Clinic Dr.Ales - Клиника остеопатии и фейспластики Алеся Улищенко, Улица Алабяна 13к2, Moscow (2026)

Q: What is the address?

Улица Алабяна 13к2

10/03/2022

На 9 из 10 фото ваша голова завалена, а вместе с ней и ваше настроение? Она не при чем. Но к вашим ногам есть вопросы🧐

Голова просто так не наклоняется. Это показатель ГЛОБАЛЬНОГО дисбаланса в теле☝️

Как человек удерживает себя в пространстве? Ему помогают (снизу вверх – как стоим): стопы, ноги, таз, позвоночник и верхняя челюсть. Это столпы, на которых стоит человек.

❌ Если хоть в одном из них есть дисфункция, то страдает вся конструкция. Это как многоэтажный дом, который накренится или разрушится, если просядет фундамент или случится обвал на каком-то этаже.

Чтобы ваша голова ровно держалась, шея была вытянутой, ей необходимо опираться на плечи, которые стоят на одной линии. На таз, который не перекашивается. На стопы, которые не заваливаются. Такова наша архитектура 🏠

Если у вас есть проблемы с прикусом, то в 90% случаях у вас есть проблемы со стопами. Обратите внимание на то, как вы удерживаете равновесие. Просто выполните пару упражнений из пилатеса и статичных техник. Скорее всего, вам будет сложно😉

Не зря говорят, что хороший остеопат может понять, есть ли у вас проблемы с зубами/внутренними органами, пока вы идете от двери до кушетки. Он сканирует вас по походке!

👉 Неправильная постановка стоп и их дисфункции провоцируют сбои на «этажах» выше. В итоге страдает весь опорно-двигательный аппарат. Развивается плоскостопие, пяточная шпора, косолапость, перекос таза, асимметрия плеч и лопаток, сколиоз.

В итоге меняется нагрузка на череп, кости перенапрягаются и деформируются. Возникают стоматологические и эстетические проблемы лица❌

✅ Как помочь? Работать со всем телом остеопатически. То есть выявлять причинно-следственные связи, находить очаги напряжения, снимать их и раскручивать восстановительные силы организма.

Хотите, чтобы ваша голова гордо тянулась вверх и смотрела вперед в любой ситуации? Записывайтесь на прием по ссылке в шапке. Мы дадим вашему телу опору🙌

Рассказать, нужны ли стельки? Тогда +.

09/03/2022

Мы уже писали про важность вилочковой железы в формировании иммунитете ребенка, но не сказали, что она важна и для взрослого человека. Причем, не только для иммунитета, но и для молодости☝️
⠀
🔎 Тимус, или вилочковая (зобная) железа — орган, который отвечает за иммунитет. В переводе с греческого «thymos» — жизненная сила.
⠀
С самого рождения он готовит наш организм к встрече с бактериями, вирусами и другими чужеродными микроорганизмами. Но эта крошечная железа выполняет не только защитную функцию, в ней вырабатываются тимические гормоны. Они способствуют восстановлению клеток, тем самым замедляя старение нашего организма🔥
⠀
📍 Орган расположен посредине между легкими, чуть выше сердца. Он не маленький. Например, сердце новорожденного весит чуть больше 20 г, а тимус – около 15-ти. И его рост продолжается до начала полового созревания.
⠀
👉 После вилочковая железа усыхает, но не полностью. Оболочка остается. И некоторые специалисты считают, что орган продолжает оказывать влияние на организм. Меньше в размере не значит меньше по значению.
⠀
Возможно, вы замечали, что многие телесные практики затрагивают эту зону? Специалист фейспластики и врач-остеопат всегда уделяют ей внимание🙌
⠀
После специальных техник, направленных на тимус, человеку обычно становится хорошо. Легко и свободно, как в детстве. Потому что организм все помнит, даже если вы забыли😉
⠀
Предлагаем вам почувствовать тимус и провести безопасную практику⤵️
⠀
✅ Просто положите руки посередине между легкими ниже яремной впадины и сосредоточьтесь на своих ощущениях. В той части, где они более выражены, тимус работает лучше.
⠀
✅ Ваша задача активировать равномерную работу вилочковой железы через МЯГКИЕ постукивания. Делаем лёгкий тук-тук по тимусу. И себе, и ребёнку!
⠀
❌ Сильно бить не нужно.
⠀
Если вы хотите нормализовать работу вилочковой железы и получить заряд молодости и хорошего самочувствия, приходите на приём к нашим специалистам фейспластики и врачам-остеопатам😊
⠀
Нашли тимус? Как ощущения?

