3️⃣ совета, чтобы ПРОЯВИТЬСЯ 👇
1️⃣ Почувствуй СЕБЯ
Взгляни глубже, что там прячется? Как выглядит твой внутренний ребёнок и чего ему хочется на самом деле? Не бойся, никто не осудит.
2️⃣ РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ
Ты уникальна. Такой как ты, больше нет и не будет.
3️⃣ ВЫБИРАЙ СЕБЯ
Здесь комментарии излишни.
Это и просто, и сложно одновременно. На это нужно время и кое-какие психологические приёмы. Я бы рада рассказать вам о них в 1 посте и чтобы с первого раза у всех ВСЁ получилось, но увы, так не работает!
Поэтому у меня есть идея 💡
Провести БЕСПЛАТНЫЙ живой вебинар, где мы поговорим на тему ПРОЯВЛЕННОСТИ, ПРИНЯТИЯ СЕБЯ И СВОЕГО ТЕЛА
Как вам идея? Кто хотел бы поучаствовать - пишите➕в комментариях👇 Ваш отклик важен!
3️⃣ совета, чтобы ПРОЯВИТЬСЯ 👇
1️⃣ Почувствуй СЕБЯ
Взгляни глубже, что там прячется? Как выглядит твой внутренний ребёнок и чего ему хочется на самом деле? Не бойся, никто не осудит.
2️⃣ РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ
Ты уникальна. Такой как ты, больше нет и не будет.
3️⃣ ВЫБИРАЙ СЕБЯ
Здесь комментарии излишни.
Это и просто, и сложно одновременно. На это нужно время и кое-какие психологические приёмы. Я бы рада рассказать вам о них в 1 посте и чтобы с первого раза у всех ВСЁ получилось, но увы, так не работает!
Поэтому у меня есть идея 💡
Провести БЕСПЛАТНЫЙ живой вебинар, где мы поговорим на тему ПРОЯВЛЕННОСТИ, ПРИНЯТИЯ СЕБЯ И СВОЕГО ТЕЛА
Как вам идея? Кто хотел бы поучаствовать - пишите➕в комментариях👇 Ваш отклик важен!
Мой рабочий процесс может отличаться от того, к чему вы привыкли🙌
На консультациях я работаю комплексно.
Моя квалификация позволяет мне это делать.
Я дипломированный психолог-консультант, дипломированный семейный психолог, сертифицированный арт-терапевт и кинезиолог.
Поэтому на моих сессиях мы работаем с причиной, а не со следствием. Я не трачу ваше время на пустые разговоры и максимально комфортно и бережно готовлю вас для глубокой работы. Вы разрешите свой запрос настолько быстро, насколько вы себе сможете это позволить. Форсировать события я не в праве, но и оттягивать момент осознаний не имею на это причин!
«Движение со скоростью клиента!»- вот главный девиз моей работы.
Будьте здоровы и желаю найти того самого специалиста, рядом с которым вы сможете расслабиться и пройти свой путь трансформации и высвобождения спрятанных эмоций!
Дарья Полякова
#арттерапевтмосква #арттерапиядлявзрослых #психологмосква #психология #трансформация #групповаятерапия #психологонлайн
«Когда творческая энергия находит удовлетворение, она становится надежной опорой, дающей силы в трудные моменты, она приносит нам здоровье».
Так сказал учёны Хилл в 1945, с чем я абсолютно согласна👍
А я, Дарья Полякова, в своём роде учёный и исследователь арт-терапевтических наук😀скажу:
Девочки, собралась просто потрясающая группа из 7 человек на онлайн-занятия по арт-терапии🥳
Впереди нас с вами ждёт 10 недель, часы приятного творческого процесса и мягкая, даже деликатная работа с мышлением и подсознанием!
Совсем скоро я со всеми свяжусь, добавлю в общий чат и вы узнаете все подробности😉
Что дает групповая арт-терапия❓
✅ улучшение настроение и принятие себя
✅ очищение от лишнего эмоционального груза
✅ чувство лёгкости и спокойствия
А также:
💛 новые знакомства
💛 общество, которое тебя понимает и принимает
💛 интеллектуальные беседы
Групповая онлайн арт-терапия это:
1. Встречи 1 раз в неделю (таких мы проведём 10 сеансов)
2. Созвон онлайн (2,5 часа в неделю, в удобное время). Вам не потребуется время на дорогу.
