https://www.facebook.com/101210031758641/

neyro_e.ponomareva, Moscow (2025)

06/05/2024

"Перевал в середине пути" -чудесный термин, который часто использует Джеймс Холлис в своих книгах.
Мне очень близка такая формулировка.
Перевал -это не кризис, не нечто чужеродное, это часть пути, которая требует напряжения ресурсов, но ведёт личность вперёд🧗‍♀️.
В работе, да и в жизни, мне часто приходится слышать " но ведь возраст", " но ведь силы не те", " я уже сложившаяся личность"🤷🏼‍♀️.
Многие наши невозможности связаны с борьбой мотивов. То, что было важно в 20-30 лет становится не таким важным после 40. Оно было навязано нам когда-то средой, культурой, семьей.
Мозг чрезвычайно энергоэкономная структура🙃. И тогда зачем расходовать энергию на то, что не так уж и надо🤨 ?
Знакомое многим состояние , что раньше всё хотелось и моглось, а сейчас не хочется и не можется, связано именно со сменой мотивов и сигнализирует о начале "перевала".
Кто-то скажет, что физиологические изменения обуславливают снижение активности.
Я бы сказала, что скорее это снижение реальных мотивов деятельности↘️, приводит к снижению процессов активизации↘️.
А значит:
👉 надо понять свою иерархию мотивов
👉 отбросить те мотивы, которые не являются актуальными для Вашей личности.
Всё остальное становится вторичным.
Если Ваш мотив достаточно силён, мозг находит необходимые ресурсы.
Только не забывайте хвалить себя за это и получать удовольствия от того, что Вы делаете 💆‍♀️.
#нейропсихолог

03/03/2022

Регистрация площадок в Москве и регионах РФ Всероссийского инклюзивного фестиваля #ЛюдиКакЛюди продлена до 9 марта. Ссылки на регистрацию в комментариях. Если не работает форма гугла - можно пользоваться яндексом.
Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди, приуроченный к всемирному Дню распространения информации об аутизме, пройдет 31 марта - 2 апреля 2022 года в смешанном формате. Фестиваль объединит сотни организаций, оказывающих помощь детям и взрослым с аутизмом, как государственных, так и общественных по всей стране.
В 2022 году, в зависимости от эпидемиологической обстановки, вы можете проводить как очные мероприятия с соблюдением предписанных в вашем регионе ограничений, так и организовать дистанционную площадку, или сочетать оба формата.

23/08/2021

🚩⚠️ЗАПРЕТЫ ИЛИ ДОГОВОРЫ⚠️🚩
В предверии начала учебного года 🙄
Три простых рекомендации, которые помогут организовать выполнение домашних заданий.
1.✅ Пусть ребёнок самостоятельно определит на сколько по времени хватит его сил. Оговорите , что затем у него будет перерыв и ,если времени не хватило, значит будет второй подход.
2. ✅Если задания требуют повторения, оговорите, какое число повторов готов выполнить ребёнок за «один подход».
3. ⛔Не шантажируйте наказаниями и запретами,это прививает неуверенность ребенка,неприязнь к урокам. Выпейте побольше валерьянки и сохраняйте спокойствие, пока бьется в истерике , что он не будет ничего делать.
✅Дождитесь, когда в 👉самом👈ребёнке вспыхнет хоть малейший импульс к деятельности и поддержите его, похвалой и поощрением.
Все эти рекомендации направлены на формирование и развитие у ребёнка навыков самоорганизации и самодисциплины. #нейропсихоломосква #нейрокоррекция #школароссии #сдвг #трудностиобучения #детскийпсихолог

P.S. Кто из родителей узнал себя?😄⬇️

15/08/2021

***

В работе, в жизни , в отношениях мы встречаемся с такого рода формулировками:

✅ он/она никогда не будет !/?

✅он/она всегда делает это !/?

✅ когда он/она будет делать ?

Все эти формулировки с 👉никогда -всегда-когда👈, они ограничивают . Ограничивают сознание , ограничивают возможности, отрезают новые пути. Это наши стереотипы.

Нам сложно уйти от стереотипов, но всё же....

