Ци - Йога Цигун Терапия

30/12/2025

График работы Центра Ци в праздничные дни:

- 31 декабря работаем для вас с 10:00 до 15:00. Приходите за сертификатами!
- 1 января отдыхаем, наполняемся силами
- 2 января рады всем участникам Семинара по Цигун
- с 3 по 11 января рабочий день с 10:00 до 21:00

С наступающими праздниками ❤️
Будьте здоровы!

22/12/2025

Хо-хо-хо! На связи Дед Мороз Ци 🎅🏻 Вы целый год заботились о своем здоровье - теперь моя очередь позаботиться о вас и дарить 🎁

😍 ДЛЯ ВАС:
Со 2 по 9 января все услуги по минимальной стоимости, установленной в абонементах. Скидки до 33%!

❤️‍🔥 ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ:
Чтобы вы могли порадовать своих близких, дарю скидки на подарки, которых не бывает. Акция 1+1=3 на все подарочные сертификаты!

Кстати, каждый, кто приобретет сертификаты по этой акции - автоматически участвует в беспроигрышном розыгрыше подарков от Ци!


➡️ Все подробности по ссылке в шапке профиля

С заботой о вашем здоровье,
Дед Мороз - aka Максим Ивашин, основатель Ци

14/12/2025

Декабрь. Последний месяц года. Надо всё успеть. Дедлайны. Срочные дела.

А у тебя - апатия, нет сил, ведь темно даже днём. Не хочется выходить из дома. Хочется залезть под одеяло и чтобы никто не трогал.

И это не лень. Это нервная система, которая устала за год, просит о помощи.

Вот 5 небанальных рекомендаций от Центра ЦИ, как завершить год продуктивно, но бережно к себе:

1️⃣ Сократите масштаб
Не срочно закрыть все задачи, а выбрать 1–2 реально важных дела. Остальное с чистой душой перенести на попозже.

2️⃣ Работайте не дольше, а эффективнее
90 минут фокуса → пауза, расслабление. Мозгу сейчас важно перезагрузиться.

3️⃣ Дайте телу тепло и заботу
Горячий душ, ванна, тёплая еда, плед. Всё это поможет снять нагрузку с нервной системы и показать, что вы в безопасности.

4️⃣ Не принимайте судьбоносных решений
Декабрь - не время рушить замки.

5️⃣ Один осознанный акт заботы о себе
Массаж, рефлексотерапия, глубокое расслабление,
чтобы переключить состояние, отключиться от всего мира, позаботиться о себе.

Самый продуктивный шаг в конце года - вернуть себе ресурс.

Ждём Вас в Центре Ци.

13/12/2025

Декабрьский стресс = отёки?

Много дел, мало сна, суета перед праздниками и организм начинает задерживать жидкость. Отсюда тяжесть, отёки, поплывшее тело и лицо.

Хронический стресс приводит к повышению кортизола и нарушению водного баланса. Сидячая работа и холод на улице замедляют лимфоток. Соль, сладкое, алкоголь - всё это удерживает воду в тканях.

Как помочь себе быстро и безопасно:

✨ Движение каждый день - лёгкие тренировки, растяжка, прогулки.
✨ Вода и питание - пейте чистую воду, уменьшите соль и сахар.
✨ Работа с лимфой - упражнения, дыхание, восстановление.

Если хотите встретить новогоднюю ночь в подтянутом, стройном и здоровом теле - приходите к нам на занятия.

Например, завтра в 10:00 состоится Ци Фитнес с Яной Микиной.

Ждём!

10/12/2025

Открытое занятие по йоге Айенгара! ❤️

Хотите улучшить осанку, снять напряжение или просто попробовать что-то новое? Приглашаем вас на открытый урок по методу Айенгара, который подходит абсолютно всем, даже если вы никогда раньше не занимались йогой.

Традиционно в день рождения Гуруджи ученики по всему миру проводят открытые уроки в знак благодарности и для распространения его знаний.

