Talk to me

Talk to me Проект о психологии без границ. Команда лучших

Друзья, приглашаем на встречу «Тайный сад в жизни женщины»Это разговор о внутреннем пространстве, которое есть у каждой ...
13/05/2026

Друзья, приглашаем на встречу «Тайный сад в жизни женщины»

Это разговор о внутреннем пространстве, которое есть у каждой женщины – о том, что поддерживает, наполняет и возвращает к себе в разные периоды жизни.

Мы будем говорить о «тайном саде» не как о красивой метафоре, а как о живом внутреннем опыте: о том, что помогает выдерживать сложные состояния, находить опору и возвращаться к чувству жизни.

В центре встречи:
• французское явление joie de vivre и то, как оно проявляется в повседневности
• зефирный эксперимент Мишеля Уолтера как принцип выбора и выдерживания
• отношение к своим «недостаткам» и возможность обходиться с ними проще
• что на самом деле «питает» внутренний сад, чтобы он становился источником поддержки
• о внутренней девочке в каждой женщине: её желания, живость и спонтанность (без упрощения и без инфантильных трактовок)

И многое другое – потому что за годы погружения в тему накопился большой живой материал, и разговор будет разворачиваться естественно, исходя из интереса и запроса участников.

Ведущие встречи:
• Лиля Шпренгер – исследователь французского явления joie de vivre, автор книг
• Людмила Коновалова – автор телеграм-канала про книги и любовь к жизни
• Нигина Сулаймани – психолог, гештальт-терапевт, писатель, предприниматель в области психологического бизнеса

Дата: 15.05 | пятница
Время: 19:00
Стоимость: 5.000 рублей

Если вам откликается тема внутреннего пространства, опоры и живости – будем рады видеть вас на встрече.

Для записи и подробной информации – в директ)

#психология #женщина #осознанность #сад

Манипуляции в бизнес среде. Вас используют.Вы за это ещё благодарите.Вижу это систематически. Умные, талантливые женщины...
12/05/2026

Манипуляции в бизнес среде.

Вас используют.
Вы за это ещё благодарите.

Вижу это систематически. Умные, талантливые женщины приходят ко мне с одинаковой историей: «Я сделала всё, что они просили. Почему я до сих пор не на своём месте?»

Потому что ты позволила себя загнать в клетку. И ключ от неё – в твоём желании быть «хорошей».

Самые грязные манипуляции, которым бизнес-среда учит женщин:

▫️«Сначала докажи, потом получишь»
Это ловушка на всю жизнь. Ты никогда не докажешь достаточно. Пока белка крутит колесо, хозяин считает орешки. Работа без чётких границ и прозрачной мотивации – это рабство. Точка.

▫️«Ты слишком эмоциональна»
Как только ты начинаешь говорить о своих интересах, тебе вешают этот ярлык. И тут же есть коллега, который повышает голос на совещании. А он – «стратег с характером». Необходимо разделять: твои эмоции – это твоя сила, если ты управляешь ими, а не они тобой. Важно превратить «эмоциональность» в «чутьё на ложь».

▫️«Мы как семья»
Самая страшная фраза в бизнесе. Семья не увольняет. Семья не платит «за старание» копейки. Семья не манипулирует чувством вины. Это сигнал. Беги. Еще лучше – учись выстраивать границы так, чтобы тебя уважали, а не использовали.

Я начала свой путь в построении карьеры 30 лет назад с позиции бухгалтера. Прошла все ступени, каждую прочувствовала буквально физически. Теперь я помогаю своим клиентам прийти к осознанию: твоя мягкость – не слабость, если за ней стоит стальной стержень.

Твоя забота – не наивность, если ты помнишь сначала о себе.

Хватит быть удобной. Начни быть собой.
Для записи на консультацию пишите в директ.

Тревожный тип привязанности – это не «слишком сильная любовь»▫️Это постоянный страх потерять близость, быть отвергнутым ...
11/05/2026

Тревожный тип привязанности – это не «слишком сильная любовь»

▫️Это постоянный страх потерять близость, быть отвергнутым или оказаться ненужным.
Поэтому даже небольшая дистанция может вызывать сильную тревогу.

Но ваши реакции – не приговор.
Их можно понять, прожить и постепенно изменить.

