Wellness-клуб класса Luxury "Зебра Golden Wellness"

Home
Russia
Moscow
Wellness-клуб класса Luxury "Зебра Golden Wellness"

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wellness-клуб класса Luxury "Зебра Golden Wellness", Health spa, Ленинградское шоссе, д. 37, стр. 1, Moscow.

20/10/2016

Уважаемые клиенты, важная информация! Фитнес-клубы сети Golden «Зебра Автозаводская» и «Зебра Бутово» рады принять всех клиентов клуба «Зебра Golden Wellness». Кроме того, вы можете обратиться в любой другой клуб сети для перевода.

13/10/2016

Уважаемые клиенты!
В связи с аварией на электромагистрали клуб временно закрыт.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства и предлагаем вам продолжить тренировки в фитнес-клубе "Зебра" на Ленинградском шоссе, 45- 47.
По всем вопросам можно обращаться:
Тел.: 8-495- 478-10-00
e-mail: hotline@fitnes.ru

18/09/2016

#фитнесмотивация

16/09/2016

5 причин, почему стоит начать тренировки в бассейне:

1) Плавание полезно для позвоночника. Благодаря меньшей силе гравитации, нагрузки на опорно-двигательный аппарат распределяются более равномерно, чем на суше. В воде отсутствует вертикальная нагрузка на позвоночник, которая постоянно присутствует при ходьбе.

2) Плавание укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

3) Это отличный метод избавления от лишнего веса и поддержания фигуры в тонусе.

4) При плавании и занятиях аквааэробикой задействованы мышцы, которые не задействованы в повседневной жизни.

5) Это профилактика простудных заболеваний, так как организм вырабатывает способность адаптироваться к колебаниям температуры и влажности.

14/09/2016

Наша очаровательная клиентка.
Фото:

13/09/2016

#видытренировок
ММА или смешанные единоборства представляют из себя занятия по боевым искусствам, сочетающие множество техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы, как в стойке, так и на полу.

12/09/2016

#правдажизни

08/09/2016

#здоровоепитание Салат «Лёгкость» полностью оправдывает свое название. Идеально подходит для перекусов между основными приемами пищи.

Вам понадобится:

● 2 крупных тушки кальмара (около 400 г в сумме)
● 4 сваренных вкрутую яйца
● 4 пера зеленого лука
● 1 кочан зеленого салата
● 2 огурца
● соль и молотый черный перец по вкусу
● 2 ст.л. натурального йогурта
● немного лимонного сока

Приготовление:

Тушки кальмара очистить от пленок и хорошо промыть.
Положить в подсоленную кипящую воду и варить в течение 3 минут.
Вынуть шумовкой и оставить остывать.
Огурец нарезать соломкой.
Каждое яйцо разрезать на 6 частей.
Салатные листья крупно порвать руками, выложить на блюдо.
Кальмары нарезать соломкой, зеленый лук мелко порубить.
Кальмары, огурец, яйца и лук выложить поверх салатных листьев.
Заправить смесью йогурта с лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.

100 гр салата содержат:
61,3 ккал
белки – 6,4 гр
жиры – 2,9 гр
углеводы – 2,6 гр

06/09/2016

#мотивациядня

05/09/2016

#какэтобыло
День рождения сети фитнес-клубов "Зебра".

03/09/2016

Спортивному телу нужны не только упорные тренировки, но и качественный отдых. В нашем клубе есть специальные зоны и для этого.

02/09/2016

50-ти летняя актриса Холли Берри не стесняется показать свое тело! А ваш пресс уже готов к новому сезону?

Address

Ленинградское шоссе, д. 37, стр. 1
Moscow

Website

http://zebragolden.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness-клуб класса Luxury "Зебра Golden Wellness" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?