Art Yoga

26/11/2015

Аштанга-виньяса йога в формате Майсор класса- индивидуальный урок в формате группового. Инструктор следит за правильностью выполнения каждой асаны, дает личные рекомендации, выстраивает вашу практику йоги. Понедельник, среда 19.00; суббота 10.00 #аштангайогамайкоп #йогамайкоп #артйога

26/11/2015

Аштанга-виньяса йога Primary Series #аштангайогамайкоп #аштангайога #йогамайкоп #артйога

17/11/2015

#хатхайогамайкоп #йогамайкоп #артйога #гибкость #суперфигура #крыгинаюлия

13/11/2015

Друзья!Расписание на новую неделю с 16.11.15 по 22.11.15

13/11/2015

Друзья!Расписание на новую неделю с 16.11.15 по 22.11.15

13/11/2015

Человек без пути подобен грубому неотесанному камню. Судьба оставляет на нем хаотические зазубрины и ввергает в череду нескончаемых камнепадов. Неотесанный камень - это масса, грубая и неорганизованная. Но в каждом из нас дремлет древняя Сила - Первозданный Огонь, который дарует каждому возможность превращения грубой материи в Совершенную Форму, устойчивую, совершенную и гармоничную пирамиду Духа. Хатха йога - это тот инструмент, который позволяет отсечь все лишнее и преобразовать грубое в совершенное. И у каждого есть выбор: разжечь этот Огонь или затушить его в череде второстепенной, поверхностной суеты. Андрей Рыжакин(инструктор йоги)💪

07/11/2015

ПОНИМАНИЕ МАЙСОР-КЛАССОВ.
В традиционной методике Аштанга Йоги, как она преподается в Майсоре, такая методика является наиболее безопасным и эффективным способом изучения Аштанга Йоги. В Майсор-классах студенты работают индивидуально с преподавателем и последовательно изучают Аштанга Йогу. Выстраивая свою практику в группе, студенты разучивают позы йоги одну за другой и постепенно выстраивают свою практику первой серии, а затем и последующих серий Аштанга Йоги. Фокус Майсор-класса на индивидуальной работе и персональных инструкциях для каждого – представьте частный урок йоги, проводимый в формате группы. Этот метод преподавания является традиционным – так учил Шри К. Паттабхи Джойс и так учит Шарат Р. Джойс в Майсоре (Индия) и поэтому этот стиль стал известен как «Майсор стиль» или «Майсор-класс». По своей сути это класс индивидуальной практики, где каждый выполняет последовательность асан Аштанга Йоги и каждому предоставляются индивидуальные инструкции по правильному освоению сложных моментов практики и по дальнейшему развитию практики Аштанга Йоги. На Майсор классах преподаватель поможет вам постепенно и корректно освоить всю первую серию работая с вами один на один. Мы надеемся, что вам понравится освоение и изучение Аштанга Йоги в традиционной методике в нашей студии Арт Йога.
Еще несколько слов о Майсор-классах:
В дополнение к уже сказанному выше, мы считаем, что Майсор-стиль – это наилучший способ изучать Аштанга Йогу, поскольку он сохраняет ваше внимание внутри, позволяя больше концентрироваться на практике, в отличие от классов, где все внимание сводится к внешним факторам: к преподавателю, считающему класс, что является по своей сути лишь временным «костылем», поддержкой, но не основой практики.
Мы считаем, что посещение Майсор-классов должно быть регулярным, не реже трех раз в неделю, поскольку это позволяет выстроить практику, отработать и закрепить наработки предыдущих классов. Практика Йоги очень схожа с выращиванием растительных культур: чтобы вырастить хорошее растение требуется ежедневная любовь и внимание. Изменения происходят настолько медленно и неуловимо, что они едва заметны. Основные внутренние принципы практики (дыхание, дришти и бандхи) являются корнями, которые делают практику сильной и грациозной. И когда вся необходимая подготовительная работа проделана, садовник может наблюдать как растение растёт само по себе. Пример урока майсор-класса в Краснодаре https://youtu.be/hkvsfOG0UxE