08/03/2022

На чем держится мир? На трех китах? Нет. На хрупких женских плечах. Именно женских. Именно хрупких, то есть расслабленных.
⠀
Напряжение физическое и эмоциональное – блок для красоты и здоровья. Тянуть все на себе – путь к увяданию.
⠀
Разве уставшая и эмоционально нестабильная женщина будет здорова и счастлива? Она просто не может создать уют в своей голове, доме и мире в целом. А это для нас по природе своей архиважно, как бы мы не сопротивлялись☝️
⠀
Дорогие читательницы, пациентки, подруги! Поздравляем вас с Международным женским днем!🌷
⠀
Разрешите своим мужчинам позаботиться о вас. Доверьтесь миру. Отпустите тревоги. Приходите на прием к нашим специалистам фейспластики и врачам-остеопатам. И не только в честь праздника.
⠀
Возьмите за привычку расслабляться. Не копите напряжение и обиду. Состояние вашего ума и тела – ключ к вашему личному счастью (читай успеху вашего мужчины), гармонии в вашей семье и мире.
⠀
Помните, вы прекрасны по умолчанию в любом своем проявлении. Потому что вы есть Женщина. Вы есть Любовь❤️

07/03/2022

Фейспластика влияет не только на внешние процессы. Она влияет на ваше психоэмоциональное состояние💆‍♀️ А это основа, на которую современный человек в круговороте дел часто не обращает внимания.
⠀
Суть методики в снятии напряжения со всех структур тела: кости, диафрагмы, мышцы, фасции, внутренние органы, сосуды, нервы.
⠀
Работа в связке «эмоции-тело» помогает вернуться из внешнего во внутреннее. Почувствовать опору своего тела. Держать фокус на своем самочувствии.
⠀
Тяжи от тела отступают – лицо начинает расправляться. Нет напряжения в теле – лучше работает ваш ум🧘‍♀️
⠀
⬆️ На фото результат работы специалиста фейспластики.
⠀
✅ Шея стала длиннее.
✅ Угол молодости чётче.
⠀
✅ Глаза распахнулись! Ушло напряжение, и межбровный залом растаял. Вы только посмотрите на зону переносицы, на взгляд! На фото «до» клиентка словно щурится, напряжение сконцентрировано на всех верхней трети лица.
⠀
✅ Морщины под глазами стали гораздо менее выражены.
✅ Нос уменьшился, так как ушёл отёк.
⠀
✅ Выраженный лифтинг-эффект: все мягкие ткани лица подтянулись.
✅ Губы стали пухлее и наполненнее. Носогубка – меньше.
⠀
✅ Расслабилась мышца, опускающая уголки рта, и вся круговая мышца рта.
✅ Заметно подтянулись брыли, и вся нижняя треть лица стала «легче».
⠀
✅ Асимметрия почти ушла. Посмотрите, как сгармонизировалось лицо.
Ну, разве не волшебство?💫
⠀
Оцените по школе от 1 до 5⤵️

