I-magic-нейротренажер

06/07/2023

🙌🙌🙌 МАСТЕР-КЛАСС "МЕДИТАЦИИ С ВОСЬМЕРКАМИ" ПРОЙДЕТ В МОСКВЕ 26 И 27 АВГУСТА!

Вас ждут новые упражнения и балансы! Работа с восьмерками в сочетании с техниками направленного внимания для деликатной балансировки эмоциональных состояний, стимуляции ума и работы с мотивацией.

1. 🙌Комплекс для отдыха глаз и общей релаксации.
– Научитесь быстро снимать усталость и напряжение с глаз (например, после продолжительной работы за компьютером или чтения). От напряженности глаз зависит значительное количество напряжений в теле, ведь со зрительной сенсорной системой косвенно связано несколько сотен мышц.
– Научитесь своевременно отдыхать и быстро восстанавливаться в процессе интенсивных умственных и эмоциональных нагрузок.
– Повысите чувствительность к своим внутренним процессам, познакомитесь с подходом, основанном на принципах внутренней экологии.

2.🙌 Комплекс для активации и тонуса.
– Научитесь замечать перепады в энергии. Узнаете, как регулировать общий тонус тела и сознания, сможете лучше концентрировать внимание на своих задачах и действовать последовательно.

3. 🙌Комплекс для активизации мышления.
– Изучите движения для синхронизации работы полушарий. Научитесь осознанно подключать ресурсы правого и левого полушарий в нужный момент, в зависимости от того, какую задачу вы решаете.

Все 3 комплекса включают в себя:
– упражнения с тренажером «восьмерка»;
– работу с направленным вниманием и воображением;
– энергетические упражнения с «восьмерками»;
– классические упражнения из курсов «Гимнастика мозга» и «Круги зрения»;
– дыхательные упражнения.

Стоимость МК при регистрации и полной оплате
6500 рублей - до 7 июля (включительно)
7500 рублей - до 1 августа.
8500 рублей - при оплате позже.

Регистрация и вопросы
WA / Tg +7910 5356724 Елена Колмакова
Или по ссылке в первом комментарии.

16/02/2021

11/02/2021

Слово о ментальной экологии)

Информация - мой друг, который постоянно испытывает меня на прочность).  Он полон чудесных даров, однако норовит утопить меня в них. Очень щедр, да).

Сколько информационных потоков приходится удерживать в сознании одновременно? Много. Они быстро «растаскивают», ментально и эмоционально утомляют. Вроде еще только утро, а голову впору чистить и проветривать. Если рядом нет массажиста, тренера по медитации, парка, бассейна, велотренажера или проруби и растопленной бани, берите восьмерку)). Пусть она «живет» рядом с вашим рабочим местом.

ИТАК, КАК КАЧЕСТВЕННО ЗА 1 МИНУТУ ОТДОХНУТЬ ОТ ИНФОРМАЦИОННОЙ ПЕРЕГРУЗКИ И ПРИЙТИ В СЕБЯ?

0. Перед упражнением оцените по 10-ти балльной шкале степень своей перегрузки. Субъективно, по внутренним ощущениям. После выполнения упражнения проделайте то же самое. Отметьте изменения.

1. Положите тренажер на стол прямо перед собой (можно на колени, сидя на стуле или скрестив ноги на полу). Положите руку на живот. Сделайте глубокий вдох животом на счет 1-2-3-4. При этом ваша рука будет плавно подниматься. Живот на вдохе надувается, грудная клетка – расширяется. Выдох сделайте на счет 1-2-3-4 (можно на пару счетов больше, но тогда есть риск «заснуть»). Выдох сопровождается втягиванием живота, ваша рука будет плавно опускаться. Сделайте 3-4 полных цикла.

2. Опустите палец правой руки в желоб. Медленно проведите несколько раз по желобу, не выходя за линию. Синхронизируйте движение руки с дыханием – движение вверх – вдох, вниз – выдох. Взгляд следует за движением руки.

3. Сфокусируйтесь на дыхании, на ощущениях от движения руки, касания рукой поверхности доски. На синхронности вдохов-выдохов и движения руки. Найдите комфортный темп. Лучше делать медленно).

4. Выполняйте упражнение последовательно правой рукой, затем левой рукой, затем обеими руками сразу.

Время выполнения: от 1 минуты и до того момента, когда захочется завершить. Оптимально, от 30-ти секунд  каждой рукой и обеими руками..

10/02/2021

Насколько дольше в сравнении с прошлым годом вы стали проводить времени за компьютером?
Осталось ли зрение прежним или ухудшилось? Замечаете?
Чтобы помочь глазам, упражняйтесь с восьмёркой. Поддержит мышцы глаз, снимет усталость.

08/02/2021

Думаю о том, какими глубокими бывают простые вещи. Вот, гимнастика мозга, простая вещь. С виду неприлично даже – то ходи на месте, то головой вращай, выпучив глаза, то шарики по восьмерке гоняй. Иной раз готовлюсь к занятиям, думаю, не поверят. Верят. Потому что состояние меняется в большинстве случаев заметно и сразу.

Ну вот, скажем, готовлюсь сегодня к презентации, рисую слайды. Никак не идет.  Скроллю полчаса туда-сюда, знакомое состояние, да? Так проскроллить можно до нескольких часов и более. Этого не хочу, времени жаль. Покрутила пару минуток восьмерку. Даже не то что покрутила – шарики покатала, по доске. Через две минуты нашлись и тема, и концепция, и содержание.

Понятно, что не все так просто, и надо знать, когда крутить и зачем, и крутить надо умеючи, но эффект каждый раз завораживает.

04/02/2021

И на улице!

03/02/2021

Атмосферное). Хорошая настройка на свой день может выглядеть и так)

26/11/2020

Что у меня нового? Восьмерки в новых цветах))). Смотрю на них с удовольствием! ))) Краисвые))). Большие можно забирать прямо сейчас (пока есть по 2-3 штуки каждого цета), а на маленькие принимаем заказы и сделаем их ориентировочно к 15 декабря. Чтобы заказать - пишите в комментариях, я с вами свяжусь!

28/05/2020

Коллеги и друзья! Помогите с экспериментом)). Он прост, как картошка с маслом). Напишите, пожалуйста, в комментах две цифры. Первая - мне тренажер этого цвета нравится больше, чем все остальные на фотографии. Вторая - тренажер этого цвета я купил(а) бы для себя. Просто, через запятую напишите в комменте две цифры). Задача со звездочкой - напишите, почему? (Например, черный цвет кажется эстетным, но все время заниматься с черным тренажером - мрачновато). Премного, очень , бесконечно, сказочно благодарна!

24/02/2020

Вторник наступает завтра и вечером появятся первые упражнения. Кто еще не в группе, а хотел - отправьте запрос, перейдя по ссылке (в первом комментарии), и я вас добавлю.