13/02/2024
❌ТОП-3 ошибки, когда мы просим прощения
или почему ваши извинения не принимают
Уже завтра день Всех Влюбленных и это отличный повод помириться с людьми, с которыми вы в ссоре. Сделайте первый шаг – попросите прощения. На примере любовных отношений расскажем как не допустить ошибок казалось бы в таком простом деле. 👇
⚔️ Неизвинение №1: Жалость к себе
«Мне очень стыдно, что я так сказала, ты наверное, теперь не захочешь со мной ехать» – Нас охватывает стыд и сожаление за то, что мы сказали или сделали возлюбленному, что нам нужно, чтобы он пожалел нас. Мы просим прощения в первую очередь для того, чтобы снять «камень со своей души», а не потому что переживаем за чувства партнера. Порой это несправедливо, особенно если он все еще не оправился от боли, которую мы ему причинили.
⚔️ Неизвинение № 2: Настойчивость
«Давай сделаем вид, что ничего не произошло, я уже остыла!» – К сожалению, другой человек может быть не готов двигаться дальше, даже после искренних извинений. Вы не можете заставить простить вас! Поэтому иногда искренние извинения придется отложить до тех пор, пока партнер не будет готов их принять.
⚔️ Неизвинения №3: Ничего такого
Извинение несет посыл: «Я вроде ничего такого не сказал, нашла из-за чего обижаться/ты чего такая чувствительная». Важно понимать, какая ваша ответственность в том, что произошло. Обвинения партнера в его реакции, точно не укрепит ваши отношения.
В основе этих трех извинений лежит ожидание, что другой человек что-то сделает – спасет нас, простит нас или исправит себя. Если он этого не сделают, мы можем обидеться, даже стать агрессивными, потому что извинившись мы сделали себя уязвимыми, а в ответ не получили сочувствие и принятие.
Были ситуации, когда вас не прощали? Как вы это переживали?
А в Телеграм-канал MИСТherapy разобрали из каких шагов состоит искренние извинения ❤️