04/03/2022

🔥 ТЕХНИКА ОТ НОСОГУБКИ, НА ПОДЪЕМ СКУЛОВОЙ КОСТИ
⠀
Хотите избавиться от носогубки, иметь высокие скулы и щечки-яблочки? Тогда это упражнение для вас. Ставьте 💚 нашему специалисту фейспластики Елене Тюленевой за такую полезность. И выполняйте!
⠀
🔎 Скуловая кость находится на лицевом черепе и граничит сразу с несколькими твердыми структурами: костью верхней челюсти, лобной костью, височной костью и даже с клиновидной костью.
⠀
☝️ Поэтому от ее состояния не только красота лица зависит, как и красота лица (а частности скулы) зависят не только от скуловой кости.
⠀
1️⃣ Поставьте локти в упоре.
⠀
2️⃣ Большие пальцы расположите под скуловыми костями.
⠀
❓ Не знаете, где скуловые кости? Стисните зубы и вы почувствуете, как жевательная мышца masseter выталкивает палец, потому что она крепится как раз к скуловой кости.
⠀
3️⃣ Закройте глаза, сделайте глубокий вдох-выдох и вывесите голову на пальчиках. Максимально расслабьтесь и продышите напряжение, сохраняя положение 1,5-2 минуты.
⠀
После выполнения техники вы почувствуете легкость в скулах, они немного приподнимутся, а мягкие ткани лица подтянутся👍
⠀
‼️ Чтобы добиться выраженного результата, нужно работать не только со скуловой костью, но и жевательными мышцами и другими структурами черепа и тела.
⠀
Хотите комплексно проработать лицо, поднять скулы, уменьшить носогубки и подтянуть лицо?🔥
⠀
⬆️ Тогда записывайтесь на приём к специалистам фейспластики нашей клиники по ссылке в шапке профиля, на первый приём действует скидка до 50%!

Упражнение понравилось? Если хотите еще, ставьте +⤵️

03/03/2022

У многих есть привычка сидеть в определенном положении. Довольно распространенная поза – нога на ногу. Особенно среди женщин, ведь это удобно и красиво…
⠀
🔎 Однако с точки зрения остеопатии и медицины такая привычка вредит здоровью. Не только женскому, кстати. Сидеть, запрокинув ногу на ногу вредно и мужчинам, и детям.
⠀
Почему? Потому что пережимается промежность и мышцы тазового дня. А это имеет свои логические последствия⤵️
⠀
❌ Нарушается кровообращение и лимфоток
⠀
Сосуды в области таза пережимаются, и возникает застойность в этой области. Это и так происходит у 90% людей, которые ведут сидячий образ жизни. А этой позой вы еще усиливаете застой, провоцирую лимфостаз, мужчкие и женские проблемы. Зачем?
⠀
❌ Возникает варикоз
⠀
Тут все просто. Ухудшается кровообращение, появляется отек и застойные процессы. В результате сосуды выпячиваются.
⠀
❌ Перекашивается таз и смещается тазовое дно
⠀
Наши кости подвижны и могут смещаться, если изо дня в день давать излишнюю нагрузку. В ответ на это по цепочке меняется и функционирование внутренних органов. Они могу смещаться и деформироваться. Хуже работает желудок, половые органы, страдает иммунитет.
⠀
❌ Прогрессирует целлюлит
⠀
Там где есть напряжение, всегда идет застой. То есть нарушается кровообращение и питание. То есть подкожно-жировая клетчатка увеличивается, усугубляется апельсиновая корка.
⠀
❌ Чаще болит голова, шея и спина!
⠀
А это почему? Да потому что все в нашем теле связано! Закидывая ногу на ногу, вы смешаете центр тяжести. Вы своими собственными ногами увеличиваете нагрузку на поясницу, колени, стопы. То есть плодите опасное напряжение, которое может привести к сколиозу, плоскостопию, росту косточки на пальце, головным болям.
⠀
❌ Появляется асимметрия лица
⠀
Таз смещается и на это реагирует все тело. Одна его сторона поднимается, другая опускается. Это отражается и на состоянии черепа, а именно нижней челюсти. Мягкие ткани, крепящиеся к костям, тоже подстраиваются – искривляется рот.
⠀
Как перестать сидеть нога на ногу? Контролируйте себя. Не получается? Еще раз перечитайте этот пост. Расскажите ребенку о последствиях такой привычки.
⠀
Часто так сидите?

