MGpsycholog, Moscow (2026)

17/03/2022

Друзья, я приняла решение провести вебинар, по времени до 3х часов

В течение 1-1,5 часов я выдам информацию связанную с:
- межэтническими/ межнационыльными, международными конфликтами
- понимания колликтивизма и индивидуализма
- почему у кого-то вина и/или стыд
- почему у кого-то безразличие или гордыня (не гордость, а именно гордыня)
- почему происходят расколы общества
- почему людей это объеденяет
- почему люди "переобуваются"
- как во всем этом быть и жить свою жизнь

Какое я имею право об этом говорить?
Я не просто психолог, я практикующий этнопсихолог - моя узкая направленность + к обычной базовой единице психологии - этничность/национальность, религии, самоиндентификация по гражданской и этнической/национальной принадлежности - кросс-культурный психолог.

Остальные 1-1,5 часа будут посвещены общению с вами - ответы на ваши вопросы.

Проходить будет в Zoom конференции

Стоимость 500 ₽ на входе, т.е. оплачиваете, как подтверждение участия, остальное после сколько сможете захотите доплатить по желанию по тем же реквизитам

26.03 в субботу в 10:00 по Мск

Все, кого заинтересовало, кто хочет в комментарии отправляйте ☑️

Добавлю в отдельный чат, там будут реквизиты и ссылка на Zoom конференцию ближе к встрече.

14/03/2022

Родовая и семейная система - ваша опора, защита, ресурс.

Люди часто не понимаю важность и значимость родовой и семейной системы. Но ведь если бы не было этих людей, этой системы, вас бы не было. (Ниже расположена картинка 7 поколений.)

И это не к чувству долга, вин или стыда, а к тому, сколько раз бы вы или от вас не отрекались, не отворачивались - это не имеет значение. Вы есть это система, и вы внутри этой системы.

Пока вы сопротивляетесь, ненавидите, обижаете, предъявляете претензии внутри себя или во вне своему роду, семье, родителям, тем больше у вас это забирает сил/энергии, а не дает, не вы управляете своей жизнью, а система.

Не нужно делать вид, что все хорошо, когда все не очень то хорошо, а заниматься этим вопросом. Сколько не замазывай прыщ тоналкой, он проявится в самый "не подходящий" момент.

Любить свой род, свою семью, своих родителей - нет такого долга, обязательства, как и понимать и прощать. Принять - это единственное, что стоит пройти и прийти к этому каждому человеку.

Принять - это не значить смириться.
Принять - это констатация факта. Вот такой у вас род, семья, родители.

Чем вы наделяете - силой влияния на себя, тем они для вас и будут - злом высасывающим жизнь или ресурс и поддержка в жизни.

Ваш род, семья, родители могут говорить, что они от вас отрекаются и т.д. - это пустословие, т.к. хотят они того или нет - вы принадлежите их роду, семье и являетесь продолжение. Это такой же факт, который им либо принимать или бороться с воздухом, пытаясь убедить себя и других.

Не возможно из родовой системы никого выкинуть и вычеркнуть, потому что кто-то один из родовой системы так решил и захотел.

Любовь к себе - это научиться и разрешить быть всему. Больше чем черное и белое, плохое и хорошее, правильное и не правильное.
Мир разный, как радуга. Каждый из раз разный - это нормально. В каждом из нас есть все. И пока вы пытаетесь играть в хороших или в плохих - вы лишаете себя возможности жить себя. Пока вы боритесь со своей семьей, семейной системой, родовой системой - не живете себя.

Вы сами себя ограждаете и запрещаете себе жить себя под страхом гнета этой всей большой системы.

Продолжение в карусели ➡️

11/03/2022

Активная ссылка также в сторз и в шапке профиля)

11/03/2022

Активная ссылка и в сториз и в шапке профиля

10/03/2022

Я готов проголосовать, НО
Я готов поставить отметку да иди нет, НО

Я не хочу отсаиваться себя, свои интеремы и брать ответственность:
Я не знал, не подумал, а че такого, а почему я должен отвечать и т.д.

Есть 5 поведений:

1️⃣ Я не я, ж@п@ не моя) - человек, который сделать выбор и решение, потом говорит это не я.

Работая в одном месте, руководитель нашего штата, на вопрос генирального директора "откуда бл... такие цены, на каком основании вы у гостя запросили такую сумму", ответ был гениальный - " рука соскачила" 🤣🤣🤣 , на пару нулей в смете 😂😂😂

2️⃣ Я в домике - человек, который делает вид, что его нет, он не существует, как дети, когда напроказничали и прячуться где-то/голову только прячут или закрывая глаза думая, что если они невидят, то и их не видно))), или когда человек игнорирует вопрос и переводит на другое - оооочень классная тактика 🙄

3️⃣ Спеной у рта - чтобы не оказаться проигравшим, готовый отдать свою жизнь, тк лучше умереть правым, чем проигравшим. Все ради чего? Чтобы не согласиться, что ошибся, что был не прав и быть может еще извиниться - о май гад - это самое страшное, это же ниже вашего достаинства - гордыня она такая, да 😏

4️⃣ Человек просто молчит, делая вид, что не слышит (речь сейчас не про детей, а про людей 16+) - человек настолько не готов себы как-то позиционировать, поэтому просто игнорирует, тк при любом действие, что-то будет, какие-то последствия - разговоры, последствия принятие решений, выбор и т.д.

