Московская Школа Йоги на Чистых Прудах

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Московская Школа Йоги на Чистых Прудах

Московская Школа Йоги на Чистых Прудах Мы учим йоге

www.mos-yoga.ru

Центр на Чистых прудах: ул. Мясницая 24/7 стр 2
Вдумчиво-оздоровительный подход

Центр на Серпуховской: ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
Активно-интенсивный подход

🌟 Хочешь научиться стоять на руках? 🌟Мы нашли того, кто выдаст все секреты без магии — только техника и практика.Знакомь...
29/04/2026

🌟 Хочешь научиться стоять на руках? 🌟

Мы нашли того, кто выдаст все секреты без магии — только техника и практика.
Знакомьтесь: Надя Климова и её мощный мастер-класс по стойкам на руках! 💪

Надя знает всё:
👉 КАК не завалиться в сторону?
👉 КАК войти красиво и выйти без травм?
👉 Где включать мышцы, а где — расслабляться?

«В стойке на руках много ключиков и секретиков, и я выдам их все», — обещает Надя.

Приходите смотреть, повторять и удивлять себя! 🤸‍♀️

🗓 2 мая, 11:00

Аккуратнее с решением — мест мало, разлетаются быстро. 🚀

Ставь «+» в комментариях, если давно мечтаешь попробовать стойку! Или сразу в Директ за записью 👇

Сбежать из города в июне? Это лучший уикенд, который вы себе подарите.Друзья, лето начинается не тогда, когда календарь ...
28/04/2026

Сбежать из города в июне? Это лучший уикенд, который вы себе подарите.

Друзья, лето начинается не тогда, когда календарь показывает +25, а когда вы впервые выдыхаете на природе в кругу своих.

Традиционный выезд Мосйоги на Йога дачу на Плещеевом озере — это не просто практика. Это «перезагрузка», после которой вы чувствуете себя так, будто съездили в мини-отпуск на 10 дней, хотя прошло всего 3.

Почему это интересно?

🔹 В городе уже душно и суетно. Здесь — сосны, вода и полная тишина.
🔹 Рабочие чаты и дедлайны никуда не денутся, а ваше спокойствие — может закончиться. Успейте его набрать впрок.
🔹 Это формат «всё включено»: вам не надо ничего организовывать — только приехать.

🧘 3 дня, 3 топ-преподавателя Мосйоги

— Иван Тенеров, руководитель Мосйоги
— Таисия Лазарева, старший преподаватель
— Валерия Терлецкая, старший преподаватель

Это уровень, который даёт глубину и безопасность. Начинающие и продолжающие — будет комфортно всем.

Что вас ждёт на Йога даче:

✅ Мощные классы хатха-йоги и пранаямы (утром, днем и вечером)
✅ Баня— мастхэв после практики
✅ Домашнее вегетарианское трёхразовое питание — вкусно и без головной боли «где поесть»
✅ Проживание в уютном номере с видом на озеро
✅ Вечерний фильм на проекторе под пледом
✅ Пуэрные вечеринки с долгими разговорами до ночи
✅ Прогулки по лесу и к Плещееву озеру, Синему камню, Тропе цапли, Александровой горе — настоящие, неспешные. С собаками Ивана и его комментариями).

❌ Если есть сомнения- отбросьте!)

— «Не хочу переплачивать» → На даче вы получаете практики, питание, проживание и баню одним чеком. Это дешевле, чем просто снять дом.
— «Боюсь, что будет слишком интенсивно» → Вы сами выбираете: участвовать во всём или просто лежать в гамаке. Никто не заставляет.
— «Никого не знаю» → Через час после приезда у вас уже будут новые друзья по чаю с пуэром.

⏳ Важно: количество мест ограничено

Даты: 19–21 июня
Место: Йога дача, Плещеево озеро

Июньское солнце, сапы и катамараны (да, они тоже будут), пуэр под звёздами и йога на рассвете.

27/04/2026

Друзья, оцените атмосферу нашего тичерса!
Уже идёт набор на следующий поток 2026/27 гг., приходите на презентацию 1 мая в 13:00!

🍀Весна – пора обновления:🕊1 мая Московская школа йоги открывает свои двери и приглашает познакомиться всех, кто еще не б...
24/04/2026

🍀Весна – пора обновления:

🕊1 мая Московская школа йоги открывает свои двери и приглашает познакомиться всех, кто еще не был и вновь посетить классы тех, кто давно не заходил в гости.

Будет всё, как мы любим:

- Бесплатные занятия
- Скидки на абонементы 10% (4-8 занятий), 15% (12-20 занятний)
- Презентация курса Преподавателей йоги.

