Сегментарный массаж позвоночника

06/03/2022

РАБОТА С КЛИЕНТОМ

Завершающая процедура из курса с моей клиенткой.

Весь процесс и результат смотрите в видео ✨

#массаж #массажспины #здороваяспина #здоровье #массажкраснодар

01/03/2022

ПОСТ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЙТИ НА МАССАЖ

Дорогие читатели!
Хочу пригласить вас к себе на массаж!
В этой статье я назову несколько основных причин прийти на сеанс.

Хороший профессиональный массаж – это реальная польза для здоровья, как физического, так и психического, потому что массаж:

1) Помогает при мышечном гипертонусе.
Гипертонус — это нарушение тонуса мышц тела, связанное с их перенапряжением. В таком случае массаж будет одним из самых эффективных способов избавления от этой проблемы.

2) Снижает вероятность  болей в области позвоночного столба.
Процедура направлена на достижение анатомически правильного положения позвонков и нормализацию работы опорно-двигательного аппарата.

Массаж области позвоночника позволяет снизить выраженность болевого синдрома, чувства дискомфорта, постоянной усталости, так же способен избавить от причин, влияющих на появление мучительной головной боли, если она связана с остеохондрозом шейного отдела, способствует повышению иммунитета и работоспособности за счёт улучшения работы нервной, кровеносной и лимфотической сисем.

3) Способствует улучшению работоспособности.

В моей практике довольно часто встречаются люди, которые ведут сидячий образ жизни из-за своей сферы деятельности.
Статистика показывает, что после нескольких сеансов массажа у этих людей увеличивается работоспособность, они чувствуют себя лучше, уходит сонливость.
В моём профиле вы можете найти отдельный пост на эту тему.

4) Улучшает качества жизни.

Если вы регулярно делаете массаж, то качество вашей жизни становится намного лучше. Это происходит всвязи с отсутствием болей и дискомфорта в теле.

По любым вопросам вы можете обратиться ко мне в Direct, либо же прийти на консультацию. Я с удовольствием помогу вам и отвечу на ваши вопросы.

#массаж #здороваяспина #здоровье #массажкраснодар

08/02/2022

ПОДУШКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
2 ЧАСТЬ

Продолжительное нахождение человека в пути практически всегда сопровождается неудобствами, ощущением дискомфорта. Для улучшения этих условий, а также для того, чтобы путешествие не было испорчено, стоит воспользоваться подушкой под шею.
Она нужна, чтобы расположить голову в удобном положении, для полного расслабления мышц шеи и воротниковой зоны. Основная цель использования подушки – ограничение подвижности головы и создание благоприятных условий для расслабления мышечного корсета шейного отдела позвоночника. Благодаря ей голова человека не запрокидывается назад и не наклоняется в бок.
Подушка для путешествий, помещаемая под шею, дает возможность расслабиться и уснуть, даже когда условия вокруг этому не способствуют.

Существует несколько разновидностей таких подушек.Но я бы порекомендовал остановить свой выбор на ортопедических подушках для путешествий с наполнителем.Они часто снабжены дополнительными функциями, предназначенными для повышения комфорта во время использования.
Изделия с набивкой дольше сохраняют первоначальную форму, обеспечивают оптимальную поддержку головы, и, что не мало важно, наиболее приятные по тактильным ощущениям.

Как правильно подобрать подушку?
В первую очередь ваша голова должна быть зафиксирована.Высота подушки должна составлять расстояние от нижней скулы до плеча.

А также ,не забывайте про своих деток.Ведь в поездке у них могут возникнуть такие же проблемы ,как и у взрослых и для них также нужно организовывать комфортный сон в дороге.

Если у вас остались интересующие вопросы,вы можете задать мне их в Direct или записаться на консультацию.

