What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 12:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 21:00

Кочетков Станислав, Moscow (2026)

01/02/2020

🎮 Виноваты ли в агрессии детей компьютерные игры? 🎮

🌿В 1960-х годах Альберт Бандура провел экспертимент с “куклой Бобо”. Идея была простая. Мальчики и девочки в возрасте от трех до шести лет были помещены в зал с игрушками и играми. Контрольная группа оставалась играть, а один из детей находился вместе со взрослым, который играл несколько в стороне с надувной куклой Бобо. В половине случаев взрослый был расстроен и агрессивен, кричал на куклу Бобо, бил кулаками и ногами, и ударял по ней молотком. В других вариантах эксперимента взрослые вели себя пассивно. Каждый ребенок был затем возвращён в другую комнату для продолжения игр с остальными детьми, но его прерывали (чтобы спровоцировать эмоциональное расстройство), а затем возвращали к прежнему занятию в комнату с другими детьми. Дети, которые были свидетелями модели агрессивного поведения со стороны взрослых, как правило, вымещали свое недовольство на кукле Бобо, подражая словесной и физической агрессии и даже выдумывая какие-то свои собственные варианты агрессивных действий. Те, кто не видел как взрослые ведут себя агрессивно, крайне редко демонстрировали какие-либо формы агрессивного поведения.

🌿Теория социального обучения Бандуры и эксперимент с куклой Бобо имели особое значение для своего времени и вызвали дискуссию, которая продолжается до сих пор. Телевидение и другие средства массовой информации становятся всепроникающими. Количество сцен насилия, которые наблюдают дети, является беспрецедентным. Беспокойство, вызванное этим фактом, усиливается небывалым ростом популярности у детей видео игр агрессивного содержания. Идея о том, что модель поведения детей копирует то, что они видят, предполагала, что это приведет к повышенной склонности к агрессивному поведению с их стороны, но в ряде исследований было показано, что проблема не в этом.

🌿 #психология #эксперимент

31/01/2020

Давайте представим - вы это некий набор генов и ваша основная задача выжить. Вам нужно, чтобы вас не убили хищники, вы жили долго и вкусно, и на территории, в которой комфортно. Что делать, чтобы выжить гену? Эволюция дала ответ на этот вопрос - это размножение. И как проблема стоящая перед вами это “Помощь детям”. Сразу обозначу, в случае полового размножения ребенок содержит только половину генов каждого родителя, и, таким образом, с точки зрения гена (и эволюции), благополучие потомка вдвое менее важно, чем собственное благополучие (родителей). Таким образом, можно предположить, что эгоистичный ген будет работать над продлением жизни организма, который его содержит, но в какой-то момент выгоды от размножения и передачи генов будущим поколениям могут стать более рентабельными в долгосрочной перспективе.

🌿Мать (у большинства животных) обычно вкладывает много энергии и ресурсов во время родов, кормления грудью и заботы. Отец также во многих видах, включая людей, должен тратить значительные ресурсы на благосостояние своих детей-иждивенцев. Конфликт между родителями и родителями возникает из-за того, что для родителей все дети эквивалентны (с точки зрения генной ценности), но для братьев и сестер братья и сестры в два раза дешевле, чем они (в качестве передачи собственного гена).

🌿Родитель должен решить, сколько потомков должно максимально передать гены. Одним из подходов может быть большой помет(большая численность детей); но это уменьшает индивидуальный уход или инвестиции(в том числе уход, внимание забота и любовь), которые родитель может сделать в одного ребенка; тем самым оставляя многих умирать или в руках судьбы.

🌿Другая стратегия могла бы состоять в том, чтобы иметь несколько детей, но вкладывать в них значительные средства, чтобы большинство из них доживало до размножения и могло передавать гены вперед. Эти две стратегии известны как r-стратегия и K-стратегия спаривания и родительского ухода.

30/01/2020

💵 Эксперимент с 1 и 20 долларами 💵

💰Фестингер разработал эксперименты, в которых студенты на протяжении часа выполняли очень скучные и однообразные задания. По окончании эксперимента некоторых участников просили передать следующему участнику (на самом деле лаборантке Фестингера), что задание было интересным и занимательным, что создавало диссонанс между их рекомендацией и личным опытом.

💰Половине из них заплатили по 1 доллару за ложь, а половине – по 20 долларов. После того, как испытуемые обманули следующего участника эксперимента, их просили оценить степень реальной привлекательности тех заданий, которые они выполняли. Как и предсказывал Фестингер, те, кому заплатили 1 доллар, отзывались о проделанной работе существенно лучше, чем те, кому заплатили 20 долларов. Низкооплачиваемые почувствовали больший диссонанс, и чтобы его снизить, они стали убеждать себя в том, что работа действительно была интересной.

💰Чем крупнее вознаграждение, тем легче человеку обосновать для себя собственные действия, поэтому те, кто получил 20 долларов, испытывали меньший диссонанс и могли найти привлекательное оправдание своей лжи.

