Студия йоги Айенгара в Краснодаре

Студия йоги Айенгара в Краснодаре Йога по методу БКС Айенгара для людей любого возраста ?

Дорогие девушки, приглашаю Вас на семинар: «Гормональный баланс» Это практика йоги создана для Вас:- если вы чувствуете ...
13/05/2026

Дорогие девушки, приглашаю Вас на семинар: «Гормональный баланс»

Это практика йоги создана для Вас:
- если вы чувствуете усталость, упадок сил, хронический стресс;
- хотите лучше понять свое тело в определенные его периоды(менструация, беременность, пременопауза);
- чувствуете потребность в более глубокой связи тела и гормональной системы.

Это практика будет полезная каждой девушке, которая заботится о своем здоровье, эмоциональном балансе и хочет почувствовать опору внутри тела.
Будем исследовать тело и двигаться к балансу!
Жду Вас!

24 мая (воскресенье) 10:00-12:00
Стоимость участия: 1000 руб
Для записи пишите в комментариях под постом

Друзья!В 2026 году наша студия была отмечена на картах 2ГИС и ЯНДЕКС особыми знаками как «Хорошее место».Эти знаки мы по...
12/05/2026

Друзья!

В 2026 году наша студия была отмечена на картах 2ГИС и ЯНДЕКС особыми знаками как «Хорошее место».

Эти знаки мы получили благодаря вашим отметкам и отзывам!

Мы всегда рады получить любую оценку и отзыв, а также прислушиваемся к вашим пожеланиям и предложениям для улучшения работы студии и преподавателей.

Если вы желаете оставить отзыв – пожалуйста, переходите по ссылкам ниже (2ГИС, ЯНДЕКС и GOOGLE КАРТЫ):
https://yandex.ru/maps/-/CCUm6AF4WB

https://go.2gis.com/9ozqi5

https://g.page/r/CYZdbnqeUjDfEB0/review

Благодарим!
С уважением,
Студия йоги Айенгара в Краснодаре

Друзья!17 декабря состоится несколько мероприятий в студии:1. 10:30 – 12:00 «йога со стулом». Это занятие проведет Анаст...
16/12/2021

Друзья!

17 декабря состоится несколько мероприятий в студии:

1. 10:30 – 12:00 «йога со стулом». Это занятие проведет Анастасия Лубенец – наша ученица.
Анастасия учится преподавать, и мы вместе с ней подготовили для Вас программу занятия, которая будет интересна и полезна всем.
Приходите на это занятие! Поддержите Анастасию в ее начинаниях!

2. Также, завтра вечером в студии будет отмечаться 103-я годовщина со дня рождения БКС Айенгара, к этому событию будет организован просмотр фильма о жизни Гуруджи «Прыжок веры», а также до фильма будет совместная практика йоги и чаепитие.

17:30 – 19:00 «Совместная практика» – класс на котором, преподаватель предлагает программу и занимается вместе с классом. На это занятие Вы можете прийти в любое удобное время и присоединится к классу. Это бесплатное занятие.

19:00 – 19:30 Угощения и чаепитие (если Вы желаете, то можете принести что-то свое на общий стол).

19:30 - 21:00 Просмотр документального фильма «Прыжок веры».

До встречи на классах и мероприятиях завтра!

КЛАСС ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХЙога все чаще рекомендуется беременным женщинам, потому что это мягкий способ поддержания физич...
15/12/2021

КЛАСС ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Йога все чаще рекомендуется беременным женщинам, потому что это мягкий способ поддержания физической формы при одновременном снижении тревожности, напряжения и стресса.

Мягкая практика по специальной программе воздействует на позвоночник, снимая боль в пояснице и укрепляя тазовое дно, одновременно снимает усталость и напряжение.

Упражнения (асаны) помогают создать пространство внутри матки, обеспечивающее правильное кровообращение и достаточное пространство для движения ребенка.

Практика йоги будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе.