#массаж #масаажкраснодар #здоровье #здороваяспина #подушки #путешествия

08/02/2022

ПОДУШКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
2 ЧАСТЬ

Продолжительное нахождение человека в пути практически всегда сопровождается неудобствами, ощущением дискомфорта. Для улучшения этих условий, а также для того, чтобы путешествие не было испорчено, стоит воспользоваться подушкой под шею.
Она нужна, чтобы расположить голову в удобном положении, для полного расслабления мышц шеи и воротниковой зоны. Основная цель использования подушки – ограничение подвижности головы и создание благоприятных условий для расслабления мышечного корсета шейного отдела позвоночника. Благодаря ей голова человека не запрокидывается назад и не наклоняется в бок.
Подушка для путешествий, помещаемая под шею, дает возможность расслабиться и уснуть, даже когда условия вокруг этому не способствуют.

Существует несколько разновидностей таких подушек.Но я бы порекомендовал остановить свой выбор на ортопедических подушках для путешествий с наполнителем.Они часто снабжены дополнительными функциями, предназначенными для повышения комфорта во время использования.
Изделия с набивкой дольше сохраняют первоначальную форму, обеспечивают оптимальную поддержку головы, и, что не мало важно, наиболее приятные по тактильным ощущениям.

Как правильно подобрать подушку?
В первую очередь ваша голова должна быть зафиксирована.Высота подушки должна составлять расстояние от нижней скулы до плеча.

А также ,не забывайте про своих деток.Ведь в поездке у них могут возникнуть такие же проблемы ,как и у взрослых и для них также нужно организовывать комфортный сон в дороге.

Если у вас остались интересующие вопросы,вы можете задать мне их в Direct или записаться на консультацию.

#здороваяспина #массаж #массажкраснодар #здоровье #подушки

07/02/2022

ПОДУШКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ
1 ЧАСТЬ

Большинство из нас, некоторую часть своей жизни проводят в дороге.
Кто-то путешествует, кто-то передвигается по долгу службы, кто-то находится в пути с целью увидеть близких, родных, друзей и т.д.

Но мало кто знает,как важен здоровый сон в поездках и не всегда люди умеют правильно подбирать себе дорожную подушку для сна.Сегодня я бы хотел раскрыть эту тему и поделиться с вами полезными советами.

Подушка для путешествий в самолете или автомобиле – один из самых популярных атрибутов. Насколько бы удобным ни было кресло, оно не предназначено для того, чтобы в нем спать. Иногда после поездки либо перелета день человека только начинается, у него нет времени на отдых. По этой причине вопрос комфортного, полноценного сна в путешествии остается актуальным.

24/12/2021

РАБОТА С КЛИЕНТОМ🤗

Недавно ко мне обратился новый клиент с просьбой о помощи в решении её проблемы

Весь процесс и результат смотрите в видео!

Приятного просмотра✨

#массаж #массажкраснодар #здороваяспина #красота

24/12/2021

24/12/2021

РАБОТА С КЛИЕНТОМ🤗

Недавно ко мне обратился новый клиент и попросил помочь решить её проблему.

Весь процесс работы и результат смотрите в видео!

Приятного просмотра✨

#массаж #массажкраснодар #здоровье #здороваяспина

22/12/2021

НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎁

Дорогие друзья!
В предверии Нового Года я подготовил для вас одно интересное предложение.

Все,кто придёт ко мне на процедуру до 30 декабря 2021 года,получит в подарок процедуру в январе 2022 года.

Условия:
-быть подписанным на мой аккаунт
-поставить лайк
-сделать репост этого видео к себе в историю и отметить меня.

Участвуйте в розыгрыше,итоги подведу 11 января.

Всех с наступающим Новым Годом🌲

13/12/2021

ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Сегодня с вами поговорим на тему что такое подушки для беременных и для чего они нужны.

Период беременности связан не только с радостным волнением в преддверии появления малыша, но, и повышенными нагрузками на организм, возникновению чувства дискомфорта в области спины, появлению отёков, а также другими существенными изменениями в организме. В это время важно обеспечить женщине максимальный комфорт и полноценный отдых.

Подушка для беременных - это подушка, с помощью которой получится подобрать комфортное положение тела и нормализовать анатомически правильное его положение. В зависимости от изменения массы и объёмов осуществить поддержку определённых зон организма.