Все, что написано выше - про:
- не желание брать ответственность
- не желание испытывать чувство страха, вины, стыда
- не желание жить, быть, проявляться
- не желание жить себя
- желание быть выше, умнее, лучше других
- желание выигрывать
- желание быть ребенком, без ответственным
- желание умереть, не жить

5️⃣ Это 18+ зрелая взрослая личность - человек, который берет ответственность за свои чувства и эмоции, за свою позицию, за свое видение, мнение и выбор, обосновывает, если ошибается - извиняется, если требуется или берет, как опыт, тк осознает свою не правоту, не знание, не боится говорить, писать и заявлять - я есть, я существую, во мне есть энергия и сила, мое место здесь, я имею право нажить, на опыт и т.д.

08/03/2022

Быть и называться Женщиной - прям как-то фу для тех, кто вырос в Советском Союзе или уже в России и пост Советском пространстве.

Почему так?

Человек рожденный женского пола примеряет на себя разные гендерные и социальные роли, такие как, к примеру:
Девочка, Девушка, Женщина, Бабушк, а так же Дочка, Внучка, Сестра, Жена, Мама и т.д.

Мы можем поздравлять друг друга и своих близких из разных социальных и гендерных ролей.

Вопрос в том, что все выше перечисленные роли для человека женского пола все приемлемо, кроме женщины. Почему-то 🤷‍♀️ обесценна роль женщины.

Если ты родила, только тогда ты можешь считаться женщиной или когда тебе 30+ 🤦‍♀️

Женщиной, как и мужчиной люди становятся с приходам сексуальной, половой зрелости и жизни.

Т.е. когда девушка, а девушка становится ею, когда у нее приходят месячные, то женщиной, когда она спит с мужчиной.

Поэтому женщина в обществе, где "не было" секса, быть женщиной - оскорбление, а не зрелость, взрослость, ответственность и прочее.

При чем мужчина - не обесценин, если юношу называют мужчиной - он горд, если девушку - женщиной - это оскорбление.

Бывает, конечно, и такое, что когда ты 30летнего мужчину называешь мужчиной, он говорит - я парень, но не мужчина. О чем идет речь? Тк это приносит ответственность, харизма, сексуальность, взрослость, тоже самое и с женщинами, которые боятся этого, при этом общество максимально было не заинтересовано в зреслости женщины, тк она тогда будет вольна жить свою жизнь и потреблять ее как многофункциональную роль сложновато будет и выстроить зависимые отношения. При этом это делали и до сих пор делают (привет любители ведиской психологии - платья в пол и т.д.) как мужчины,тк проще подавить, так женщины, из зависти, злобы, не любви к себе и т.д.

К чему я веду? В этот день, я искренне желаю каждой Женщине, с достоинством, с гордостью (не гордыней), считать себя таковой и нести себя в мире из состояния взрослой, сексуальной, ответственной за свою жизнь прекрасной Женщиной и достонством, самоценностью, любовью проживать свою прекрасную многогранную роль Женщины!

С праздником, вас🌺

06/03/2022

Я ВЫБИРАЮ СТОЯТЬ, СМОТРЕТЬ И ДВИГАТЬСЯ В СТОРОНУ ЖИЗНИ, А ТЫ?

Всем доброе утро и добро пожаловать в новый мир, новую реальность, в которой пора бы уже начать жить. Времени на адаптацию произошедшего прошло достаточно.

В мире все так же есть море, солнце, горы, птицы, ваши любимые люди.

Возвращайтесь в реальность, в точку здесь и сейчас, стройте свою жизнь так, чтобы вы всегда выбирали и могли адаптироваться в разных реалиях жизни и мира.

Всем хорошого дня 🤗

04/03/2022

Ваш ответ ⤵️

02/03/2022

Очень много сейчас не понимания, "как можно меня ненавидеть за мою национальность или принадлежность гражданства" - просто, т.к. свой гнев, страх, с которым человек не справляется в себе, в своей жизни он сливает/вываливает таким способом.

Я понимаю каждого из вас, эту боль. Я как представитель меньшинств, знаю не по наслышки, что такое, когда людям плевать, что ты за личность, что ты делаешь, какие у тебя принципы и ценности, есть маркер и причина тебя ненавидеть, тк человеку нужно куда-то слить/выплеснуть свое состояние.

Внутри семей идут расколы на почве нации, политических взглядов и прочее.

