18/11/2025
Продукты, которые пугают наших стоматологов:
1. Сладости и газированные напитки
Сахар – главный провокатор кариеса. Он служит питательной средой для бактерий, которые выделяют кислоты и разрушают эмаль
2. Кислые фрукты и соки
Апельсины, лимоны, гранат и свежевыжатые соки содержат много кислоты, которая размягчает эмаль
3. Сухофрукты и ириски
Они застревают между зубами, долго удерживая сахар вокруг эмали
4. Хрустящие снеки
Чипсы и крекеры быстро превращаются в крахмальную пасту, которая прилипает к зубам и провоцирует кариес
5. Кофе, чай, вино
Эти напитки не только окрашивают эмаль, но и изменяют кислотно-щелочной баланс рта, что повышает её уязвимость
Привычки, которые пугают наших стоматологов:
1. Курение и вейпы
Никотин и химические соединения ослабляют дёсны, ухудшают кровоснабжение и ускоряют разрушение эмали
2. Привычка грызть ногти, ручки или жёсткие предметы
Такие действия приводят к сколам эмали, микротрещинам и даже переломам зубов
3. Ночной скрежет зубами (бруксизм)
Стирает эмаль, вызывает повышенную чувствительность и перегрузку жевательных мышц
4. Пропуск чистки зубов и неправильная техника ухода
Редкая или поспешная чистка позволяет налёту превращаться в зубной камень, что ведёт к воспалению дёсен и кариесу
5. Открывание упаковок зубами
Это ускоренный путь к сколам и повреждению эмали. Зубы — не инструмент