📆 Дата: 13 декабря
⏰ Время: 10:00
💵 Стоимость: бесплатно

Занятие проведет Алена Ефремова, преподаватель с более чем 15-летним опытом практики йоги, прошедшая обучение у ведущих российских и международных мастеров и лично практиковавшая в Индии. Она поможет вам безопасно освоить асаны и ощутить их терапевтический эффект.

✨ Записывайтесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к здоровью и гармонии!

30/11/2025

МЕТОД ОДНОЙ ИГЛЫ: РЕДКАЯ ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ЗАПУСКАЕТ ГЛУБОКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Если вас беспокоят хронические боли, стресс, бессонница, панические атаки или долго не можете восстановиться после травмы - приходите к Владимиру Семенову. Он использует классическую китайскую акупунктуру методом одной иглы (Wu Yun Liu Qi), индивидуально подбирая точки по персональной карте пациента.

Владимир - физический терапевт с 10-летним опытом и обучением в Европейской школе классической акупунктуры. Его подход помогает не просто снять симптомы, а запустить естественные механизмы восстановления организма.

Ждём вас на приёме.

29/11/2025

99% людей думают, что знают, что такое йога… Но чаще всего они видят лишь вершину айсберга, не замечая, насколько разными бывают практики.

Хатха - база современной йоги. Из неё выросли Виньяса, Аштанга, йога-терапия и большинство направлений, которые вы могли пробовать. Темп медленный, но мощный: длительные асаны включают глубокие мышцы и точечно прокачивают концентрацию. Дыхание здесь - инструмент управления состоянием. Многие пранаямы помогают снижать уровень стресса и улучшают работу нервной системы. Медитация внутри каждого движения: без спешки, но с глубокой осознанностью.

А вот Кундалини - это совсем другой мир, который строится на динамических комплексах. Она работает больше с энергией и эмоциями, даёт быстрое ощущение «подъёма» и часто воспринимается как более интенсивная и ритуальная практика.

Если хотите понять йогу изнутри - ждём Вас в Центре Ци 🙏

26/11/2025

НАША ЗАДАЧА - СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫ К НАМ НЕ ВЕРНУЛИСЬ

Мы работаем ради простого, но важного результата - чтобы боли ушли, мышцы расслабились, а тело снова стало лёгким и свободным. Чтобы вместо бесконечных походов по врачам, вы полноценно наслаждались всеми красками жизни.

Отзывы наших гостей говорят сами за себя:
✨ после первых сеансов метамассажа исчезают боли в бедре, колене и голени;
✨ иглоукалывание помогает снять давние мышечные зажимы в пояснице и шее;
✨ после нескольких процедур появляется энергия, улучшается сон и общее состояние.

Наши специалисты используют проверенные методики, чтобы вы почувствовали реальный эффект, а не временное облегчение. Мы даём рекомендации и упражнения, чтобы результат сохранялся надолго и чтобы вы действительно забыли о своих болях.

Спасибо каждому, кто делится своим опытом. Мы ценим ваше доверие и работаем ради вашего здоровья каждый день.

Ждём вас в Центре Ци ✨

24/11/2025

22/11/2025

На прием к Кириллу Титову обратилась пациентка с жалобами на простреливающую боль, начинавшуюся в области ягодичной мышцы и идущую по ноге до самых пальцев🩼

После консультации и обследования выяснилось, что причиной стала межпозвоночная грыжа❗️

Кирилл разработал индивидуальную программу, включающую курс массажей с внимательной проработкой триггерных точек и глубоких мышечных слоёв. Уже после нескольких сеансов пациентка отметила значительное снижение боли, восстановление подвижности и улучшение общего самочувствия.

Благодаря комплексному подходу и точечной работе с мышечными зажимами болевой синдром полностью ушёл, а пациентка смогла вернуться к привычному ритму жизни

Если вас беспокоят различные болевые симптомы, записывайтесь на консультацию и будьте здоровы💌