Я не призываю понимать и любить тех, кто делает вам больно, я призываю к разрешению другому человеку испытывать то, что он испытывает. Вас это не касается. Это не про вас. Всю ту ненависть, что вы слышите - это не про вас.

Проще сказать и высказать свой гнев, страх, свою боль простому человеку, чем власти. Это когда, дети зляться из ревности на родителей за то, что они обняли брата/сестру, но на родителей злиться нельзя/недоступны, проще возненавидеть брата/сестру.

Высвобождайте свой гнев, свою боль безопасно для себя и окружающих, заземляйтесь (в предыдущем посте писала как именно можно это сделать). Живите и дышите. Вы имеете на это право!

Пожалуйста, перестаньте пытаться на кого-то влиять, доказывать и объяснять.

Я понимаю, что все очень сложно, тк активированы все триггеры, травмы какие только возможно. Есть возможность идите к психологу.

Спасите себя и спасутся тысячи.
Наденьте маску на себя, а потом на своего ребенка.

01/03/2022

Как можно заземлиться?

Т.к. уровень стресса, злости, тревожности повышен, первое, что делаем - это сбрасываем накопленное состояние через:

- прокричаться в лесу или в подушку
- бег, бокс, аэробные упражнения, танцы
- поплакать (без истерик)
- побить подушку

За тем, уже само заземление:
- мячиком аэробным или теннисным обкатать тело
- стопами покатать этот мячик
- если есть возможность сходить на массаж - на массаж или самостоятельно промассажировать те области тела, что возможно - стопы, ноги, руки, лицо, голова
- глобокий вдох, глубокий выдох и так 3 раза
- закрыть глаза и представить, что вы дерево, как ваш корни уходят вниз, когда ощутите, что заземлились, возращайте себя в тело.

Обеспечить всем базовым:
Еда и сон

Сейчас вы устаете быстрее обычного, поэтому давайте себе больше отдыха и сна.

После, идти к психологу (как вариант ко мне) и разбираться с тем о чем это, про что это, именно для вас - вина, стыд, боль, ненависть и т.д.?

Записаться можно поссылке в шапке профиля или написать в директ/личные сообщения

28/02/2022

Кто-то кричит о стыде, кто-то о вине; кому-то очень больно; у кого-то безразличие; кто-то осознает происходящее, свои возможности, свою ответственность, кто-то нет.

Какие бы чувства вы не испытывали - они имеют право на существование.

На фото изображена Родина моих родителей и предков - Армения, Родина, где я выросла и живу Россия.

Когда ровно 2 года назад была война, с протестами, а ранее и революция в Армении. Мой 2брат был на этой войне в горячей точке.

Я испытывала лишь одно - я ничего не могу с этим сделать. Я не там. Я имею право жить дальше. Надеяться, верить и молиться, чтобы брат вернулся живой и не покалеченный (вернулся).

Во мне не было ненависти ни к кому, тк я четко понимала игру. Сочувствие и сожаление к обеим сторонам, тк гибнут люди в чужих играх.

"Рвать на себе волосы", орать о беспомощности, реветь в эфирах, орать о том кто виноват, кто нет и т.д. - вопрос: зачем? чтобы что?

Правды на том уровне, где мы получаем информации, нет ни с какой из сторон.

Какие бы чувства не были - это про ваши внутренние чувства к себе. Если у вас нет четкого осознания и понимания того, что да, это ваша Родина, вы ее любите, но это не ваша игра, вы сливаетесь с событиями. Ваше тело здесь. Точка. Ваша жизнь принадлежит вам. Вы не Бог чужих жизней. Вы Бог только своей жизни.

Но почему так сильно раскачивает?
Тк Советский Союз, тк война, тк гибнут люди, тк страх неизвестности, тк это не контролируемый процесс, тк родовые и семейные ценарии,тк там родные, тк много вины и стыда. И это все и так в вас жило, сейчас пошла активация.

Ненависть к своей системе или к другим. Не любовь к себе или другим и т.д.

И когда люди спрашивают зачем терапия?
Чтобы вот в такие периоды - разные события - ковид, дефолт, войны и т.д., вы были устойчивы, чтобы вы не считали, что вы виноваты, что бы не стыдились своей нации и прочее - это те 20% вашей жизни, которые от вас не зависят, но от вас зависит 80% вашей жизнь. От вас зависит умение управлять собой, а не подавлять и делать что все ок или паниковать, истеричеть и ненавидеть.

Я прошу, заземляйтесь. У тех у кого есть дети, тем более. Вам еще жить долгую жизнь. От вас только зависит, как вы ее будете жить сейчас и дальше.

25/02/2022

Тк есть риск отключения инстаграм, оставляю свой Telegram канал можете по коду или перейти по ссылке в шапке профиле, иам есть активная ссылка

MGpsycholog

17/03/2022

14/03/2022

11/03/2022

11/03/2022

10/03/2022

08/03/2022

06/03/2022

04/03/2022

02/03/2022

01/03/2022

28/02/2022

25/02/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category