🌿 #психология #эксперимент

29/01/2020

Стэнфордский тюремный эксперимент

🌿Спустя десятилетие после экспериментов повиновения Милгрэма его бывший одноклассник Филип Зимбардо организовал Стэнфордский тюремный эксперимент, чтобы изучить еще один аспект того, что заставляет хороших людей делать плохие вещи. 24 участника были случайным образом разделены на группы «тюремщиков» и «заключенных» и помещены в макет тюрьмы. Охранникам была выдана соответствующая униформа, очки, свистки, наручники и дубинки. Заключенных обыскали, переодели в арестантскую робу, надели кандалы на лодыжки. Обращаться к ним необходимо было только по номерам, а не по имени.

🌿Не получая никаких конкретных инструкций, тем не менее, как охранники, так и заключенные постепенно приспособились к своим ролям. Охранники, все без исключения, становились все более авторитарными и жестокими, а заключенные реагировали на садистские наказания мятежами, но также с заметным стрессом. Зимбардо планировал продолжать эксперимент две недели, но всего за считанные дни несколько заключенных были настолько психологически травмированы, что было принято решение прекратить эксперимент до того, как закончилась первая неделя.

🌿Стэнфордский тюремный эксперимент печально прославился не только тревожащим поведением участников, но и психологической болью, которую испытали его участники. Однако он наглядно продемонстрировал, что происходит, когда хорошие люди оказываются в плохой ситуации. Исследование Зимбардо установило, что большое значение имеет и влияние ситуации.

🌿Обычные люди очень быстро принимают отведенную им социальную роль. Если они оказываются в подчиненной роли, они будут подчиняться авторитетным фигурам; однако, если они получат власть, то они будут не только использовать её, но и часто злоупотреблять ею. В силу социальных и институциональных факторов, влияющих на поведение, особенно заметно, когда социальные роли стирают индивидуальность человека (как было в случае с форменной одеждой).

🌿 #психология #эксперимент

28/01/2020

🌿Хочу поделиться вами теми экспериментами, которые поразили меня ранее.

🌿Как весьма интеллигентные для своего времени немцы подчинялись такому кровавому тирану и делали просто жуткие вещи?

🌿Известные эксперименты Стенли Милгрэма с электрическим током обнаружили, как далеко пойдут люди в подчинении авторитету. Одни участники были назначены на роль «учителя», а другие (на самом деле это были студенты с кафедры Милгрэма или приглашенные актеры) получили роли «учеников» во время фальсифицированной жеребьевки. Отобранные таким образом пары участников поместили в соседние комнаты, соединенные между собой внутренней связью. Ученик был подключен к электродам, а учитель получил в управление устройство, которое, как были убеждены «учителя», имеет возможность подавать ученику через электроды разряд мощностью в диапазоне от 15 вольт (с надписью под переключателем «легкий удар») до 450 вольт («ХХХ») с шагом в 15 вольт. По указанию руководителя эксперимента учителя давали ученикам ряд словесных заданий и за каждый неправильный ответ им приказывали наносить всё более сильные удары током, используя устройство; в ответ ученики симулировали якобы вызванные сильной болью крики. Если учитель не хотел продолжать эксперимент, то руководитель отдавал приказы в более жесткой форме. Пугает то, что подавляющее большинство участников участники продолжили наказывать учеников вплоть до разряда в 300 вольт, прежде чем категорически отказаться от дальнейшего участия, а две трети пошли дальше, используя предельно возможное наказание разрядом в 450 вольт.

🌿В результате эксперимента Милгрэм пришел к выводу, что люди готовы зайти бесконечно далеко, при условии, если им отдают приказы в жесткой формы и берут ответственность за его действия.

🌿Что вам с этого?
Мы либо действуем автономно, взяв на себя ответственность за последствия наших действий, либо мы действуем как агенты других людей, перекладывая ответственность на них. Но прежде чем мы выступаем в качестве агента другого человека, мы должны признать его/ее полномочия как легальные, морально и психически , и поверить, что он/она несет ответственность за любые последствия наших действий.

27/01/2020

🌿Поиск и отстаивание вкусной пищи, избегание хищников, задача сложная для одиночного существа. На помощь приходит формирование альянсов и дружеских отношений.
🌿Третья проблема для тех животных, которые не являются одиночными и имеют социальную природу, заключается в создании альянсов и дружеских отношений в группе, к которой они принадлежат. Групповое избегание хищников (которое может быть большим для человека) и групповое разделение пищи (охота на крупную дичь/непредсказуемые поиски пищи/сельское хозяйство и т. д.) более выгодна, чем одиночная охота/предотвращение хищников/сбор пищи. Но с формированием группы возникают проблемы групповой жизни - развитие и поддержание сотрудничества и проблема нахлебников. Как определить мошенников и нахлебников, которые получают выгоду от группы, но не дают выгоду взамен? Если их не остановить, гены, обеспечивающие такое поведение свободного передвижения, будут размножаться в генофонде и дестабилизировать сотрудничество и, следовательно, эффективные группы.

