YOGA+ Hi

YOGA+ Hi практики йоги | дыхательные техники | гимнастика йоги | развитие концентрации внимания и осознанности | релаксация | online & offline

наш йога-тур в Абхазию свершился🧘🏽‍♀️🧘🏽 мы начали планировать его в январе и с нетерпением ждали поездку. февральские со...
10/03/2022

наш йога-тур в Абхазию свершился🧘🏽‍♀️🧘🏽 мы начали планировать его в январе и с нетерпением ждали поездку. февральские события в мире резко изменили настрой многих. мы сомневались, стоит ли проводить тур.. аэропорты закрывались, новостную ленту с каждым днём становилось страшнее открывать.
В такой непростой период неопределённости, страха, стресса от всего происходящего, покой в душе и здравомыслие может воссоздать практика йоги, умиротворяющая природа и доброе общение. Все решили, что туру быть!

Наша группа оказалась многогранной, из разных городов, разного возраста, характера и мироощущения. Но мы все настолько сплотились, что было по-семейному комфортно, весело и дружелюбно!

Доброта, забота о ближнем, любовь, улыбки, душевное тепло, слова поддержки и восхищения - это всё, что так нам всем сейчас нужно. И то послевкусие, которое остаётся со мной и помогает не унывать, помогает продолжать свою деятельность, нести людям пользу и верить в лучшее🙏🏼

Я благодарна за эту возможность и буду верить, что мы ещё обязательно встретимся в следующих турах🤍

организаторы: .brant и
фото и видео: .st

чем глубже, тем больше затягивает )) когда берусь за то, что мне интересно, не могу остановиться и хочется исчерпать до ...
17/02/2022

чем глубже, тем больше затягивает )) когда берусь за то, что мне интересно, не могу остановиться и хочется исчерпать до дна! но эта марианская впадина бесконечна) как и посты, которые я пишу в стол🗃

поэтому коротко. плюсы от задержек дыхания :) —>

• развивается адаптация организма
• раскрытие резервных и образование новых капилляров, повышение эластичности сосудов
• повышение кислород-транспортной функции крови и содержания гемоглобина
• улучшение мозгового кровообращения, выраженное увеличение толерантности к гипоксии (низкий уровень кислорода)
• повышение резистентности организма
• повышение активности антиоксидантной системы
• улучшение регуляции эндокринной и центральной нервной системы
• гипокситерапия (снижение процентного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе) лечит хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, аллергии и иммунодефицитные состояния
• гипокси-гиперкапнические тренировки эффективны для увеличения физической и психической активности и улучшения регуляции. Их используют для подготовки к работе в экстремальных условиях, для повышения операторских способностей профессионалов в авиации, космонавтике, в спорте.
• многие спортсмены высоких достижений в последние годы сделали фридайвинг и регулярные упражнения с задержкой дыхания частью своего тренировочного процесса. Помимо улучшения выносливости и физической формы, такие тренировки помогают спортсменам научиться контролировать дыхание и оставаться расслабленными в условиях высокого стресса при выступлениях на соревнованиях.

А если интересно узнать больше, то я рада поделиться знаниями устно и сама в вечном поиске познавательной информации, открыта к обсуждению интересных тем :) если есть вопросы, пишите или приходите знакомиться на мои занятия 🤍✨

#пранаямамайкоп #физиологиядыхания #йогамайкоп

🌊
16/02/2022

🌊

🪔🧘🏼‍♀️практика йоги в студии  15/02 в 19:00
14/02/2022

🪔🧘🏼‍♀️практика йоги в студии 15/02 в 19:00

  когда любишь жизнь :) ❤️👅  #всемЛЮБВИ ! 🌞   #йогакаждыйдень  #йогамайкоп
14/02/2022

когда любишь жизнь :) ❤️👅 #всемЛЮБВИ ! 🌞

#йогакаждыйдень #йогамайкоп

🔔 завтра 12/02 в 19:00 практика в  ! Запись в телеграм-чате обязательна.  #йогамайкоп  #йогаонлайн
11/02/2022

🔔 завтра 12/02 в 19:00 практика в ! Запись в телеграм-чате обязательна.

#йогамайкоп #йогаонлайн

▫️◽️🔲◾️🔳▪️
11/02/2022

▫️◽️🔲◾️🔳▪️

11/02/2022
🐾
10/02/2022

🐾

🌓🌹
10/02/2022

🌓🌹

• тренировки online •привет, друзья ! я с нетерпением жду тёплые дни, когда мы сможем заниматься на улице, в парках и на...
10/02/2022

• тренировки online •

привет, друзья ! я с нетерпением жду тёплые дни, когда мы сможем заниматься на улице, в парках и на природе !

в студии я приступила к ремонту и поэтому временно занятия буду проводить тут 👉🏽 . обязательна предварительная запись на практику йоги в группе телеграм-чата. пишите мне и я вас добавлю.

также я провожу групповые и индивидуальные практики онлайн в zoom. сейчас есть онлайн группа по средам и субботам в 13:30. возможна корректировка времени и дней, выбираем всё вместе с участниками.

для индивидуальных практик мы вместе подбираем удобный график и стиль занятий. кто-то любит жарить, кто-то запекать, на моей йога-кухне найдётся подходящий рецепт для каждого ;) в меню различные практики: пранаяма, асаны, йога-нидра.

*в феврале - марте есть одно место, практики 2 раза в неделю. пишите мне в direct по любым вопросам.

#йогаонлайн #йогамайкоп

🤍 #йогамайкоп  #йогаонлайн  #йогавезде  #йогакаждыйдень  #майкопйога  #пранаямамайкоп
04/02/2022

🤍

#йогамайкоп #йогаонлайн #йогавезде #йогакаждыйдень #майкопйога #пранаямамайкоп

Address

Maykop

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+79183911111

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA+ Hi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGA+ Hi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category