Ирина Алфёрова / гештальт-терапевт

29/11/2021

Вторая лекция Николь Шнаккенберг из цикла "Тела мнимые и реальные"Приглашаем вас на семинар - практикум Николь Шнаккенберг посвященный практическим моментам:...

17/10/2021

Полезное
https://www.youtube.com/watch?v=XSCVX4vg0vU

Практикующие специалисты часто сталкиваются парадоксальной с ситуацией: клиент, активно высказывая желания изменений в себе и своей жизни, сам саботирует реа...

22/09/2021

Приглашаю в терапевтическую группу тех, кому подходит позднее время

В жёстком рабочем графике сложно выкроить время для себя. И чем больше погружаешься в деятельность, тем она сильнее затягивает. При этом можно попасть в ловушку. Че....

03/06/2021

https://www.youtube.com/watch?v=hcmjoKcMaKY - изумительно ясно об эмоциональной зависимости

Тадыка Т., Повереннова А. Лекция №6 "Об отношениях: привязанность и зависимость" Интенсив Одиссея гештальта, 2014

02/04/2021

С удовольствием рекомендую!

25/03/2021

Разочарование.
Впервые переосмыслила значение этого слова лет 10 назад.
Могла бы и раньше, наверно, но не задумывалась как-то. А чего задумываться? Понятно ж - разочарование - это плохое что-то, разочаровываться неприятно, разочаровывать неприятно вдвойне, то ли дело очаровывать… Вот очаровывать приятно, почти так же, как очаровываться, а может и ещё приятнее. А приятно - это ж хорошо, так?

Ну не совсем так, оказывается.

Как переосмыслила? Помог один умный человек - я тогда йогой занималась немного, а он эту йогу как раз преподавал, он и сейчас её преподаёт, и стихи пишет, и кино ещё снимает и киношкола у него даже есть. Мало того, он ещё и добрый к тому же и с завидным чувством юмора. Я почти влюбилась тогда. На тот момент встретить этого человека было настоящим благословением, дай Бог ему здоровья и долгой плодотворной жизни.

Вот он то и сказал мне простую такую вещь, что разочарование - это когда чары развеиваются и начинаешь, наконец, видеть реальность - ну может не прям «объективную реальность», но нечто значительно более объемное и близкое к реальности, чем то, что видел в состоянии очарованности.

Ну а дальше уже вопрос, конечно, чего больше хочется - с реальностью встретиться или в фантазиях жить - мне на тот момент реальности хотелось очень, да и сейчас её предпочитаю, пусть даже и ценой разочарования.

А вообще это как вдох и выдох, наверно…
очарование…….разочарование……очарование……разочарование
И в неподвижной тишине между ними тоже жизнь, полная подробностей.

19/03/2021

Вот это очень будет хороший спецкурс

Задача семейного терапевта учить людей говорить правду - не всю, конечно. Мы не можем заставить человека вываливать о себе всю подноготную, потому что это - его право. Но мы можем научить делиться и говорить о себе. И если вспомнить четыре фазы работы с семейной парой, которая описывала Маргерита Спаньоло Лобб, то на первой фазе мы обязательно даем супругам поговорить друг с другом. Это - обязательный элемент любой встречи у семейного терапевта. Мы смотрим, как люди говорят, и учитывая то, что люди обычно жалуются на то, что «Мы все время ругаемся, но не хотим, все время попадаем в порочный круг!», наша задача найти, где этот порочный круг начинается, наблюдая за говорением этих людей, за их диалогом.

Потому что признаки счастливого брака - это когда оба партнера удовлетворены и каждый своей жизнью отдельно, и своей совместной жизнью.

И если вспомнить супругов Резников, то они называют свой брак «иногда счастливым». И они еще говорят о тайно несчастных браках - это браки, где ничего не обсуждается. То есть там происходят взрывы, которые бывают внешними — разводы, разрывы, а иногда они внутренние - когда человек разрывается изнутри и, ни о чем не сообщая, начинает себя симптоматическим образом себя вести, как-то показывая партнеру (путем болезни или поведения, или пассивно-агрессивным способом), что это все ему уже надоело.