Когда мы чертим график функции , он выглядит линией , и только специалист знает , что в действительности он состоит из маленьких ступенек ( подъем/спуск- ровная площадка и снова движение по вертикали)

Так же и в развитии. Нам хочется увидеть результат большой и значительный.
Однако , когда мы смотрим на тот, путь который предстоит пройти по плавной линии, то понимаем , что кому-то не добраться.🧗‍♂️

Но есть те, кто делят путь на маленькие ступеньки, и потихоньку двигаются по нему в выбранном направлении 📈.

И что удивительно?!!
Они уходят дальше , чем те кто сразу решил , что путь слишком сложен.

О чем это?
О том , что :
1- делите путь до цели на достаточно малые участки, посильные для движения
2- не ставьте ограничений.

#нейропсихолог #нейропсихологмосква #школьныетрудности #нейрокоррекция дошкольников

10/08/2021

20 лет назад я училась на Ленинском и на физкультуре мы бегали по нескучному саду в любую погоду . Единственное ограничение было зимой - ниже - 15 мы не выходили)) но такое было нечасто. Теперь , получив совсем другую профессию я знаю, что всё было правильно. Это закаляло не только тело , но и мозг и дух. Это было классно!!! #сдвг #здоровье #нейропсихологмосква #нейрокоррекция

06/08/2021

Синий банан 🍌 или желтый кит 🐋. Для пятничного настроения😊🤩 Ещё одна игра, которую очень люблю. 😍 с ней весело можно провести время в компании друзей или с детьми! И пусть они все думают, что просто играют! Но Вы -то знаете , что в этой игре активно работает 🧠 мозг. Тренируется скорость реакции, работают зоны, отвевающие за удержание программы и переключение. Хотите быть умными и активными до старости, хотите , чтобы такими были Ваши дети -играйте в игры🤓 #нейропсихологмосква #игрысдетьми #умныеигры #успешныйребенок #школьныетрудности #детскийнейропсихолог

04/08/2021

⚠️Жизнь по правилам и без⚠️

Простые рекомендации нейропсихолога для профилактики школьной неуспешности.⏰

Для включения в образовательный процесс ребёнок должен уметь:
‼️ удерживать внимание ( даже если не очень интересно),
‼️слышать инструкцию
‼️ и следовать ей .
Всё это можно объединить таким словом , как « произвольность».
Для того, чтобы развивались те зоны мозга,которые отвечают за произвольность, нужны правила👩‍✈️
Честно скажем , что правила не самая приятная часть нашей жизни. 😏
Но они нам необходимы !

Поэтому для профилактики трудностей нейропсихологи советуют приучать детей к правилам с раннего возраста.

Всё очень просто и проверено столетиями человеческой цивилизации:

✅ режим дня

✅ ежедневная зарядка

✅ убрать после себя игрушки/ посуду/ одежду

✅ не перебивать говорящего

✅ говорить вежливые слова : спасибо/ пожалуйста

✅ И ещё ... любые бытовые общечеловеческие правила , которые Ваша семья поддерживает

Эту методику профилактики использовали ещё наши Пра-прабабушки поэтому она проверенная ✊✊✊ #нейропсихологмосква #школьныетрудности #сдвгшкола #нейродиагностика

28/07/2021

Ода Мячу.❤️
Те кто знает меня хоть сколько-нибудь долго , знают как я люблю мяч.
Мячи 🏀 я люблю большие и маленькие , волейбольные, баскетбольные, футбольные , пляжные , мячи -попрыгунчики - любые вооооообще!!!!
В мячи я играю дома со своими детьми, активно использую мячи в работе.
Я рекомендую дружить с мячом всем - и маленьким и большим и даже очень -очень взрослым.
Почему ?🤓👇
1.👉 занятия с мячом активизируют не только тело 💪, но и мозг 🧠
2.👉занятия с мячом развивают нашу зрительно-моторную координацию, что важно в ситуации когда многие из нас проводят много часов сидя у экран 📺
3.👉занятия с мячом, развивают скорость реакции, а это нужно всем, а не только спортсменам
4. 👉 совместные занятия с мячом укрепляют отношения и улучшают настроение 🥳.
Играйте в мяч - это весело и полезно .
В первом комментарии 👇👇👇привожу описание игры « десяточки» - меня ей когда-то научила моя Бабушка 👵 .
#нейропсихологмосква #развитиеребенка #школьныетрудности #детскийпсихолог

27/07/2021

Пока все дома 🙈🙃😀👌

В нашем активно живущем мире случаются ситуации когда вся семья на длительное время оказывается дома.
Новогодние праздники, летние каникулы, отпуск.