3. Живое, неформальное общение со мной и с каждым участником.
4. Чат поддержки в течении всего времени.
Это будет глубокая, но мягкая работа с подсознанием💭
Арт-терапию в таком формате и по такой стоимости я предлагаю крайне редко. А точнее - 1 раз в год. И только в мини-группе (до 7 человек)
Гарантирую. После арт-терапии вы почувствуете и примите себя и своё тело целиком и полностью. Расслабитесь и взглянёте на эту жизнь по-новому🙏
Стоимость 10 онлайн-встреч арт терапии - 5000 RUB / 187 BYN
1 раз в год. Только 7 счастливчиков.
Хочешь присоединиться к творческой и приятной работе над собой? Напиши мне в директ @cvet_nastroenia_omela
Многие, как огня🔥, боятся карандашей, пластилина, красок, глины...
На предложение попробовать начинают говорить:
«ооой, да это для детей»
«я в детстве последний раз брал в руки краски»
«я не умею рисовать»
«это пустая трата времен.»
Так говорят люди, утратившие связь со своим внутренним ребёнком.
Для тех, кто это не понимает, поясню👇
Внутренний ребёнок - это наше внутреннее состояние, истинное «я». Наши порывы, любознательность, творчество, поиск, интерес к миру, открытость.
И сохранение этого состояние позволяет нам набираться опыта всю жизнь и не утрачивать интерес к ней.
Отсутствие творческого проявления человека - тревожный звоночек!
И здесь речь не только о рисовании. Творческое проявление - это петь, танцевать, писать стихи, вязать, фотографировать и многое другое.
А как проявляетесь вы? поделитесь в комментариях
Если тебя задел этот рилс, то тем более ознакомься с моими рассуждениями👇
Ничто-Жество- слово, которое конкретно описывает состояние и качество жизни человека.
Если мы так говорим, то в значении «человек, который дошёл/довел себя до «ничего»!» Т.е. его жизнь пустая, без-Дель-ная. Сам человек без веса, силы, духа и значения.
Жить ничтожную жизнь мало кому хочется! Правда?!
И только от нас самих зависит, будем ли мы наполнены интересами, знаниями, навыками, опытом, мудростью, добрыми качествами.
Чтобы жить ничтожно, даже постараться надо сильно:
🫣Закрывать глаза перед возможностями!
🫢Не давать себе слово там, где его жду!
🥺Запрещать себе хотеть!
😩Отказаться от своих интересов!
😵Уничтожать себя в зависимости!
🥵Быть даже себе невыносимым!
😵💫Думать, что когда-нибудь потом настанет своя жизнь!
🥱Жить в дне сурка!
🫥Отказаться от любви, счастья, доброты!
😡Злиться на всех вокруг!
🤯Действовать только в мыслях, а на деле- сидеть и не отсвечивать!
В общем, это было руководство, как НЕ надо. Применяйте, пользуйтесь. Если есть, что сказать - пишите @cvet_nastroenia_omela
Важно❗️Не путать уважение себя и выбор в пользу себя с эгоизмом.
Контент с эффектом терапии у меня в профиле💛Переходи и подписывайся 👉@cvet_nastroenia_omela
Понимать себя, свои чувства и желания - ключ к осознанной и счастливой жизни💫
Эти 10 вопросов вам в этом помогут. Сохрани💛
1️⃣ Что я думаю о себе?
2️⃣ Что я ценю в себе и в других людях?
3️⃣ Чего я хочу и о чем мечтаю?
4️⃣ Что мне дается легко, а что с трудом?
5️⃣ Какие эмоции я сейчас испытываю?
6️⃣ Что меня тревожит?
7️⃣ Часто ли я «ношу маски», общаясь
с другими людьми?
8️⃣ Нравится ли мне «носить маски»?
9️⃣ Доверяю ли я другим людям?
🔟 В чём я могу стать лучше?
Отвечай спокойно, честно и записывай на бумаге от руки✍️ После этого упражнения тебе станет легко и приятно в душе. Появятся новые новые идеи и вдохновение жить СВОЮ ЯРКУЮ ЖИЗНЬ!
Ещё больше контента с эффектом терапии у меня в профиле. Переходи, смотри и подписывайся 👉@cvet_nastroenia_omela
Ещё больше контента с эффектом терапии у меня в профиле. Переходи, смотри и подписывайся 👉@cvet_nastroenia_omela