http://ashtanga-kuban.ru/ Майсор-класс. Ермолаев Алексей

07/11/2015

Друзья! Рады представить Вам нового инструктора по Аштанга-йоге Майсор класс и Йогатерапии - Дмитрий Листовский. Инструктор групповых и индивидуальных занятий. Личный опыт практики 12 лет. Инструкторский стаж 6 лет. Обучался в Индии ежегодно с 2009 г. по 2014 г.
Учебное заведение: KPJ AshtangaYogaInstitute(www.http://kpjayi.org/)– Институт Аштанга-йоги К. Паттабхи Джойса, Майсор, Индия 4 сессии по 2 месяца.
Октябрь 2012г. Учебное заведение: Ashtanga-Yoga Bali Research Center, г. Убуд, Бали, Индонезия http://www.ashtangayogabali.com/ Практика Аштанга-йоги – 1 уровень.
Март 2013 г. Семинар «Введение в аштанга-йогу», ведущий – Михаил Константинов (http://www.ashtanga.su/about/teachers/) Новосибирск, Россия.
Октябрь 2013 г. Ashtanga-Yoga Bali Research Center http://www.ashtangayogabali.com/ . Семинар Ashtanga-Yoga Short Intensive (углубленное изучение асан 1 уровня Аштанга-йоги) Убуд, Бали, Индонезия. Прошел курс по йоготерапии: Учебное заведение: Курс йога-терапии под
руководством Артема Фролова, Санкт-Петербург
http://artem-frolov.spb.ru/yogatherapia-2013-14
Аштанга-Йога. Очень популярна в Америке и на Западе. Большинство людей воспринимают аштанга-йогу как интенсивную, динамическую практику. Все верно, однако развитием силы и гибкости аштанга-йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания (уджжайи), фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх). Шри К. Паттабхи Джойс утверждает, что аштанга-йога – это дорога к познанию своей истинной природы, к Духу, пребывающему в любом из нас. Многие отмечают, что интенсивная практика аштанги, быстро освобождающая тело от токсинов и "заряжающая" практикующего внутренней энергией, очень хорошо подходит современным людям, живущим в жестком урбанизированном социуме, где человеку желательно уметь быть собранным без излишнего напряжения, и обладать значительным запасом физической и ментальной "прочности". Известно, что аштанга- виньясу практикуют такие популярные певцы как Мадонна и Стинг, актер Том Круз, фотомодель Кристи Тарлингтон, певица Валерия- чем и обязаны столь подтянутым телом.
Среда 11.11.15 в 19:00.
Суббота 14.11.15 в 10:00
Понедельник 16.11.15 в 19:00. Далее в эти же дни по расписанию.
Йогатерапия. Йогатерапия — лечение заболеваний с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах. Направлена на улучшение состояния тела и психики человека. Повышает тонус организма, снимает усталость, придает бодрости, силы, выносливости. Лечит проблемы позвоночника и суставов, проблемы органов дыхания, гипертония и вегетативные расстройства, послеродовая практика, репродуктивная система.
Среда 11.11.15 в 09.00
Воскресенье 15.11.15 в 11.00
Понедельник 16.11.15 в 17.30. Далее в эти же дни по расписанию
Ждем Вас! Не упускайте шанс быть здоровым!

06/11/2015

Друзья! Впервые в Майкопе мы открываем направление классическая Аштанга-йога Майсор класс, Йогатерапия, Кундалини-йога!!

05/11/2015

Ждем Вас в воскресенье 15.11 в 18.00!
Анастасия Корепанова: психолог вашей жизни.
Родиться женщиной – это великий дар, а раскрыть прекрасную женщину в себе – это искусство.
Наша жизнь так динамична и насыщенна, что порой нам не хватает времени для самих себя. Современная женщина совмещает и домашний быт, и воспитание детей, и работу. Ей нередко приходится «быть сильной» и брать на себя ответственность по принятию всевозможных решений. Во всей этой беготне и суете можно с легкостью забыть о своей женской природе. Иногда мы выделяем время для своего тела, но забываем о своем моральном состоянии. А ведь так важно, чтобы все было гармонично в человеке. Студия «Art YOGA» и психолог Анастасия Корепанова, помогут Вам пробудить окрыляющие ощущение женственности и раскрыть свои творческие ресурсы. Ведь каждая из нас абсолютно уникальна и неповторима! Улыбок Вам и хорошего настроения!

05/11/2015

Расписание занятий

04/11/2015

Гибкий позвоночник, подвижные суставы и растяжка-залог молодости и хорошего самочувствия). Не забываем про правильное питание🍌🍌🍎🍇🍆🍅🍄🍋🍊🍏🍍🍓🍒🍑🍐🍉🍈🌽 #йогаайенгара #йогамайкоп #здоровье #растяжка #асана #майкоп #артйога