What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Студия йоги Проскуры Александра

Q: What is the address?

Улица Калинина, 333

Home
Russia
Krasnodar
Студия йоги Проскуры Александра

✔ Хатха-йога
✔ Йога в гамаках (аэройога)
✔ Йога для беременных и бэби-йога
✔ Персональные занятия

31/10/2022

ГОНГ МЕДИТАЦИЯ
5 ноября в 12:30
Мощная трансформация и «перезапуск» тела и ума через звук.

Если не хватает энергии,
нет ощущения вкуса жизни,
много делается на автомате,
потеряны смыслы, попробуйте остановиться.
Замедлитесь и прислушайтесь:
звуковые волны гонгов поведут вас к себе. Сбрасывая эмоциональный и ментальный балласт,
вы освободите место для того, что для вас действительно важно.

Стоимость 2000₽
5 мест
Продолжительность 1 час

Запись в Директ

#гонгмедитациякрд

27/08/2019

Друзья!
У нас отличная новость
⬇⬇⬇
🔻12-13 октября к нам с семинаром по Йоге и Аюрведе приезжает уникальный человек-
доктор Мадаван Мунусами🔻
• Доктор Мадаван глава института йогатерапии и аюрведы штата Тамил Наду
•Принадлежит к южно-индийской ветви школы йоги Свами Шивананды
• Имеет степень бакалавра в Аюрведической медицине и хирургии
• Йогачарья Мадаван является наставником в практиках пранаямы целого ряда ведущих инструкторов йоги России
——
Семинар длится 2 дня

Стоимость участия
▫Весь семинар (2 дня)
До 31 августа - 5000₽
До 25 сентября - 6500₽
▫1 день
До 31 августа - 2000₽
До 25 сентября - 2500₽
——
🔻В карусели - темы, которые будут разбираться на семинаре🔻
Также будет формат вопрос-ответ, где вы сможете задать свои вопросы доктору Мадавану
____

#йогакраснодар
#обучениейоге
#семинарпойоге

09/01/2019

Друзья! У меня отличные новости! .
Я начинаю регулярные ОНЛАЙН занятия по вторникам и четвергам.
Это прекрасная возможность практиковать Дома😉.
На январь действует Скидка 70%.
Все кто хочет попасть в Группу пишите мне в Личные Сообщения 😀🙏🏻.
#йогаонлайн #йогавкраснодаре #йогакраснодар

13/08/2018

Друзья, у нас отличная новость Илья Журавлев снова приедет к нам в Краснодар и проведёт одну практику Регрессии!
📆 3 сентября.
👳🏻‍♂️ одно занятие регрессии с Ильей Журавлевым.
📍Кубанская Набережная 19
💳 1500₽ в день класса, 1000₽ по предоплате.
Подробности и запись:
🖥 proskurayoga.ru
📩 Direct
☎️ ‭+7 (929) 836-87-73‬ .
#ильяжуравлев #регрессия #йогавкраснодаре #йогакраснодар #медитация

21/03/2018

Друзья!
В эту субботу, 24 марта , с 12.00 – 14.30
Приглашаем вас на семинар «Йога в жизни женщины»
⠀
Согласно исследованию учёных из Кембриджского университета, занятия йогой всего 15 минут в день увеличивают продолжительность жизни женщины на 32%!
Посетив семинар, вы узнаете:
🧘Что такое Йога и как она влияет на женский организм?;
🌤Как начинать свой день? Утренние практики;
🌱Как питаться, чтобы оставаться в форме?;
👃🏼Как правильно дышать? Так же вы узнаете про вакуум в животе и корневой замок);
⠀
Плюс ко всему вас ждет наполняющая практика;
которая закончится интересной беседой за чашечкой чая, где Виктория , практик с 9-летним стажем, ответит на все интересующие вас, вопросы, а так же поделится с вами секретами молодости и красоты!
⠀
Семинар будет интересен как практикующим йогу, так и начинающим)
⠀ 💳Стоимость в день семинара : 1000₽
По предоплате : 800₽
Запись: +7(929)836-87-73
Адрес: ул. Кубанская набережная, 19
⠀
#йогавкраснодаре #мккраснодар #хатхайогакраснодар #йогакраснодар #йогакрд #аэройогакраснодар #семинаркрд

06/02/2018

Друзья, в субботу,
10 февраля с 10:00 ,
совершенно бесплатно, наша студия открывает двери для всех желающих и устраивает ОТКРЫТЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ.
Весь день тебя ждёт практика с крутыми преподавателями, стояние на гвоздях, йога нидра, скидки на абонементы, сюрпризы от Karma Store,
а так же интересная лекция от Александра Проскуры
на тему: "Йога в современном мире".

🌿Всё это будет сопровождаться чаепитием со вкусными угощениями от наших друзей Karma Store)

Расписание:
10:00 Практика пробуждения
11:00 Практика на проработку в статике
12:00 Практика в динамике или в потоке
13:00 Йога в гамаках
14:00 Активизация чакральной системы
15:00 Йога нидра на проработку желаний
16:00 Лекция на тему: "Йога в современном мире"
17:00 Чай, общение, угощения, каждый желающий сможет попробовать чего-нибудь остренького🌶😉, а именно- стояние на гвоздях!