Спать лежа на большом животе не представляется возможным, на спине нежелательно, так как возросший вес тела давит на позвоночник, а также может ухудшиться кровообращение, на боку – не удобно. Чтобы наиболее комфортно будущая мама ощущала себя во время сна важно правильно организовать место отдыха.

Далее мы разберем основные аргументы в пользу приобретения вышеупомянутой подушки:

- Справиться с бессонницей, вызванной некомфортной позой, при которой живот оказывает давление на различные органы;
- Расслабить конечности, тем самым сведя к минимуму риск возникнивения ночных судорог, дискомфорта, болевых ощущений в ногах;
- Обеспечить наиболее комфортное положение для позвоночника, снять с него нагрузку;
- Нормализовать кровообращение и работу лимфотической системы, что способствует предупреждению и снятию отечности;
- Облегчить дыхание во время сна, за счет того, что при правильном положении тела, дыхательные пути нормально раскрываются, на легкие не оказывается давление диафрагмой. Они получают достаточно кислорода для нормального функционирования внутренних органов.

#спина #здоровье #краснодар #массажкраснодар #здороваяспина #массаж

13/12/2021

ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Сегодня с вами поговорим на тему что такое подушки для беременных и для чего они нужны.

Период беременности связан не только с радостным волнением в преддверии появления малыша, но, и повышенными нагрузками на организм, возникновению чувства дискомфорта в области спины, появлению отёков, а также другими существенными изменениями в организме. В это время важно обеспечить женщине максимальный комфорт и полноценный отдых.

Подушка для беременных - это подушка, с помощью которой получится подобрать комфортное положение тела и нормализовать анатомически правильное его положение. В зависимости от изменения массы и объёмов осуществить поддержку определённых зон организма.

Спать лежа на большом животе не представляется возможным, на спине нежелательно, так как возросший вес тела давит на позвоночник, а также может ухудшиться кровообращение, на боку – не удобно. Чтобы наиболее комфортно будущая мама ощущала себя во время сна важно правильно организовать место отдыха.

Далее мы разберем основные аргументы в пользу приобретения вышеупомянутой подушки:

- Справиться с бессонницей, вызванной некомфортной позой, при которой живот оказывает давление на различные органы;
- Расслабить конечности, тем самым сведя к минимуму риск возникнивения ночных судорог, дискомфорта, болевых ощущений в ногах;
- Обеспечить наиболее комфортное положение для позвоночника, снять с него нагрузку;
- Нормализовать кровообращение и работу лимфотической системы, что способствует предупреждению и снятию отечности;
- Облегчить дыхание во время сна, за счет того, что при правильном положении тела, дыхательные пути нормально раскрываются, на легкие не оказывается давление диафрагмой. Они получают достаточно кислорода для нормального функционирования внутренних органов.

#здоровье #массаж #массажкраснодар #здороваяспина

13/12/2021

ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Сегодня с вами поговорим на тему что такое подушки для беременных и для чего они нужны.

Период беременности связан не только с радостным волнением в преддверии появления малыша, но, и повышенными нагрузками на организм, возникновению чувства дискомфорта в области спины, появлению отёков, а также другими существенными изменениями в организме. В это время важно обеспечить женщине максимальный комфорт и полноценный отдых.

Подушка для беременных - это подушка, с помощью которой получится подобрать комфортное положение тела и нормализовать анатомически правильное его положение. В зависимости от изменения массы и объёмов осуществить поддержку определённых зон организма.

Спать лежа на большом животе не представляется возможным, на спине нежелательно, так как возросший вес тела давит на позвоночник, а также может ухудшиться кровообращение, на боку – не удобно. Чтобы наиболее комфортно будущая мама ощущала себя во время сна важно правильно организовать место отдыха.

Далее мы разберем основные аргументы в пользу приобретения вышеупомянутой подушки:

- Справиться с бессонницей, вызванной некомфортной позой, при которой живот оказывает давление на различные органы;
- Расслабить конечности, тем самым сведя к минимуму риск возникнивения ночных судорог, дискомфорта, болевых ощущений в ногах;
- Обеспечить наиболее комфортное положение для позвоночника, снять с него нагрузку;
- Нормализовать кровообращение и работу лимфотической системы, что способствует предупреждению и снятию отечности;
- Облегчить дыхание во время сна, за счет того, что при правильном положении тела, дыхательные пути нормально раскрываются, на легкие не оказывается давление диафрагмой. Они получают достаточно кислорода для нормального функционирования внутренних органов.

