18/01/2022
Эго от ума или горе от ума?
⠀
В день у человека пролетает 1001 мысль и большая часть из них, не задерживается и пары минут. Вся жизнь на бегу, как будто сейчас на рынке разберут последние помидоры или мир рухнет, если ты не будешь думать и бежать, как хомячок в колесе. Противостоять ритму города и информации нелегко, но важно научиться контролировать и осознавать себя во всем, что делаешь. Начать нужно с того, что у тебя в голове и кто есть ты.
⠀
В голове проживает эго и заправляет всеми мыслями, действиями и состоянием. Многие люди проживают свою жизнь под властью ума и продолжают изо дня в день тонуть в своих проблемах, стремлениях к материальному, страхах, обидах, так и не поняв, что это надуманно их умом, эго.
⠀
Эго рождается из ума, ум из мыслей, а мысли появляются из восприятия органами чувств (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус).
В нашей голове, большинство реакций уже настроены, как на «автопилоте», мы не задумываясь определяем всё в категории «хорошо - плохо», «нравится - не нравится», в итоге - это даёт эмоциональный отклик, который порождает действие (и к тому же, прописывается в теле). В дальнейшем, при повторяющемся действии возникают привычки.
⠀
Повлиять на это вполне реально.
Необходимо понимать, что все собранное в нас от родителей, общества, событий прошлого не является нами и единственное, за что мы ответственны, это за наши чувства, которые надо брать под контроль.
Работая с пятью органами чувств начинается разрушение эго.
⠀
Постарайся понять слова: «я не тело и даже не ум».
Умение растождествлять себя со своим телом, личностью и умом, является путем к истинному «я».
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⏩⏩⏩
⠀
#йогамосква #практикайоги #йогадляначинающих #йогадляначинающих #йогадома #осознанность #медитациядляначинающих #психологияэго #эго