Если Вы оказались дома вместе с детьми - помните несколько простых правил ,чтобы сохранить ясность ума и присутствие духа💆‍♀️🤗😊
💎Правило 1

Соблюдайте режим дня .

Одна из самых трудных, но необходимых вещей -это режим. В зависимости от того на сколько ваша семья, в принципе , соблюдает режим , составьте его таким , какой Вы сможете реально поддерживать. При этом подъем ⏰и отбой 🕯не должны быть слишком поздними. Помните - полноценный сон залог хорошего иммунитета.

💎Правило 2

Делайте ежедневно зарядку. Самые простые упражнения не дадут вам растечься по дивану 💪

💎правило 3

Совершайте ежедневные активные прогулки на свежем воздухе- пешие, велосипедные, роликовые- любые.

💎 Правило 4

У каждого члена семьи должны быть обязанности по дому.
Обязанность по дому-это то , что делается для всех( поэтому уборка своей комнаты не в счёт)

Обязанности должны выполняться ежедневно, но при их распределении нужно руководствоваться принципом реальности их выполнения.🧹🧹🧺

💎Правило 5

Выберите время и набор игр, в которые вся семья с удовольствием будет играть .
Хорошее настроение тоже влияет на иммунитет 😉

💎Правило 6

Для поддержания работоспособности мозга разгадывайте 2-3 головоломки 🧩 в день.

Вот такие нехитрые правила😃

#нейропсихологмосква #развитиеребенка #летниеканикулы #хорошаясемья

26/07/2021

Как быстро ждать улучшения?
Если честно, то при известной доли сотрудничества со стороны, как проходящего нейропсихологическую коррекцию так и его близкого окружения результат становится виден достаточно быстро. 🏋️
Конечно, всё индивидуально. Есть разные трудности и разные ставятся цели и задачи .
Самое сложное оказывается преодолеть сопротивление и отсутствие мотивации со стороны ребёнка.⚔️
Находясь уже достаточно лет в профессии, я знаю , что важно параллельно с непосредственными занятиями вести аккуратную работу с семьей👩‍👩‍👧‍👧 .Находя, именно те методы, упражнения и задания и именно в таком формате , чтобы они не вызывали дополнительного напряжения между ребёнком и родителями, а способствовали их сближению , гармонизации отношений и развития ребёнка .👼
Системный семейный подход отлично сочетается нейропсихологическим и позволяет решить такую задачу.
С большим удовольствием смотрю на результаты. ☺️
#нейропсихолог #развитиеребенка #школьныетрудности #детскийпсихолог #нейропономарева

20/07/2021

Улучшать или не улучшать?
Частый вопрос , который задают во время первичной консультации и диагностики. Ведь ,может быть , «само как-то» или «перерастёт»?🤔
По научным исследованиям самый слабый игрок в тянет команду к поражению сильнее чем ,даже несколько сильных, к победе.🤷‍♀️
Не все мы спортивные игроки , но у всех нас в голове есть своя команда умений и способностей. Как в мультфильме « головоломка»🧩
И все наши психические функции действительно похожи на команду. Они договариваются друг с другом , под каждую задачу выстраивают свой порядок действий и свою иерархию.
И точно также, как в командой игре те функции , которые слабоваты будут мешать развитию сильных, и от этого кпд даже сильного звена будет падать.
И поэтому в нейрокоррекции мы стараемся подтянуть « слабое звено» с опорой на сильное. Это не для того, чтобы сделать из спортсмена академика. А для того, чтобы спортсмен стал чемпионом.
#нейропсихолог #нейрокоррекция #развитиедетей #успешныйребенок

neyro_e.ponomareva

06/05/2024

03/03/2022

23/08/2021

15/08/2021

10/08/2021

06/08/2021

04/08/2021

28/07/2021

27/07/2021

26/07/2021

20/07/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category