17/08/2022
Долой банальные советы!
Вода, душ, вентилятор – всё это понятно и ребёнку 👶
А в этом посте мы поговорим вам об оригинальных (и действенных!) способах справиться с жарой!
Начнем!
1. Любая косметика с охлаждающим эффектом.
Наверняка вы хотя бы раз пользовались кремами или масками с ментолом.
Обычно они используются для омоложения кожи или снятия тяжести в ногах, но летом нас интересует именно «побочный» эффект – охлаждение, и он работает отлично ❄️
Всё гениальное – просто)
2. Японский «антишарф»
Про то, чтобы накрыть голову мокрой тканью в жару знает каждый. Но в городе или на работе это может выглядеть не очень уместно.
Японцы нашли выход: они намачивают платок и одевают его на шею – это создает охлаждающий эффект в том числе и на голову, а это самое важное место для охлаждения.
3. «Антизнойный» самомассаж за три минуты.
Если во время жары вам нехорошо, используйте три простых действия, чтобы справиться с приступом:
- Большим и указательным пальцами с силой надавите на мочки ушей.
- Большим пальцем с силой надавите в центр ямки между нижней губой и подбородком.
- Соедините подушечки больших пальцев и мизинцев, с силой надавите.
4. Откорректируйте меню
Дробное питание в жару — самый правильный выбор. Ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день.
В жару организму полезны растительные и молочные продукты. Избегайте тяжелой пищи — мяса и изделий из него, кондитерских изделий, грибов.
Конечно же, в рационе должно быть много фруктов.
5. Мелисса + розмарин вместо кофе.
Все мы понимаем, что кофе сильно обезвоживает, и мы в «Берёзках» предлагаем избавиться от этого продукта в принципе.
Но если вам необходим внешний энергетик (а в жару это может быть особенно актуально), то можете заменить его травами, например – отваром мелиссы и розмарина, а сверху можно добавить ещё веточку мяты)
Заваривайте его с вечера, охладите и заряжайтесь весь следующий день)
Вот и всё! 👌
Как видите, не кондиционерами одними можно спастись от жары)
Уверены, эти способы вам помогут справиться со зноем)
🔖И напоминаем, что для новых гостей в «Берёзках» действует скидка на проживание 25%
Будем рады видеть вас в гостях в любую погоду)
