HAND YOGA

HAND YOGA Йога, Общение, Коворкинг | Комсомольский проспект 32к2 - вход с улицы Ефремова | м.Фрунзенская

HAND - студия йоги, общения и коворкинга в тихом центре Москвы. В основе HAND лежит уникальная концепция городского all-day пространства, где можно заниматься йогой, находить новых друзей и работать в спокойной и гармоничной атмосфере. У нас нет места суете и стрессу, зато найдется пространство и дело для каждого члена семьи. До встречи в HAND!

В нашем пространстве каждый найдёт направление по душе, чтобы развивать тело и дух:Расслабляющие и медитативные практики...
07/01/2025

В нашем пространстве каждый найдёт направление по душе, чтобы развивать тело и дух:

Расслабляющие и медитативные практики.
Активные и динамичные тренировки.

❗️Первое занятие всего за 777 рублей!

Приходи и познакомься с HAND – пространством, где ты откроешь свой путь к самосовершенствованию. 🤍

Расписание 📆
30/12/2024

Расписание 📆

26/12/2024

Сегодня задание, которое точно нельзя пропускать 🙌
23/12/2024

Сегодня задание, которое точно нельзя пропускать 🙌

Продолжаем наш
21/12/2024

Продолжаем наш

✨ Продолжаем челлендж  ! ✨До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот го...
18/12/2024

✨ Продолжаем челлендж ! ✨

До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот год с ясностью

Задания будут направлены на:
- Подведение итогов года
- Анализ достижений и неудач
- Определение приоритетов
- Постановку целей на следующий год

Присоединяйтесь к челленджу сами и приглашайте друзей! Снимайте фото и видео с заданиями от и обязательно делитесь своими эмоциями.

Вместе мы сделаем этот конец года максимально продуктивным и осмысленным!

Кто с нами? 👇🏻

✨ Стартует челлендж  ! ✨До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот год ...
17/12/2024

✨ Стартует челлендж ! ✨

До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот год с ясностью

Задания будут направлены на:
- Подведение итогов года
- Анализ достижений и неудач
- Определение приоритетов
- Постановку целей на следующий год

Присоединяйтесь к челленджу сами и приглашайте друзей! Снимайте фото и видео с заданиями от и обязательно делитесь своими эмоциями.

Вместе мы сделаем этот конец года максимально продуктивным и осмысленным!

✨ Стартует челлендж  ! ✨До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот год ...
16/12/2024

✨ Стартует челлендж ! ✨

До конца месяца мы будем выкладывать ежедневные задания, которые помогут вам завершить этот год с ясностью

Задания будут направлены на:
- Подведение итогов года
- Анализ достижений и неудач
- Определение приоритетов
- Постановку целей на следующий год

Присоединяйтесь к челленджу сами и приглашайте друзей! Снимайте фото и видео с заданиями от и обязательно делитесь своими эмоциями.

Вместе мы сделаем этот конец года максимально продуктивным и осмысленным!

Пиши +, если учавствуешь? 👇🏻

15/12/2024
21 декабря — день зимнего солнцестояния ☀️Чтобы отметить этот важный астрологический момент, мы приглашаем вас на уникал...
10/12/2024

21 декабря — день зимнего солнцестояния ☀️

Чтобы отметить этот важный астрологический момент, мы приглашаем вас на уникальное событие — гонг медитацию!

🗓️ 21.12 в 18:00
💰 5000₽

Эта медитация поможет гармонизировать энергию, очистить сознание и настроиться на новый цикл. Ведущая — Надежда Якушева, преподаватель кундалини йоги и гонг медитаций с более чем 10-летним опытом. Она проходила обучение у известных мастеров Харидживана и Гуруджаса, а также в Институте интегративной психологии и психокоррекции.

Ощутите мощь звука и глубокую трансформацию в этот день.

📲Запись по телефону: +7 926 777 71 08

Только один день! Успей забрать свою скидку 🚨
27/11/2024

Только один день! Успей забрать свою скидку 🚨

Расписание📆
25/11/2024

Расписание📆

ЙОГА И ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ 🩺 Семинар для женщин. Теория и практика. Длительность - 4 часа. Мы приглашаем всех женщин, ...
23/11/2024

ЙОГА И ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ 🩺 Семинар для женщин. Теория и практика. Длительность - 4 часа.

Мы приглашаем всех женщин, которые хотят лучше узнать об особенностях женской практики и техниках сохранения гормонального здоровья на этот семинар.

Этот семинар для Вас, если у Вас:
• Проблемы с женским здоровьем
• Частые перепады настроения
• Внутренние напряжения
• Ничего не вдохновляет и упадок сил
• Пустота внутри
• Подавленность или нервозность
• Тревожное настроение
• Панические атаки
• Ничего не радует
• Низкая самооценка и неуверенность в себе
• Вредные привычки
• Если вы видите морщинки и расстраиваетесь

После семинара Вы научитесь:
1. Применять техники йоги для улучшения женского здоровья
2. Наполнять себя энергией через дыхание и медитации
3. Выходить из негативных эмоций
4. Прибывать в состоянии спокойствия и радости
5. Сохранять молодость тела и ума
6. Быть более энергичной и живой

Программа:
1 часть. Лекция. Йога и гормональное здоровье. Воздействие хатха-йоги на гормональный фон
2 часть. Практика. Гормональная йога.
3 часть. Медитация

🧘🏻‍♀️Преподаватели:
Александра Грачёва - преподаватель по хатха-йоге и йогатерапии
Ольга Ржаная - преподаватель по хатха-йоге и медитации

🗓️ 8 декабря, вскр
⏰ 15:00-19:00
📍 Студия Hand на Фрунзенской
💳 6000 руб
Записаться +7 926 777 7108

Address

Комсомольский проспект, 32к2
Moscow
119146

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:00
Tuesday 06:30 - 22:00
Wednesday 06:30 - 22:00
Thursday 06:30 - 22:00
Friday 06:30 - 22:00
Saturday 06:30 - 22:00
Sunday 06:30 - 22:00

Telephone

+79267777108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HAND YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HAND YOGA:

Videos

Share

Category