Психолог Оксана Дели

Психолог Оксана Дели Без многолетних копаний приходим к желаемым изменениям. Хакаем психику, состояние и цели. Сарафанка.

#словатебе Перестань искать «дом» в других, ищи его в себе.
05/06/2025

#словатебе

Перестань искать «дом» в других, ищи его в себе.

02/04/2024

#словаТебе

Твой духовный рост происходит не там, где-то в горах Тибета,а здесь, каждый день без прикрас, когда ты учишься выбирать другие чувства там, где привык грустить/обижаться/злиться/бороться и пр., ты пробуешь испытывать что-то другое, с чем тебе будет легче действовать.

02/04/2024

#словаТебе

В тебе уже всего достаточно и много силы и ценности, чтобы начать жить так, как ты хочешь.

02/04/2024

#словаТебе

Твое присутствие где-либо это ценность. Помни, пожалуйста, что ты уникальная личность и тебе есть что дать этому миру.

02/04/2024

#словаТебе

Точно есть люди, которым ты нравишься, они точно есть, расслабься и хорошо делай, что умеешь.

02/04/2024

#словаТебе

Заботься о себе.

21/03/2023

#словасебе #словасебесегодня

«Ты не обязана все время что-то решать и планировать. Ты можешь просто быть, просто жить жизнь и справляться только с теми вызовами, которые ставит перед тобой жизнь непосредственно в моменте.»

16/03/2023

Заметки из терапии.
Есть несколько признанных видов депрессии (горе, гипотериоз, наркотики, разочарования и неудачи, наследственность и биохимия мозга), но я открыла в своей работе еще одну — возникающую вследствие усталости человека от обсессий: от его бесконечных навязчивых мыслей или повторяющихся/компульсивных действий (ритуалов), попросту от окр. Если он долго в этом пребывает, то тогда общая изношеность психики сама по себе становится причиной формирующейся депрессии.

#депрессия #усталость #мысли #ментальныйперегруз #окр

16/03/2023

Заметки из терапии.
Иной раз стоит напоминать себе о принятых ранее решениях, в те моменты когда мы снова мучаем себя сомнениями, забывая, что вообще-то уже решил(-а).

16/03/2023

Обещала дописать про хороших девочек наоборот.

Это бывает в двух случаях -
1.когда женщина долго и/или мучительно пребывала в одних отношениях слишком хорошей и терпеливой, и во вторые зашла уже плохой девочкой (простите за такие формулировки) осознанно, как прививка от эмоциональной зависимости в любви. И ее последний партнер расплачивается за косяки всех предыдущих.

Обычно они хотят исправить ситуацию и идут в терапию с запросами, что скучают по своим нежности, ласке, любви.

2.когда женщина несдержанна как патерн поведения, чрезмерно эмоциональна, и давай в моменте истерить, возможно, хлопать дверями; и там, в моменте ей кажется, что она так и хотела, но по прошествии времени, либо в процессе терапии понимает, что может быть по другому. В общем-то большой выброс агрессии, это тоже своего рода защита и делает она это от недостатка любви. И нужно разбираться, откуда и кому полагается эта злость, чаще всего папе/маме или предыдущим партнерам.

В терапии они обычно приходят к понимаю, что отношения изначально завязались не на интересах, а по болям/травмам и требуют трансформации. Что как раз нужно открыть в себе хорошую девочку, чтобы перестроить текущие отношения на счастливый лад, либо начать новые - из новых патернов ее поведения выбрать другого по типу мужчину и иначе их строить.

#отношения #хорошаядевочка #плохаядевочка #обида

16/03/2023

Из терапии. Про «хороших девочек».

Хорошие девочки должны выглядеть приятно и улыбаться, несмотря ни на что. Это привычка. привычка всех девушек, которые привыкли нравиться, не испытывая внутри совершенно этого чувства, когда внутри все болит. Это такая система защиты, чтобы не показать.

Хорошая девочка в отношениях подавляет все свои чувства, полностью забывая себя в партнере, а тот со временем теряет к ней в связи с этим интерес, начинает проявляться неуважительно, порой даже подло, что может отвернуть женщину от сильной половины вообще. Она либо избегает их, либо как только слышит что-либо напоминающее ее душевную боль сворачивает общение, либо говорит «они меня бесят!» имея в виду мужчин.

Но точно страдает и хочет, глядя, как ее подруги могут быть счастливы в браке, получая цветы, внимание, нежность и заботу. Это для нее очередной повод разочарования в себе, к сожалению.

Когда же женщина прорабатывает свои боли и вооружившись новым видением и ощущением себя, позволяет себе стать не только ценной женщиной, но и выражать свои истинные желания и потребности - совершенно по другому потом входит в отношения, выбирает даже других мужчин.
Ведь важно быть в отношениях не в маске (пусть даже хорошести), а живой, это является залогом близких трепетных отношений.

16/03/2023

Заметки из терапии.
На самых ранних этапах отношений люди притягиваются или своими болями, или своими интересами. Если я умею держать свои границы, если я знаю, чего я хочу и я общаюсь точно с таким же человеком,
а не с травматиком/невротиком, соответствующим моим травмам и неврозам,
тогда отношения, завязанные на интересах, мне обеспечены.

#отношения #началоотношений

Address

Moscow

Telephone

+79636655360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Оксана Дели posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Оксана Дели:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category