Angela Kraushkina Yoga Class

31/12/2025

Дорогие, с новым годом! Пусть радует как настоящая елочная игрушка! ✨❤️

28/12/2025

+1000 к ощущениям теплого праздника 🥰✨🎄

22/12/2025

21/12/2025

Неадекватные формы реагирования мешают. Замечали? Это портит наши отношения с окружающим миром. Это препятствует реализации наших желаний.

В Бхагавадгите есть строки, которые вполне можно взять себе за практику «Как только возникает импульс сделать что нибудь под влиянием эмоций - остановись». (БГ 5:23)

Между раздражителем и твоей реакцией - тот самый миг, в котором ты подсознательно решаешь вспылить или ответить спокойно, улыбнуться или расплакаться, пойти на контакт или замереть от страха.

Но как?! Работать мышлением и научиться дышать пранаямы!

Пранаямы - дыхательные техники йоги, которые, в зависимости от выбранной модальности, формируют эмоциональное состояние. Не эмоции управляют тобой, а ты управляешь своими эмоциями.

Во вторник 23 декабря в 12-00 я проведу мастер класс по пранаямам. Ты почувствуешь в собственном теле как круто это работает. Напиши в директ слово «НОС», вышлю подробности участия.

#хатхайога #дыхание #трансформация #йогапрактика #развитие #йога #йогадляначинающих #эмоции

17/12/2025

Мастер класс по пранаямам уже скоро. Жду тебя на коврике.
Спрашивай условия участия в лс✨🫶🏼

#йога #дыхание #хатхайога #прана #пранаяма #йогадляначинающих #йогапрактика #трансформация #развитие #психология

16/12/2025

Ощущения в теле - это твоя обратная связь от вообще всего, что тебя окружает - людей, ситуаций, собственных эмоций. Умеешь различать?
Практикуя йогу этому учишься. Приходи.
В лс за подробностями ❤️

12/12/2025

Онлайн и офлайн занятия. Пиши в директ, чтобы узнать подробности✨

#йога #трансформация #йогапрактика #йогадляначинающих #хатхайога #йогаонлайн #развитие #послеродовоевосстановление #психология #занятияйогой #асаны

09/12/2025

Не нашла, но сделала))

Друзья, у нас с вами «Мастерская йоги: Пранаямы» 23 декабря в 12-00. Пишите, регистрируйтесь 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏼

Дыхательные паттерны определяют состояние нервной системы, настроение, ощущение благополучия (или его отсутствия, если дышать как попало), работоспособность🚀, способность расслабиться 🫠

Я не просто так делаю мастерскую именно сейчас - декабрь сумасшедший, все вокруг вибрирует 😵‍💫 Мы с вами выдохнем, вдохнем, перезарядимся 🔋💡