02/03/2022

Почему-то многие думают, что врач-остеопат работает только с позвоночником❌ Нет. Нет. И еще раз нет. Врач-остеопат работает со всеми структурами тело, рассматривая организм во взаимосвязи✅, а не как набор органов👎
⠀
Сегодня поговорим, почему остеопат работает с печенью. На что она влияет?⤵️
⠀
🔎 Печень — это большая детоксикационная лаборатория. Все вещества, которые всасываются в кишечнике (в том числе лекарства и алкоголь), полностью попадают в печень, где происходит очистка.
⠀
⬆️ Структура печени губчатая. Врач-остеопат чувствует эту «пористость», когда работает. А ещё очаги напряжения и застойности в ней.
⠀
В клетках печени (гепатоцитах) синтезируется желчь. И в этой области огромное количество сосудов! По сути, печень — это большой губчато-сосудистый орган.
⠀
❗️ Порядка 1,5-2 литров крови находится в области печени. И если печень плохо работает, если она находится в напряжении, застойности, это может приводить к проблемам ЖКТ, формированию застойных процессов в области поясницы, живота и таза, вплоть до появления геморроидальных узлов!
⠀
(Геморроидальные узлы возникают из-за расширения венозных сосудов, расширение которых происходит именно потому, что нарушается венозный отток).
⠀
То, как печень влияет на застойные процессы в тазу, кишечнике, появление геморроя, нарушение пищеварения — показательная картина постулата остеопатии о том, что в нашем организме все взаимосвязано и взаимозависимо!
⠀
🙌 Проработка внутренних органов (висцеральная остеопатия) позволяет решать проблему изнутри, более того, сеансы усиливают любое другое лечение. Мы не скрываем это.
⠀
Наша главная задача раскрыть потенциал организма, запустить процессы оздоровления, взять лучшее от всего, что мы делаем, а не просто получить поверхностный результат🔥
⠀
До сих пор думали, что остеопаты работают только с костями? Тогда ждем вас у нас в клинике. Будем развеивать этот миф, и улучшать ваше здоровье целостно😉
⠀
Об остеопатической работе с какими органами/проблемами/структурами рассказать в след. раз?

01/03/2022

Восстановление пациента после черепно-мозговой травмы 🆘
⠀
Мы уже писали, что последствия вроде бы уже забытых черепно-мозговых травм (ЧМТ) ещё долго могут догонять вас по жизни. Любая травма оставляет отпечаток на теле, формируя дисфункцию, которая нарушает кровообращение и работу нервной системы. Как раз у Вадима это случилось.
⠀
👉 Пациент прилетел из Швейцарии в Москву на несколько дней, поэтому мы провели интенсивный курс лечения – 3 сеанса на протяжении недели. И успешно скорректировали последствия ЧМТ.
⠀
Три месяца назад Вадим попал в аварию, было падение с велосипеда и сотрясение мозга. После его стали беспокоить боли в шейном отделе позвоночника⚡️
⠀
✅ Мы проработали этот момент и поправили старые дисфункции в поясничном отделе. В итоге боли ушли, и самочувствие в целом улучшилось.
⠀
Пациент отмечает небольшую слабость и непривычность своего состояния. Это связано с тем, что промежуток между сеансами был минимальный. Через пару недель организм восстановится и будет работать как швейцарские часы👌
⠀
❗️Обычно остеопатическое лечение не делается каждый день. Оптимальный интервал между процедурами, чтобы организм успел восстановиться, – 1-2 недели.
⠀
😉 Но в случае, если у вашего организма есть ресурсы и не запущенный, мы можем пойти вам на встречу (например, вы в Москве только на неделю) и предложить более интенсивной лечение. Это обговаривается индивидуально.
⠀
Если вас беспокоят последствия старых травм, все еще можно и нужно поправить. Записывайтесь на прием к нашим врачам-остеопатам⬆️
⠀
У вас были черепно-мозговые травмы?