#массаж #массажкраснодар #здоровье #здороваяспина

13/12/2021

ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Сегодня с вами поговорим на тему что такое подушки для беременных и для чего они нужны.

Период беременности связан не только с радостным волнением в преддверии появления малыша, но, и повышенными нагрузками на организм, возникновению чувства дискомфорта в области спины, появлению отёков, а также другими существенными изменениями в организме. В это время важно обеспечить женщине максимальный комфорт и полноценный отдых.

Подушка для беременных - это подушка, с помощью которой получится подобрать комфортное положение тела и нормализовать анатомически правильное его положение. В зависимости от изменения массы и объёмов осуществить поддержку определённых зон организма.

Спать лежа на большом животе не представляется возможным, на спине нежелательно, так как возросший вес тела давит на позвоночник, а также может ухудшиться кровообращение, на боку – не удобно. Чтобы наиболее комфортно будущая мама ощущала себя во время сна важно правильно организовать место отдыха.

Далее мы разберем основные аргументы в пользу приобретения вышеупомянутой подушки:

- Справиться с бессонницей, вызванной некомфортной позой, при которой живот оказывает давление на различные органы;
- Расслабить конечности, тем самым сведя к минимуму риск возникнивения ночных судорог, дискомфорта, болевых ощущений в ногах;
- Обеспечить наиболее комфортное положение для позвоночника, снять с него нагрузку;
- Нормализовать кровообращение и работу лимфотической системы, что способствует предупреждению и снятию отечности;
- Облегчить дыхание во время сна, за счет того, что при правильном положении тела, дыхательные пути нормально раскрываются, на легкие не оказывается давление диафрагмой. Они получают достаточно кислорода для нормального функционирования внутренних органов.

#массаж #массажкраснодар #здороваяспина #здоровтевсейсемьи

01/12/2021

ПОДУШКИ ЧАСТЬ 2

В последнее время все больше людей отдает свое предпочтение ортопедическим подушкам разной высоты с одной и второй стороны, валиками и функцией памяти. Сегодня я хочу рассказать, на что обратить свое внимание при выборе такой ортопедической подушки.

Для начала разберем для чего нужны такие подушки их особенности:

Валики нужны для создания поддержки шейного отдела позвоночника.

Разная высота необходима для использование подушки в разных положениях тела во время отдых. Малая ее часть подходит для сна на спине, а большая для сна на боку. Именно из этих соображений следует подходить к их выбору.

Функция памяти предназначена для адаптирования подушки к анатомическим изгибам и особенностям человека. При выборе подушки с такой функцией нужно уделить больше времени для получения наиболее полного восприятия её особенностей вашим организмом.

Где и как лучше выбрать подушку, смотрите в 1-ой части статьи про подушки.

Нужна консультация, обращайтесь!
С удовольствием помогу :)

Профессиональная помощь при боли в спине!
❗️Результат с первой процедуры
📍Садовая,149
☎️ 8-900-241-61-12

#здоровье #массаж #массажкраснодар #здороваяспина

28/11/2021

ПОДУШКИ  часть 1

В этой статье в продолжении темы о здоровом и правильном сне,  я хочу осветить неотемлемую её часть «Подушки».
Разновидности?
Влияние на ваше состояние здоровья?
Как правильно подобрать?

Хочу вам рассказать как правильно подобрать подушку, чтобы ваш сон был максимально комфортным.

Как всем известно в 21 веке существует различное множество подушек и их характеристик. Разная толщина, материал, плотность.

Самое главное,чтобы во время сна ваша голова и шейный отдел позвоночника сохраняли анатомически правильное положение по отношению к туловищу.