Дыхательные упражнения (пранаяма) открывают грудную клетку, улучшают циркуляцию кислорода в крови как у матери, так и у ребенка и успокаивают нервы. Эти занятия подходят всем женщинам, будь то практикующие йогу или новички.

Приглашаем на регулярные классы йоги для беременных по вторникам и четвергам (16:00 - 17:30)!
..
#йогадлябеременных
#йогадлябеременныхкрд
#йогадлябеременныхкраснодар

Друзья, сегодня 103-я годовщина со дня рождения Гуруджи Беллура Кришнамачарьи Сундараджи Айенгара.Гуруджи говорил: «Благ...
14/12/2021

Друзья, сегодня 103-я годовщина со дня рождения Гуруджи Беллура Кришнамачарьи Сундараджи Айенгара.

Гуруджи говорил: «Благодаря упорной регулярной практике абсолютно каждый из вас может совершить путешествие длиною в жизнь, именуемое йогой, и достичь просветления и свободы… Вероятно, многие боятся не справиться с вызовом и трудностями, которые ждут впереди, но могу вас заверить, что это под силу каждому. Я сам прошел тяжелый путь, начав заниматься, будучи физически неполноценным.
По прошествии времени прилагаемые мной усилия стали приносить первые плоды. Я буквально вырвался из тьмы к свету, из объятий смертельной болезни к здоровью, из полного неведения к погружению в целый океан знания только благодаря практике йоги ('садхане).
И раз этот метод подошел мне, он подойдет и вам».
⠀
По традиции, все занятия в студии посвящаем памяти Гуруджи, а в пятницу 17 декабря, после вечернего занятия, будет организован совместный просмотр документального фильма о жизни и практике йоги БКС Айенгара «Прыжок веры».

Приходите!

#бксайенгар
#йогаайенгара

Друзья!Вашему вниманию обновленное расписание студии. Обратите внимание на классы, которые добавились в расписание – это...
06/12/2021

Друзья!

Вашему вниманию обновленное расписание студии.

Обратите внимание на классы, которые добавились в расписание – это вечерние занятия и занятия утром в субботу, кроме этого, изменилось расписание классов на 10:30.

Ждем Вас на практике йоги в Студии йоги Айенгара!
..
#йогавкраснодаре
#йогастудиякраснодар
#йогадляначинающихкраснодар

Друзья!Очередная публикация о наших учениках – семейных парах. Сегодня Вашему вниманию семейная пара Игорь и Ольга Киосо...
02/12/2021

Друзья!

Очередная публикация о наших учениках – семейных парах. Сегодня Вашему вниманию семейная пара Игорь и Ольга Киосовы.

Мы замечаем, как совместные занятия семейных пар влияют на качество практики йоги и общение людей – на занятиях пары друг друга поддерживают, направляют, помогают друг другу, обсуждают успехи и работают над ошибками.

Совместные занятия сближают, укрепляют семейные связи, обогащают семейную жизнь.

Приходите на занятия в Студию йоги Айенгара и практикуйте йогу вместе с друзьями, близкими, коллегами по работе!

…
НАШИ СКИДКИ И АКЦИИ

Те, кто посещает занятия в студии, могут получить пригласительный на бесплатное занятие для друга или близкого человека. Пригласительный можно получить у преподавателя.

Кроме того, для семейных пар предусмотрена скидка 5% на абонемент на 8 занятий.

Практикуйте йогу и пользуйтесь нашими акциями, получайте скидки на занятия!

#парнаяйога
#семейнаяйога
#йогасдрузьями
#йогаминигруппа

Текущая неделя с 29 ноября по 5 декабря посвящена практике йоги для восстановления и практике пранаямы.«Индустриальное р...
29/11/2021

Текущая неделя с 29 ноября по 5 декабря посвящена практике йоги для восстановления и практике пранаямы.

