение.
🍭 За то, что заботитесь о себе.
Следите за своим здоровьем, хорошо питаетесь и спите, не забываете отдыхать, можете себя побаловать.
🍭 За то, что учитесь на своих ошибках.
Ошибки означают, что вы не стоите на месте и пытаетесь браться за то, что для вас сложно и непривычно. И если вы не ищете виноватых и не упиваетесь собственной печалью, то с каждым днем вы становитесь мудрее.
🍭 За то, что узнаёте что‑то новое.
Читаете книги и статьи, слушаете подкасты и лекции, ходите на курсы, занимаетесь самостоятельно.
🍭 За то, что делаете больше, чем должны.
За то, что вы на выходных лепите из глины, рисуете, учите языки или помогли бабушке-соседке.
🍭 За то, что двигаетесь вперёд.
И неважно, какими темпами вы идёте и насколько внушительных результатов достигаете. Даже если вы каждый день делаете микроскопический шаг к своей цели, вам уже есть за что себя хвалить.
За что вы можете себя похвалить? Может быть, нашли повод для похвалы, пока читали статью? Поделитесь в комментариях.😉
#психологияжизни
#хвалитесебя
#поводулыбнуться
❤️