28/02/2022

❗️Носогубки могут появляться даже у подростков, потому что есть глубинные причины их формирования, помимо возрастного фактора. Есть 2 основных момента⤵️
⠀
ФИЗИЧЕСКИЙ — связанный с механическими зажимами или травмами.
⠀
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ — связанный с определенными эмоциональными паттернами.
⠀
🥴 Когда человек определенным образом (отвращение, злость, неприятие и т.д.) реагирует на жизненные обстоятельства, у него появляются мимические паттерны. Эти «маски» проявляются на лице.
⠀
🔎 Какова биомеханика процесса? На лице есть комплекс мимических мышц:
⠀
1️⃣ Мышца, поднимающая крыло носа. При сокращении она поднимает крыло носа вверх и при этом может создавать углубление, давая начало носогубной складке у крыльев носа.
⠀
2️⃣ Мышца, поднимающая верхнюю губу, угол рта. Хроническое напряжение этих мышц может создавать носогубную складку.
⠀
3️⃣ Когда носогубная складка растёт вниз, этому процессу способствует переход напряжения на большую и малую скуловые мышцы. Потом присоединяется щечная мышца. А если носогубные складки ниже уголков рта — значит, напряжение дошло до мышцы, опускающей угол рта.
⠀
➕ Хроническая отечность, застойность на лице провоцируют усиление заломов.
➕ Напряжение жевательных мышц также способствует отеку, застою и заломам.
⠀
👆🏻 эти мышцы прикрепляются к костям черепа:
⠀
🔗 Мышцы, поднимающие крыло носа, верхнюю губу прикрепляются к верхней челюсти и носовым костям. Поэтому напряжение верхней челюсти (проблемы с носом, прикусом, травмы носа и верхней челюсти) может приводить к гипертонусу этих мышц.
⠀
🔗 Верхняя челюсть связана с костями основания черепа, поэтому напряжение может идти от основания черепа, шеи.
⠀
И таких взаимосвязей можно проследить множество!
⠀
🔥Простой тест: заведите палец в ротовую полость за губу и почувствуйте, есть ли под крылом носа болезненность, ограниченность смещения.
⠀
⚠️ Если есть, значит вам нужно работать с этой зоной и всем комплексом причин, описанных выше, потому что есть напряжение и спазм.
⠀
🍃Проработать эту проблему на глубинном уровне и убрать причину поможет специалист фейспластики. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля, чтобы успеть забронировать первичный приём со скидкой😉

Хотите технику? Ставьте ➕

25/02/2022

Слова «бронхит» или «пневмония» – часто фигурируют в вашей карточке или вашего ребенка? А у врача-остеопата были? Как нет? Срочно 💚, рассказываем, как остеопатия влияет на здоровье легких.
⠀
🔎 У нас 2 легких: левое, разделенное на верхнюю и нижнюю доли, и правое – на верхнюю, среднюю и нижнюю.
⠀
🫁 Сверху легкие покрыты плеврой. Когда возникает воспаление, в ней часто образуются спайки: легкое прилипает к плевре. А плевра связана с грудной клеткой.
⠀
Поэтому логично, что могут появляться болевые ощущения, уменьшаться объем легкого, даже формироваться асимметрия. Дальше вниз поехать может ключица, а легкое хуже функционировать.
⠀
✅ Остеопат работает с долями легкого, чтобы предотвратить или убрать спайки. Чтобы все было подвижно, и легкое могло расправиться.
⠀
🫁 Легкое состоит из 10 сегментов. Чаще инфекции в них локальные. И впоследствии участки, где было воспаление, могут полноценно не раскрываться.
⠀
✅ Остеопатические техники помогают снять напряжение, которое осталось в легких после инфекции. В результате объем легких восстанавливается, и они начинают нормально функционировать.
⠀
🫁 Важно понимать, что в трахее и в бронхах есть мышечная стенка, которая приводит к сокращению. На видео доктор Алесь показывает строение этой области вплоть до ацинусов, где происходит газообмен. Если мышечные волокна спазмированы, это негативно влияет на воздушные процессы.
⠀
✅ Чтобы облегчить работу дыхания, и укрепить ваш иммунитет в том числе, нужно убрать напряжение в структурах грудной клетки и диафрагме.
⠀
Если у вас есть проблемы с бронхолегочной системой, записывайтесь на прием к врачам-остеопатам нашей клиники. В детском возрасте это корректируется за пару сеансов. Взрослым мы тоже помогает за минимальное время🙌
⠀
Поставьте в комментариях цифру, насколько часто сталкиваетесь с бронхо-легочными заболеваниями⤵️
⠀
1 – раз в месяц;
2 – 1-2 раза в год;
3 – таких проблем нет.