1) Если вы предпочитаете спать на боку, то высота подушки в деформированном состоянии (когда голова лежит) должна равняться расстоянию от плеча до уха. В случае если во время сна ваша рука находится под головой или под подушкой, следует скорректировать высоту подушки на толщину руки.

3) Если ваш сон преимущественно проходит на животе, следует использовать подушку  минимальной высоты или не использовать вовсе.
В противном случае усиливается шейный лордоз, что приводит к возникновению благоприятных условий для развития патологий.

4) Если вы предпочитаете спать на спине, то рекомендуется использовать подушку высотой 4-5 см. (в деформированном состоянии)

Немалую роль играет жёсткость матраса. Чем жёстче матрас, тем выше должна бытьподушка - и на оборот (речь идёт об 1-2 см).

Где и как лучше выбрать подушку?
Если вы не уверены какие параметры подушки для вас окажутся наиболее комфортными, конечно же стоит обратится в специализированный магазин или отдел, где будет возможность ощутить на себе на сколько удобно и комфортно вы себя ощущаете используя ту или иную модель. В случае, если пришло время сменить подушку и вы знаете её параметры,  можно осуществить покупку с полки или воспользоваться интернет-магазином!

Ели вам нужна консультация по вопросу организации правильного и здорового сна, обращайтесь. С радостью помогу подобрать наилучший вариант! :)

Комфортного и спокойного вам сна, и чувства бодрости и хорошего настроения после пробуждения :)

Профессиональная помощь при боли в спине!
❗️Результат с первой процедуры
📍Садовая,149
☎️ 8-900-241-61-12

#массаж #массажкраснодар #здоровье

12/11/2021

МАТРАСЫ 2 ЧАСТЬ

Не во всех случаях вам может подойти жёсткий матрас. Например, если у вас развились такие заболевания как спондилоартрит (изменение геометрии, снижение высоты тел позвоночника, снижение подвижности позвонков) или у вас ярковыраженный сколиоз в таких, случаях вам стоит подобрать матрас, который будет не сильно выгибать позвоночник.Чаще всего такие проблемы возникают у людей в пожилом возрасте, поэтому им имеет смысл подбирать более мягкий матрас.

Также имеет немалое значение положение тела во время сна. Если человек предпочитает спать на боку, то подойдёт матрас более высокой плотности, так как это связано с увеличением веса на один квадратный сантиметр поверхности, что приводит к более сильной деформации поверхности нежели во время сна на спине или животе.

Но, важно запомнить, всё сугубо индивидуально. Поэтому если вы задумываетесь сменить матрас или у вас есть какие-либо жалобы, то на своей консультации я обязательно дам вам совет, как подобрать  правильный вариант, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Профессиональная помощь при боли в спине!
❗️Результат с первой процедуры
📍Садовая,149
☎️ 8-900-241-61-12

12/11/2021

МАТРАСЫ

В прошлой статье была затронута тема «Здоровый сон» и почему он так важен для любого человека.

Сегодня разберем один из наиболее важных компонентов здорового сна, а именно - матрасы

Матрас - выполняет функцию
сбалансированного распределения веса тела во время сна, расслабления мышечного корсета, что влияет на качество отдыха и протекание восстановительных процессов в организме.

Плотность матраса должна быть достаточной, чтобы сохранять относительно ровное положение тела во время сна, но, при этом, он мог деформироваться под определённые анатомические изгибы человека.

Если режим сна соблюдается, матрас и подушка подобран правильно, то утром вы встаёте отдохнувшими, с ощущением лёгкости в теле.

Стоит обратить внимание, что центр массы тела (центр тяжести) у человека находится в области живота и таза, и в том случае е,сли матрас будет обладать недостаточной плотностью, в этом месте он будет сильнее прогибаться, что может привести к неправильному положению организма, и, как следствие, окажет на него негативное влияние. Из за возникших выше изложенных причин, соотношение естественных изгибов нарушется, что может привести к изменению положения позвонков, нагрузки на  межпозвонковые диски, возникновению напряжения и чувства скованности в мышцах, нарушений инервации, появление онемений и т.д.

Продолжение во 2 части 😉