☝️Выбрать можно не более 3х занятий.

Записаться можно через сайт⤵️

https://mos-yoga.ru/raspisanie

Либо через наше приложение⤵️

Apple Store 🍏:
https://apps.apple.com/us/app/mosyoga/id6761008449

RuStore 📲: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.fsixnineseventwozero

Ждём всех на ковриках 1 мая 🪷

#деньоткрытыхдверей #йогамосква #ЙогаДляНачинающих

Дорогие друзья!Мы продолжаем расширять линейку цифровых сервисов в МосЙоге. Сегодня у нас появился МосЙога Планшет. Он с...
22/04/2026

Дорогие друзья!

Мы продолжаем расширять линейку цифровых сервисов в МосЙоге. Сегодня у нас появился МосЙога Планшет. Он стоит на ресепшен и поможет тем, у кого есть действующий абонемент, сэкономить время перед занятием, самостоятельно отметив своё посещение. Для этого просто:

📲1. Запишитесь на нужное Вам занятие через своё мобильное приложение;

2. Нажмите на QR-код в приложении, чтобы его увеличить

3. Поднесите QR-код на телефоне к планшету.

И больше теперь не нужно стоять в очереди у ресепшен!

Ждём Вас в МосЙоге на Чистых прудах позаниматься и протестировать новый гаджет)))

🗓️ 18 и 19 апреля 18:00-20:00➕ преподаватель Андрей Плетневдва занятия (интенсив)1️⃣ день - силовая практика2️⃣ день - п...
15/04/2026

🗓️ 18 и 19 апреля 18:00-20:00
➕ преподаватель Андрей Плетнев

два занятия (интенсив)
1️⃣ день - силовая практика
2️⃣ день - практика на гибкость

занятия проводит:
Андрей Плетнёв - сертифицированный инструктор по «Универсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг. (1, 2 части), 2013 - 2014 гг. (1, 2, 3 части). 2017г. (4 часть) Курс соответствует стандарту Йога Альянса США.
• Сертифицированный инструктор по системе «Йога 108» (основной уровень). 2011г. Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).
• Курсы повышения квалификации при Тюменском Государственном Институте Физической Культуры (ТГИФ).
• Тренинги и семинары: Сергея Кулыгина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина и др.
• Свидетельство о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета по образовательной программе «Традиционные системы оздоровления». (Преподаватель ЛФК методами хатха йоги).
• Курс повышения квалификации для преподавателей и опытных практиков (Михаил Баранов).
• Годовой курс по пранаяме (Михаил Баранов и Евгений Бутов).
• Опыт работы: в фитнесе с 2004г., в йога центрах с 2010г.

🔥 Уровень практики: любой

💸 Стоимость 1200 ₽ занятие

✏️ записаться:
Саша
Петрова Александра
+7 (926) 559-29-02

📍 Место проведения:
МШЙ на Чистых прудах
Мясницкая 24/7, с.2

Воскресный вечер. Дыхание, которого вы не замечали.С 19 апреля по воскресеньям с 17:45 до 19:00(3 мая — выходной, отдыха...
15/04/2026

Воскресный вечер. Дыхание, которого вы не замечали.

С 19 апреля по воскресеньям с 17:45 до 19:00
(3 мая — выходной, отдыхаем)
Курс «Пранаяма: путь к сердцу йоги»

О чём это?
Пранаяма — не «подышать глубоко перед шавасаной». Это отдельный, глубокий предмет. С историей, физиологией и реальными изменениями в состоянии

Кому зайдет:
— Тем, кому асаны уже знакомы, но чувствуете — это не всё
— Начинающим преподавателям, которые хотят давать ученикам не просто «вдох-выдох», а осмысленные техники
— Тем, у кого практика пранаямы когда-то была, а потом тихо уснула. Пора будить.

Что внутри:
📜 Историческая справка. Обещаю — не про печенегов.
🧬 Теория физиологии дыхания — минимум, но важный
🧘 Техники: полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки, нади-шодхана и другие
📓 Домашние задания и дневник. Да, как в школе. Без двоек, но с обратной связью
💬 Чат, материалы, помощь организовать личную практику — даже если вы дышите дома на кухне в 6 утра

Кто ведёт

Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
15+ лет ежедневной практики хатха-йоги и пранаямы.
Автор курсов «Сложные асаны», «Преподаватель 2.0», «Курс подготовки преподавателей».

Детали:

📅 6 занятий по воскресеньям, 17:45–19:00

Мы ждем тебя)

Утро по понедельникам и средам теперь будет другим.Не потому что надо. А потому что приятно.В Московской школе йоги на Ч...
14/04/2026

Утро по понедельникам и средам теперь будет другим.
Не потому что надо. А потому что приятно.