Продолжение лекции Anna Fedosova можно прочитать по ссылке https://migas.org/biblioteka/geshtalt-podxod-v-rabote-s-narusheniyami-kommunikaczii-v-pare/?fbclid=IwAR0Cbr99HHWhPJvzFPgR6uaFe5RchRkVUX3-fvapH1b_aboE1Uv8OZy1F8Q

Старт спецкурса по семейной терапии «Гештальт-подход в работе с семьей» запланирован на 17 апреля 2021

Записаться на курс можно через Директ или по телефону

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Международный институт гештальт-анализа и супервизии
Центр практической психологии
⠀
ул. Большая Якиманка 40с7
⠀
☎️ +7 (925)772-63-45; +7 (916) 660-45-45
⠀
🌎 www.migas.org
🌎 www.gestalting.ru
⠀
#гештальт #гештальтобучение #гештальттерапия #психология #семейнаятерапия #сексология

16/03/2021

https://gestalt.ru/therapeutic_group/pro-menya-li/ - группа стартовала, пока ещё можно присоединиться. Ближайшая встреча в пятницу, 19-го марта с 11:00 до 13:00

Откуда берется моё представление о себе? Какой (каким) я себя чувствую и нравится ли мне то, как видят меня другие? Кто эти другие и почему мне так важно соответствов....

01/03/2021

01/03/2021

Много ли я знаю о моих близких? А что они действительно знают обо мне? И, если уж честно, много ли я сама (сам) о себе знаю и понимаю? Когда я рассказываю о себе, про меня ли этот текст… Кто я? Я тот, кто думает, чувствует и выбирает - в каждый момент жизни - вот эти слова, вот такие действия, выбирает - А почему? И зачем? А про меня ли мой выбор? И что в нём на самом деле про меня и для меня?
Группа - это небольшой круг близких людей (да, в хорошей терапевтической группе, а у нас будет хорошая, сближение обязательно происходит), с которыми можно говорить обо всём, и это безопасно, хотя и бывает страшновато - это безопасно потому, что правила общения в группе так придуманы и созданы, чтобы эту безопасность создавать и поддерживать, чтобы искренность и открытость стали возможны. Чтобы каждый мог чувствовать и говорить о своих чувствах, не притворяясь, и при этом не раня окружающих. Как? Есть способы. И регулярность встреч даст возможность такие безопасные способы общения понять, сделать своими и постепенно привнести в свою жизнь. И тогда едва заметно становится реальностью то, что сейчас кажется очень желанным, но абсолютно, совершенно, категорически невозможным.
Приходите к нам в группу
https://gestalt.ru/therapeutic_group/pro-menya-li/
Стартуем 5 марта
14 встреч по пятницам с 11:00 до 13:00
Ведущие: Ирина Алфёрова (iralferova@gmail.com/)" rel="ugc" target="_blank">https://gestalt.ru/author/iralferova@gmail.com/) и Антон Белов
Предварительная запись обязательна:
https://gestalt.ru/therapeutic_group/pro-menya-li/

Откуда берется моё представление о себе? Какой (каким) я себя чувствую и нравится ли мне то, как видят меня другие? Кто эти другие и почему мне так важно соответствов....

26/02/2021

Мне в жизни часто везёт. Повезло вот и с ко-терапевтом :) Полгода совместного ведения групп, часы обсуждений, искренность, откровенность, бережное, уважительное отношение, возможность не соглашаться, злиться, спорить, договариваться, снова не соглашаться и снова договариваться. Быть уязвимой и видеть уязвимость, поддерживать друг друга. Бесценный опыт, скажу я вам.

17/02/2021

Принципы хорошей журналистики, неожиданно актуальные и очень подходящие для хорошей терапии. https://www.youtube.com/watch?v=UxqgtsyEgx8

10/02/2021

05/02/2021

https://gestalt.ru/therapeutic_group/pro-menya-li/

Откуда берется моё представление о себе? Какой (каким) я себя чувствую и нравится ли мне то, как видят меня другие? Кто эти другие и почему мне так важно соответствов....