Ждём всех и каждого по адресу ул. Кубанская набережная, 19🤗
+7(929)836-87-73

#йогакраснодар #хатхайогакраснодар #аэройогакраснодар

01/12/2017

❗️Друзья, рады сообщить,что совсем скоро в нашей студии пройдет обучающий курс по Йоге в гамаках под руководством сертифицированного инструктора Александра Проскуры.
🗓Дата начала - 9 декабря;
Программа курса включает в себя:
🔘теорию
🔘практику
🔘технику безопасности
🔘практику построения занятий 🔘преподавательское мастерство
🔘экзамен, выдачу сертификата.

Количество мест ограничено!
Запись обязательна)

Подробности и запись по телефону: +7(929)836-87-73 или директ!📩

Обучение рассчитано:
✅для преподавателей йоги
✅для любителей йоги и опытных практиков
✅для фитнес-инструкторов
✅для хореографов
✅для людей ищущих свое новое направление и увлечение

#йогавкраснодаре #йогавгамаках #инструкторскийкурс

28/11/2017

Вы давно хотели заняться йогой, но у вас нет возможности посещать студию?
Благодаря нашим онлайн занятиям, каждый желающий сможет сделать свою практику регулярной! Уроки с нашими инструкторами станут прекрасным проводником на вашем пути самосовершенствования.)
Подробности и расписание онлайн занятий в нашем телеграм канале.

👉🏼Ссылка на телеграм канал https://t.me/proskurayoga

31/10/2017

Друзья!🙌🏼
🔖4 и 5 ноября в 11.00
Я проведу 2-х дневный мастер класс «ЙОГА: С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАК ПРОДОЛЖИТЬ?!»
Формат МК подходит для начинающих, а так же для уже давно и интенсивно практикующих!
4 ноября в 11.00 в рамках МК мы осветим следующие темы:
❓Для кого и для чего нужна йога;
✔️Как подготовить себя к занятиям и что для этого нужно;
🤸🏻‍♂️Как йога влияет на наше состояние и здоровье в повседневной жизни;
🎋Что же такое хатха йога, аэро йога, пранаямы и медитации.
✅ И конечно же практика с отстройкой базовых асан!
5 ноября в 11.00
💪🏼 Рассмотрим более сложные асаны и технику их выполнения;
☝🏼Выполняем пранаямы, поем мантры;
💪🏼Погружаемся в очень интенсивную практику!
💰Стоимость МК: 1 день- 1000₽, 2 дня-1600₽
Записаться можно по 📞 +7(929)836-87-73 или в директ📩! #йогавкраснодаре #йогакраснодар #хатхайога

27/10/2017

🔘 Сочетание раскрытия и вытяжения 🔘
Камон гайс🙌🏼 этот комплекс направлен на проработку и вытяжение ног, вытяжение ягодичных мышц и зон тазобедренных суставов.
Он хорошо подойдёт для тех, кто хочет подготовить тазобедренные к лотосу, поработать ноги и правильное положение таза и грудной клетки + этот комплекс можно включать в практику как отдельный блок и вообще он мне просто нравится 😀🙌🏼 .
☑️ Режим дыхания: вдох-выдох.
☑️ Кол-во повторений: от 5-и до 10-и.
☑️ Основные акценты: при выполнении следить за тем, чтобы в тазе не было перекоса😉 .
❌ Противопоказания: грыжи или протрузии в поясничном ❗️❗️❗️
Если что-то не понятно, задавайте вопросы я с удовольствием на них отвечу🙌🏼
Сохраняйте комплексы, оставляйте лойсы и комментарии😉 .
Желаю всем хорошей практики👳🏻🙏
#йогавкраснодаре #йога #йогакраснодар #йогакрд #хатхайога #хатха

19/10/2017

🔘 Комплекс для ног и позвоночника 🔘
Едем дальше🚘 этот комплекс направленно на проработку и активизацию ног и зон тазобедренных суставов.
Он хорошо подойдёт для тех кто хочет укрепить мышцы ног и ягодиц + этот комплекс будет полезен тем, кто осваивает поперечный #шпагат 😀🙌🏼 .
☑️ Режим дыхания: свободный.
☑️ Фиксация: 3 дыхательных цикла.
☑️ Кол-во повторений: от 3-х до 5-и.
☑️ Основные акценты: при выполнении скрутки с согнутыми ногами, обязательно сгибать обе руки в локтях и позвоночник держать в одной плоскости. Во втором положении можно НЕ поднимать одну руку вверх, если это сложно. Можно выполнять как в динамике, так и в статике😉 .
❌ Противопоказания: грыжи в любых отделах позвоночника ❗️❗️❗️
Если что-то не понятно, задавайте вопросы я с удовольствием на них отвечу🙌🏼
Сохраняйте комплексы, оставляйте лойсы и комментарии😉 .
Желаю всем хорошей практики👳🏻🙏
#йога #йогавкраснодаре #комлекс #йогадляначинающих #йогакраснодар

Address

Улица Калинина, 333
Krasnodar
350063

Opening Hours

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+ 7 929 836 87 73

Website

http://proskurayoga.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия йоги Проскуры Александра posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Студия йоги Проскуры Александра:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Krasnodar?