«Индустриальное развитие и урбанизация, без всякого сомнения стали причиной ускорения жизненного ритма. Наука и технология дали нам преимущества физического удобства и свободного времени. Но мы не позволяем нашему уму остановиться и подумать, бросаясь от одного усилия к другому и искренне веря в то, что в жизни нет ничего, кроме движения и скорости. Таким образом, стресс накапливается в теле, создавая психосоматические заболевания, начиная от язвы и заканчивая остановкой сердца.

Главные причины стресса – это гнев, страх, скорость, нездоровые амбиции и конкуренция, которая действует на тело и разум как настоящий яд.

Практика асан и пранаям (дыхательные упражнения) не только избавит вас от стресса, но и наполнит энергией, укрепит нервы и ум.

Стресс, скапливающийся в мозгу, рассеивается по всему телу, а тело освобождается от него с помощью движения, то есть асаны. Точно так же во время пранаямы все тело насыщается энергией. Нервы смягчаются, мозг успокаивается и ригидность легких исчезает»

По материалам книги «Свет жизни: йога» БКС Айенгар

Обязательно приходите на текущей неделе в классы йоги Студии йоги Айенгара - помогите телу и разуму расслабиться, отдохнуть и набраться сил!

#практикапранаямы
#йогадляотдыха
#медитация

ЙОГА НИДРА — БОЖЕСТВЕННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ.Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ...
25/03/2021

ЙОГА НИДРА — БОЖЕСТВЕННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ.

Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон.
Йога нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.
Термин "йога нидра" состоит из двух слов: "йога" — союз, единство (или однонаправленное сознание) и "нидра" — сон.

Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Приглашаем на практику йога нидры в ближайшую пятницу в 19:00.

Запись на занятие обязательна.

Стоимость занятия 500 рублей или по абонементу.

#йоганидра
#йогическийсон
#медитациявкраснодаре
#йогавкраснодаре

КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПРАКТИКИ У СТЕНЫДрузья! Предлагаем Вашему вниманию комплекс для самостоятельной практики йоги...
06/05/2020

КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПРАКТИКИ У СТЕНЫ

Друзья! Предлагаем Вашему вниманию комплекс для самостоятельной практики йоги.

Практика у стены создает дополнительную опору, помогает эффективнее выполнить позы.

При выполнении поз лежа обратите внимание на прижатие пятки к стене там, где это необходимо, это позволяет сохранять вытяжение и держать ногу прямой.

После поз стоя можно добавить несколько циклов "Сурья Намаскар".

Для стойки на плечах (сарвангасана), используйте одеяла или платформу.
На фото мы демонстрируем вариант сарвангасана (№ 17) без опоры.

Желаем успешной практики! @ Студия йоги Айенгара в Краснодаре

ВСЕГО 60 МИНУТ ЧТОБЫ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!Сейчас, когда весь мир "дома" и появилось бол...
21/04/2020

ВСЕГО 60 МИНУТ ЧТОБЫ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Сейчас, когда весь мир "дома" и появилось больше свободного времени для себя, можно чаще расстилать коврик для йоги и практиковать и практиковать.

Чтобы поддержать учеников мы организовали ежедневные онлайн классы йоги на платформе Zoom.

Такой формат, особенно в текущей ситуации, позволяет нам:
- продолжать практику йоги на время карантина;
- только слушая указания преподавателя, становимся более внимательными к своему телу;
- получаем бесценный опыт самостоятельных занятий;

Расписание онлайн классов:

ПН - СР - ПТ Общий класс 10:30 - 11:30

ПН - СР - ПТ Общий класс 19:00 - 20:00

Суббота Общий класс 09:00 - 10:00

Занятия подойдут для новичков с минимальным опытом практики.

Оплата за занятия в форме свободных пожертвований (Donation) на карту Сбербанка.

Если Вы желаете к нам присоединиться - напишите в личное сообщение и мы скинем ссылку для подключения.

До встречи в эфире на практике йоги!

Address

Улица им Селезнева 88/1
Krasnodar

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия йоги Айенгара в Краснодаре posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category