В Московской школе йоги на Чистых прудах стартует вводный курс.

Для кого:
Для тех, кто давно присматривается к йоге, но боится выглядеть глупо.
Для тех, кто уже ходил, но чувствовал себя неуклюжим новичком.
Для тех, кто хочет понимать, что делает тело и зачем оно дышит именно так.

Что внутри:
🧘‍♀️ Базовые асаны — без надрыва и соревнований
🌬 Дыхательные упражнения — да, это про состояние, а не только про лёгкие
📚 Основа основ — чтобы потом в любой группе чувствовать себя своим

Детали:
Пн / Ср с 9:00 до 10:30
Москва, м. Чистые пруды (Мясницкая, 24/7)

Для записи пиши в директ🍀
Ждем тебя в нашей уютной студии

11/04/2026

😁Весёлые игры на Тичерсе: Ведение класса с Иван Тенеров Yoga Teacher

18-19 апреля в Москве пройдет 26-я Международная Конференция Йога ЖурналаЙога ЖурналВесной особенно ясно чувствуется пот...
08/04/2026

18-19 апреля в Москве пройдет 26-я Международная Конференция Йога Журнала
Йога Журнал

Весной особенно ясно чувствуется потребность в смене ритма, живом контакте и
внимании к себе.
Конференция Йога Журнала — это два дня практики, встреч и эмоций, которые остаются с
вами надолго.
5 причин ее посетить:
ЭТО ДВА ДНЯ, КОТОРЫЕ
ОСТАЮТСЯ С ВАМИ
ВОЗМОЖНОСТЬ
ПРАКТИКОВАТЬ С ТЕМИ, К КОМУ ВЫ ДАВНО ХОТЕЛИ ПОПАСТЬ.

Разыгрываем 2 бесплаьных билета, для участия в конкурсе отметь в комментариях к посту двух своих друзей!

Вводный курс по Пранаяме!🌬С 19 апреля по воскресеньям с 17.45 - 19:00 (19, 26 апреля и 10, 17, 24, 31 мая, ❌ 3 мая - вых...
03/04/2026

Вводный курс по Пранаяме!🌬

С 19 апреля по воскресеньям с 17.45 - 19:00 (19, 26 апреля и 10, 17, 24, 31 мая, ❌ 3 мая - выходной день) Тенеров Иван Иван Тенеров Yoga Teacher, руководитель МосЙоги и ведущий преподаватель Тичерса, проведёт Вводный курс по Пранаяме (6 занятий по 1 часу 15 минут) - теория + практика.

Курс для тебя, если:
• Тебе интересна йога , а не только асаны;
• Ты начинающий преподаватель и хочешь на своих классах тоже давать основы пранаямы;
• Ты уже начинал когда-то свою практику пранаямы, но сейчас она на паузе давно и пора что-то поменять и возобновить.

Что будет на курсе:
• Историческая справка (не про печенегов) 😀;
• Теория физиологии дыхания (необходимый минимум);
• Разбор основных техник - полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки дыхания, нади-шодхана и др.;
• Домашние задания и обязательно дневник (да, с двойками и стоянием в углу в чатуранге 😉);
• Сопровождение в чате, методический материал, помощь в организации личной практики пранаямы уже после курса (дома на кухне в 6 утра или что-то типа того).

☝️Основная задача курса- убедиться, что вы всё действительно поняли и научились делать, а не просто посмотрели!
Записывайтесь и дышите!)

Дорогие друзья! Спешим сообщить вам, что мы запустили наше мобильное приложение МосЙога. Получилось красиво, прикольно и...
01/04/2026

Дорогие друзья!

Спешим сообщить вам, что мы запустили наше мобильное приложение МосЙога. Получилось красиво, прикольно и удобно. Скачивайте и наслаждайтесь новым уровнем комфорта цифровых сервисов от Московской школы йоги.

Apple Store 🍏:
https://apps.apple.com/us/app/mosyoga/id6761008449

RuStore 📲: https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.fsixnineseventwozero

Address

м. Чистые пруды, Улица Мясницкая, 24/7 стр. 2
Moscow
101000

Opening Hours

Monday 07:30 - 23:00
Tuesday 07:30 - 23:00
Wednesday 07:30 - 23:00
Thursday 07:30 - 23:00
Friday 07:30 - 23:00
Saturday 11:00 - 18:00
Sunday 11:00 - 18:00

Telephone

+79261588777

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Московская Школа Йоги на Чистых Прудах posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Московская Школа Йоги на Чистых Прудах:

Share

Category