Для записи на консультацию: пишите в директ

#психология #отношения #любовь

08/05/2026

Психогенное бесплодие часто связано не с физиологией, а с хроническим внутренним напряжением. Когда тело долго живёт в тревоге, контроле и страхе, оно перестаёт чувствовать безопасность.

▫️Женщина может очень хотеть ребёнка, но одновременно бессознательно бояться изменений, потери себя, ответственности или боли. И чем сильнее давление на себя – тем больше тело уходит в защиту.

❕Важно не обвинять себя и не пытаться «просто расслабиться». За этим состоянием почти всегда стоит накопленное эмоциональное напряжение, с которым психика уже не справляется в одиночку.

Работа начинается с возвращения контакта с собой, своим телом и чувствами – без стыда и постоянного ожидания результата.

Для записи на консультацию пишите в директ.

#психология #любовьксебе #осознанность #саморазвитие

Есть темы, которые мы откладываем в отношениях «на потом». Не потому что они не важны – а потому что страшно услышать от...
07/05/2026

Есть темы, которые мы откладываем в отношениях «на потом». Не потому что они не важны – а потому что страшно услышать ответ.

Мы можем избегать разговоров о чувствах, ревности, будущем, деньгах или изменениях в отношениях. И за этим часто стоит не равнодушие, а внутренняя тревога.

Иногда неизвестность кажется безопаснее правды. Нам страшно столкнуться с отказом, холодностью или потерей привычной опоры. Если раньше ваши эмоции игнорировали, критиковали или высмеивали, со временем появляется ощущение, что открываться опасно.

Многие выросли с убеждением, что серьёзный разговор обязательно закончится конфликтом. Поэтому проще промолчать, чем рисковать отношениями. А иногда внутри звучат сомнения: «Может, мои переживания не так уж важны?» или «Наверное, я слишком чувствительная(ый)». Тогда человек снова остаётся наедине со своими мыслями и тревогой.

Бывает и так, что молчание начинает восприниматься как способ сохранить спокойствие. Кажется, если не поднимать сложные темы, всё останется как есть. Но недосказанность постепенно создаёт дистанцию между партнёрами.

▫️Важно помнить: открытый разговор – это не угроза отношениям, а возможность услышать друг друга. Настоящая близость рождается там, где есть честность, доверие и пространство для диалога.

Очень часто один искренний разговор снижает тревогу сильнее, чем месяцы догадок и внутренних сценариев.

Если вам сложно говорить о важном, это не слабость. Возможно, внутри есть страх быть непонятым, отвергнутым или потерять контакт – и с этим можно работать бережно и постепенно.

+7 985 084-99-08

#психология #отношения #эмоции #личныеграницы #осознанность

Собеседование в 2026. Управленцев бизнеса не спрашивают про их умения. Их проверяют иначе.Вы сидите напротив собственник...
06/05/2026

Собеседование в 2026.

Управленцев бизнеса не спрашивают про их умения. Их проверяют иначе.

Вы сидите напротив собственника или совета директоров. У вас за плечами десятки «закрытых» сделок, запущенные проекты, команды, которые вас уважают. Вопросы звучат вежливо. Но сканер внутри вас горит красным.

«Расскажите о самой сложной управленческой ситуации».
«Как вы действуете, когда рынок рушится?»
«Почему ушли с предыдущего места?»

Формально – вопросы по делу. Фактически – вас проверяют на то, сможете ли вы быть честным перед собой в стрессовой публичной ситуации. Управленцев в Москве 2026 года нанимают не за навыки. Тех, у кого есть навыки, на рынке соискателей достаточно.
Нанимают за состояние.

А именно:

Умеете ли вы признавать ошибки без «потери лица»?
Видите ли вы системные проблемы или только оперативные пожары?
Есть ли у вас внутренняя опора или вас выбивает первый неудобный вопрос?

Стандартная подготовка к собеседованию – прописать ответы, отрепетировать, заучить тут точно не сработает. Ваш страх, ваша тревога, ваш автоматический «защитный пиар» читаются моментально.
Вас нанимают живым человеком, который будет заходить в кабинет собственника со сложными новостями. Поэтому подготовка топ-менеджера к собеседованию начинается не с отработки биографии. Она начинается с исследования собственного страха, который включается при нарушении привычного контроля.