09/12/2020

Что ж, дорогие полуночники, попробуем собраться и начать уже в этом году :)
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapevticheskaya-gruppa-luchshe-pozdno/
Ну и в онлайн группу по средам набор пока ещё открыт: https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapevticheskaya-onlajn-gruppa-po-blizosti/

Динамическая терапевтическая группа для тех: - кто уже переболел короной (справка не нужна) и очень соскучился по живому общению, - кто занят днём и вечером, а по утра...

04/12/2020

Проект, очень вдохновлявший меня на протяжении нескольких лет, пока работала на телеканале "Психология 21". Теперь, наконец-то, могу поделиться, что и делаю с огромным удовольствием :) https://www.mamaki-film.com/project/konfliktologiya-s-maksom-i-ellen-shupbach/ - там, на этом сайте, вообще очень много интересного - рекомендую

Многосерийный документальный сериал, посвященный работе докторов психологии из США Макса и Эллен Шупбах с российскими клиентами. В этом проекте мы увидим, как пси....

23/11/2020

Слово «измена» переполнено эмоциями, часто полярными.
На одном полюсе - возбуждение, смущение, любопытство, азарт, вдохновение, веселье, анекдоты бесконечные, на другом - боль, вина, стыд, обида, злость, возмущение, разочарование.
Чего ради идти на такой риск? Понятно же, с чем придётся столкнуться, чем придётся заплатить. Пугает, но не останавливает.
Потому что есть какая-то потребность. Может просто смутное ощущение - чего-то не хватает. Сказать об этом партнёру то ли стыдно, то ли страшно, то ли самому непонятно точно, что за потребность такая и о чём вообще тут говорить. И тут на горизонте появляется некто, и чувствуешь – ВОТ ОНО! Что именно ОНО, по-прежнему не совсем ясно, но сопротивляться нет никакой возможности. Тянет. Манит. Сулит. И летишь, как мотылёк на свечу, не разбирая средств, не просчитывая последствий. Хорошо, если в стекло вмажешься, а не сразу в огонь. А хотелось-то света и тепла. Хотелось свободы и спонтанности, ощущения полёта. А там опять человек, опять отношения с выяснениями, сложными чувствами и неясными потребностями.
Так какие же потребности мы пытаемся удовлетворить с помощью измен?
- Освобождение от зависимости – итог – новая зависимость плюс вина перед прежним партнёром
- Желание что-то изменить в текущих отношениях – итог – отношения меняются, но совсем не так, как хотелось бы, изменений хочется ещё больше
- Необходимость удостовериться в своей привлекательности – итог - репутация испорчена, доверие подорвано, слухом земля полнится, привлекательность падает
- Жажда новых ощущений – итог – в первый раз точно будет много нового, далеко не всегда приятного, потом наскучит и это
- Поиск любви, близости, понимания – итог – с новым партнёром проблемы возникают те же самые, что и с прежним. Только теперь этих проблем вдвое больше.
Что общего во всех этих случаях? Невозможность напрямую, словами обсудить со своим партнёром свои желания и фантазии, страхи и недовольства. Справедливости ради стоит сказать, что это и в самом деле бывает непросто, а иногда и невозможно, но! Совсем не так часто, как кажется.
Измена, если она уже произошла, скорее всего станет причиной разрыва отношений, если не удастся найти в себе сил начать диалог, друг друга услышать и понять. Позволить друг другу проявлять самые разные чувства. Разделить ответственность. – отгрести своё, не взять на себя лишнего. Это не под силу одному – только обоим ( с помощью терапевта или в группе быстрее и проще). И чем раньше начнётся этот диалог, тем больше шансов изменить отношения к лучшему, не пользуясь языком измен.

20/11/2020

Приглашаю в индивидуальную и групповую терапию.

iralferova@gmail.com/" rel="ugc" target="_blank">https://gestalt.ru/author/iralferova@gmail.com/

https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapevticheskaya-gruppa-po-blizosti/

https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapevticheskaya-onlajn-gruppa-po-blizosti/

Терапевтическая группа «По/Близости» (25.11.2020)Терапевтическая онлайн группа «По/Близости» (02.12.2020)