RudenkiYoga

RudenkiYoga Приглашаю на онлайн классы по йоге.
Запись по телефону или Whatsapp: 8 (916) 378-93-84

16/05/2025

Сегодня спонтанно записал кусочек утренней практики, посмотреть на себя со стороны. Вроде неплохо для сна в эти сутки пару часов- беспокоили толи мухи, толи злые духи в сумеречной квартире) а все получилось очень даже в стиле капсульной коллекции michelbastian. Так вот прихожу к выводу того, что моя практика дает long lasting stamina(ну как в литиевых аккумуляторах), так получается, но активизируется репродуктивная систему с моментальным эмоциональном релизом) и еще, почему то ёги у меня худеют. Теперь реклама: если хотите избавиться просто схудануть и добавить сексуальности- приходите на класс. Это по бытовому)
По модному: сейчас психологи узурпировали тему сексуальности, расстройства пищевого поведения и всего прочего до чего могут дотянуться, потому ничего кроме как болтать не могут, так вот пойдете к психологу, заплатите много денег, тыс 10’-12’, а вас встретит стареющий «козел с бородой и научит плохому), так что этой жизни не хватит откорректировать свое поведение и карму, а вы будете считать это светлой полосой жизни.
Другое дело асана класс) красивое окружение, необычная геометрия рук ног, иногда их переплетенье(с), кундалини опять таки в нужном русле двигаться будет.
Теперь изощренно: самсара(вечное скитание), оно есть, понимаете вы пали(такой язык) или нет, но есть, по русски это называется « наступить на те же грабли» или «ходить по кругу» . Первая и основная причина «о! опять грабли» в йоге это невежество, в буддизме попросту тупость. Не тупите, посещайте класс асан, это самый первый шаг стабилизировать сознание и вы сможете корректировать свое поведение, и, может, выйдите за пределы кармы, но все же сексуальность такая забавная тема, требующая staminы, вкуса и интеллекта… #крепкиепрямыеножки #мышцытазовогодна

Итак, про планы на выезд:Октябрь 23-31 Турция, Бодрум  отель 23.10 день заезда - вечерняя практика24-30.10 две интенсивн...
28/08/2024

Итак, про планы на выезд:

Октябрь 23-31 Турция, Бодрум
отель
23.10 день заезда - вечерняя практика
24-30.10 две интенсивных практики, вторая ежедневно будет включать подышалки и недышалки: пранаямы.
В чем отличие от тренировочек со мной в Москве?-я предложу много индивидуализации и, как все любят и ждут, - правок руками, что не делаю на групповых классах в Москве. Практика асан станет значительно интенсивнее, легкие восстановятся на чистом морском воздухе и расслабон станет настолько глубоким что лица станут радостными и счастливыми. У вас отпадет потребность в московских психологах и астрологах) по возвращению. 31.10 день отъезда, только бодрая утренняя практика.

Итак по практике: традиционно мои классы интенсивные, с обилием прогибов и динамики, но я будут давать восстановительные классы, поэтому о перегрузке не стоит задумываться.

Сразу хочу отметить Бодрум и Анталья - турецкие города, но между ними разница как между Питером и Рязанью, вероятно, у многих йога в Турции ассоциируется с Чирали, хорошее место, ну это как Луховицы под Рязанью) Поэтому Бодрум.
классный отель,на первой линии, все есть, но коврики лучше с собой захватить.

Варианты размещения:
Single room bed& breakfast 158€/ ночь
Double room bed&breakfast 200€/ночь. Великолепный вариант поехать с ребенком. Потому что эта цена на отель будет ниже, нежели на букинге. Всего в отеле проведем 9 ночей и 10 дней . В отеле есть ресторан a- la card для вечерней трапезы, но я рекомендую после практики йоги посещать общепит в самом городе либо Бодрум либо Милас, 30 мин на такси, там есть все от недорогих кафешек до дорогих ресторанов. Турки очень гибкие на сервис, если понадобиться номер формата “Все включено”, это также возможно.
Я провел в Бодруме значительное время и прекрасно в городе ориентируюсь, поэтому, смогу устроить вам несколько внешних выездов по городу с более чем 2000 летней историей. И еще, мы сможем поговорить на любую тему от активности Наполеона до кундалини и самадхи). Про билеты на самолет: какие только авиакомпании в Бодрум не летают). Интересно?
Пишите, звоните расскажу детали все всего.

В Пране записали короткий ролик про прогибы, потому что они очень полезные, несмотря на то что эта тема не является моей...
27/07/2023

В Пране записали короткий ролик про прогибы, потому что они очень полезные, несмотря на то что эта тема не является моей самой сильной стороной. А вот фотки получились хорошими.

Сегодня в  записали ролик на тему освоения продольного шпагата, тема очень популярная, прям массовая, и десантник на ден...
09/06/2023

Сегодня в записали ролик на тему освоения продольного шпагата, тема очень популярная, прям массовая, и десантник на день вдв непременно хочет блеснуть шпагатом и бальзаковского возраста бухгалтерша на корпоративе после бокалов игристого непременно растянется в этой позе в непринужденном танце. Но йоговский шпагат он другой, поза сложна вытяжением всех волокон квадрицепса и ротацией задней пятки кнаружи, что будет исключать защемление седалищного нерва. Плюс грудной отдел позвоночника с аддукцией лопаток и растяжением широчайших мышц спины. Считаю эту позу ооочень полезной и всячески пропагандирую ее на своих занятиях.

Вт  08.11: 20:00-21.20Чт  10.11:  20:00-21:20Сб  12.11:  09:30-11:00Вск 13.11: 09:30 -11:00Tue 08.11: 20:00-21.20Thu 10....
06/11/2022

Вт 08.11: 20:00-21.20
Чт 10.11: 20:00-21:20
Сб 12.11: 09:30-11:00
Вск 13.11: 09:30 -11:00

Tue 08.11: 20:00-21.20
Thu 10.11: 20:00-21:20
Sat 12.11: 09:30-11:00
Sun 13.11: 09:30 -11:00

Время московское
Istanbul time

Классы будут интенсивными и потогонными как всегда
Classes are intensive and may be sweaty as usual

Оплата урока 450 рублей на карта Тиньков
Payment is 100 tl to Garanti card

Пишите мне в личку я отправлю ссылку на зум класс
If you wish to participate, please, write me via message and I forward you link to class

Увидимся ковриках!
See you on mats!

30/10/2022
Пик формы на раскрытие тазобедренного сустава, где то 2014 в Пране на барике.
26/10/2022

Пик формы на раскрытие тазобедренного сустава, где то 2014 в Пране на барике.

Address

Moscow
123098

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+79163789384

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RudenkiYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RudenkiYoga:

Share

Category