Что работает:

Честный разговор с собой за день до интервью: «Что самое страшное для меня прозвучит? Какой вопрос заставит меня “защищаться»?” Признать – это уже снять 50 % напряжения.

Я .ps провожу подготовку к собеседованиям как гештальт-консультации. Потому что в стрессовом разговоре важен не текст, а ваша способность оставаться в контакте с собой. Это тот самый навык «не треснуть», когда ставки высоки.

Если перед важной встречей внутри вас шум, а чувство вибрации говорит «вдруг не пройду», – не учите ответы. Приходите разбираться с тем, что реально мешает.

Мы ждём вас в центре «Поговори со мной», чтобы вы вышли уверенным в том, что вы – тот самый актив, за который борются.

Закрытая женская встреча«Не просто макияж. Послание миру за 5 минут»Центр психологии «Поговори со мной» и бренд декорати...
05/05/2026

Закрытая женская встреча
«Не просто макияж. Послание миру за 5 минут»

Центр психологии «Поговори со мной» и бренд декоративной косметики Romanovamakeup приглашают вас на камерную встречу, посвящённую связи внутреннего состояния женщины и ее внешнего образа.

Мы будем говорить о макияже как о тонком способе самовыражения, о возможности за несколько минут собраться, включить нужное состояние и выстроить более точный контакт с миром.

▫️В программе: практический разбор стильного повседневного образа от визажиста и амбассадора бренда Romanovamakeup и психологическое сопровождение от Кристины Вахрушевой, которые помогут увидеть, какие внутренние смыслы, роли и состояния стоят за выбранными визуальными решениями.

Каждая участница создаст собственный экспресс-образ и сможет глубже почувствовать, что именно он передаёт: мягкость, силу, собранность, открытость, защиту или внутреннюю устойчивость.

23 мая 2026 | 11:00
Москва, Большой Трёхгорный пер., 11 | Шоу-рум Romanovamakeup

Камерная группа до 10 участниц
Длительность: до 4 часов
Стоимость участия: 15 000 ₽

*в стоимость входит косметика бренда Romanovamakeup на сумму 10.000₽ , вы сможете выбрать её и забрать с собой.

Участие по предварительной записи. Количество мест ограничено.

#макияж #психология #любовьксебе #осознанность

04/05/2026

Слова героя Энтони Хопкинс о любви в фильме «Знакомьтесь, Джо Блэк» звучат как напоминание о глубине человеческих чувств, когда любовь не может укладываться в объяснения или измеряться логикой.
Она либо есть, либо её нет. В своей подлинной форме любовь всегда выходит за пределы рационального.

В этом моменте фильм раскрывает простую, но важную мысль: настоящее чувство невозможно разложить на причины и следствия. Оно переживается целиком — как опыт, который меняет восприятие жизни.

▫️Мы часто пытаемся объяснить любовь, определить её границы или «правильность». Но чувства не всегда подчиняются логике и в этом их особая природа.

▫️Иногда стремление всё понять и контролировать только отдаляет от переживания самого момента. Тогда вместо живого контакта с собой и другим появляется анализ и сомнения.

Любовь в её глубинном понимании — это не про контроль, а про способность быть в переживании, не пытаясь его уменьшить или упростить.

Если вам сложно принимать чувства такими, какие они есть, и вы часто уходите в рационализацию — с этим можно работать в терапии.

Запись на консультацию в директ.

#психология #любовь #осознанность #эмоции

Иногда самые сложные состояния не видны окружающим. Но это не делает их менее важными.Мы рядом, чтобы помочь вам услышат...
01/05/2026

Иногда самые сложные состояния не видны окружающим. Но это не делает их менее важными.

Мы рядом, чтобы помочь вам услышать себя, понять свои реакции и вернуть ощущение внутренней устойчивости.

Запись: +7 985 084-99-08

#психология #самопомощь #внутреннийпокой #терапия #осознанность

30/04/2026

Первая часть подкаста уже на странице – переходите .co и смотрите, если ещё не успели.

▫️Во второй части продолжаем разговор о том, как баня и психология работают вместе и помогают лучше чувствовать себя и своё состояние.

Ведущие и гости подкаста:

master

Address

Ermolayevsky Lane 11
Moscow
123001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Talk to me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category