24/02/2022

О диастазе не написал только ленивый. Но многие до сих пор не знают, что это. Мы сделали исчерпывающий пост. Ставьте, пожалуйста, 💚, и рассмотрим тему с позиции остеопатии.
⠀
Чтобы понять, где диастаз искать, заглянем в анатомию.
⠀
🔎 Наша брюшная стенка – такой слоеный пирог, где изнутри наружу идут разные мышцы⤵️
⠀
Поперечные – внутренняя и наружная косые – прямые мышцы. Последние – вишенка на торте, которую мы видим (или не видим) в виде кубиков пресса.
⠀
Эти слои по центральной оси прикрепляются к линии. Там практически нет мышц. Одна соединительная ткань. И когда она растягивается, образуется расхождение между участками прямой мышцы живота. Если больше 2 см, это диастаз☝️
⠀
Как проверить❓
Лягте на спину, ноги согните, ступни к ягодицам. Голову и лопатки оторвите от пола. Почувствуйте секции прямой мышцы живота, погружая 2 пальца в центральную линию сверху и снизу пупка. Если пальцы уходят глубоко, обратитесь к врачу.
⠀
В ЗОНЕ РИСКА
⠀
🔻 Женщины после беременности: растянутая соединительная ткань самостоятельно возвращается в норму только у 50% женщин.
⠀
🔻 Мужчины и женщины со слабой брюшной стенкой и мышцами спины.
⠀
🔻 Люди с заболеваниями, ослабляющими соединительную ткань (варикоз, грыжа).
⠀
🔻 Те, кто неправильно поднимает тяжести и регулярно перетруждается физически.
⠀
⚠️ Почему важно знать, есть ли у вас диастаз?
⠀
❌ Это противопоказание для многих упражнений: планка, подъем ног, прогибы и мостики.
⠀
❌ Но при этом живот будет выглядеть, как на начальном сроке беременности, ведь выпирает передняя стенка.
⠀
❌ Это противопоказание для подъема тяжестей больше 5 кг, даже если это малыш в слинге.
⠀
❌ Диастаз может привести к нарушению работы органов малого таза, болям в пояснице и проблемам с опорно-двигательным аппаратом, так как меняется центр тяжести.
⠀
Что делать?
⠀
✅ Посетить врача-остеопата нашей клиники, чтобы восстановить тонус грудобрюшной и тазовой диафрагм (эти структуры напрямую влияет на брюшную стенку) и других очагов напряжения, которые способствуют растяжению.
⠀
Доктор восстановит положение внутренних органов, уберет зажимы на уровне костей и мышц, наладит кровообращение и иннервацию. После – живот уйдет.
⠀
Мы помогли вам разобраться?😊

Clinic Dr.Ales - Клиника остеопатии и фейспластики Алеся Улищенко

10/03/2022

09/03/2022

08/03/2022

07/03/2022

04/03/2022

03/03/2022

02/03/2022

01/03/2022

28/02/2022

25/02/2022

24/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category