08/06/2021
Арт - терапия - одно из самых увлекательных направлений в сегодняшней психологии. Она поможет привести в баланс ваши душу и тело, облегчить симптомы определенных недугов. Имеет несколько методик.
Арт-терапия может выступать в качестве хобби, которое позволяет человеку приятно провести время с пользой для психического здоровья. Помогает уменьшить стресс и восполнить жизненную энергию.
Арт-терапия - это лечение искусством. Только это лечение, где вам не нужны таблетки, инъекции и массаж. Целебными свойствами здесь обладают бумага, карандаши или краски, пластилин, песок или глина. И это еще не весь список «лекарств».
Арт - терапия, как самостоятельное направление в психотерапии, появилась не так давно, примерно в середине XX века. Однако, несмотря на свой относительно молодой возраст, оно стало довольно популярным среди людей со всего мира. С помощью арт-терапии стало возможным привести состояние своей психики в равновесие и гармонию, развить творческие способности, раскрыть способности к рефлексии, и самопознанию.
Благодаря арт–терапии вы можете испытывать на символическом уровне множество различных чувств - любовь и радость, ненависть и разочарование, страх и т. д. В процессе лепки фигурок, написания стихов, рисования человек отвлекается от повседневных проблем, углубляется в творческий процесс и тем самым «разгружает» свою психику.
Арт - терапия дает возможность осознать смысл жизни, свое предназначение в ней, свою ценность и значимость в этом мире.
С какими проблемами поможет справиться арт-терапия
📍Повышение самооценки и уверенности в себе;
📍Снижение уровня стресса;
📍Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств;
📍Преодоление возрастных кризисов;
📍Разрешение семейных конфликтов;
📍Улучшение коммуникативных навыков;
📍Самопознание;
📍Изучение психологической травмы;
📍Преодоление фобий и пр.
#рекаперемен #студияпсихологии #психотерапия #психологияотношений #психоанализ #психологияобщения #психологическоеконсультирование #психологическийтренинг #тренингипопсихологии #тренингцентр #тренингмосква #тренингивмоскве