🌿Роберт Аксельрод предположил, что сотрудничество может развиваться только в том случае, если
а) организмы встречаются друг с другом неоднократно;
б) они могут узнавать тех, с кем встречались раньше, и отличать их от незнакомцев;
в) организмы могут помнить как те, с кем они встречались раньше, обращались с ними в предыдущих случаях.

🌿Таким образом, нам нужны модули для распознавания специфических особенностей и для запоминания их прошлых действий, для решения этой адаптивной проблемы. Многие животные, в том числе слоны, которые живут большими группами, в определенной степени решили эту проблему. Эта модель называется взаимным альтруизмом.

🌿Это вид социального поведения, при котором индивиды ведут себя с некоторой долей самопожертвования в отношении друг друга, однако только в том случае, если ожидают ответного самопожертвования.
В теории игр подтвердили важность такого взаимодействия, не только для группы людей, но и для конкретно вас. Психически и социально вам выгодно сотрудничать и доверять людям (первый раз). Напишите в комментариях если это интересно, и я разберу как связаны теория вероятности, эволюция и психология в сотрудничестве.

🌿 #психология

26/01/2020

Боль - это мнение.

🌿Можно наблюдать на детской площадке, такую картину. Ребенок играет с другими детьми, бежит, спотыкается, встает и бежит дальше с детьми. В другой момент этот же ребенок бежит от своей мамы, так же спотыкается, так же падает, оборачивается на маму и начинает плакать, ожидая утешения от мамы. Восприятие боли это комплексная ситуация и зависит от контекста. В одной ситуации ты будешь реветь, в другой ситуации пойдешь дальше. Фраза “мне больно” это утверждение организма в целом.

🌿Если рассматривать со стороны медицины, то раньше при болях в плече лечили хирургически в 90% случаях, сейчас лечебная физкультура и мануальная терапия являются терапией выбора при лечении хронической боли. Многое решает и изменение привычек и образа жизни.

🌿Этим летом мне попались видосики с реакция детей на мнимые удары. В карусели есть видео. Это хорошо демонстрирует. утверждение, что боль - это мнение.

🌿Иногда боль воспринимается, как чувство вины. Например, во время II мировой войны в одном из боев 2/3 солдат отказались от болеутоляющих медикаментов, ибо их боль уменьшает чувство вины перед товарищами за то, что им пришлось покинуть поле боя.

🌿Встречается в клинической практике и другая комбинация когда чувство вины, возникшее в результате длительной психотравмы, порождает чувство боли. Молодой человек, длительное время ухаживающий за своей психически больной матерью, мысленно желал скорейшей ее кончины. После смерти матери у него возникло сильное чувство вины перед матерью, которое мучило его в течение года, а потом вылилось в сильную, непрекращающуюся стоматологическую боль.

🌿 #психология #боль

25/01/2020

Продолжаю тему объединения эволюционной психологии с гештальт терапией.

🍩 Употребление правильной пищи - это вторая проблема, с которой сталкивались наши предки. Найти пищу для поддержания себя и удовлетворения метаболических потребностей, была одной из главных задач для выживания. Здесь им необходимо обнаруживать не только богатые источники пищи, но и избегать вредных и ядовитых источников.
Психологически наш организм на этот вызов природы ответил двумя понятными эмоциями. Эмоция отвращения, а также “вкус” (вкусно, удовлетворение, удовольствие) являются результатом адаптации к этой проблеме. Вы должны обнаружить, использовать и защищать ресурсы, которые могут питать вас и избегать тех, которые могут навредить вам. Здесь интуитивно включается понимание территориальности. Территория с вкусной пищей должна отстаиваться с помощью агрессии, но в тоже время распознаваться территория с ядовитой пищей, которую надо избегать.

🍩 Но давайте рассмотрим наш информационный метаболизм, наш обмен сообщениями с точки зрения еды.
У нас есть коммуникации “вкусные”, а есть те, в которых мы испытываем “отвращение”. Эти отношения могут быть не только с другими, но и сами с собой. Отношение отвращения к самому себе, может быть похожем на стыд. Отношение удовольствия к самому себе, может ощущаться как любовь к себе.

🍩 Территориальная борьба за пищу в психических процессах, заменяется на борьбу за психологические границы. Психологические границы нужно защищать, чтобы получать “вкусную” пищу и избегать “ядовитой”.

🍩 #психология #границы

21/01/2020

Увлекся эволюционной психологией.
🌿Родилось пару мыслей по этому поводу.

Для начала введу некоторую гипотезу Дилана Эванса и Оскара Зарате. Они утверждают, что все животные, и особенно люди, сталкиваются с несколькими адаптивными проблемами и разработали адаптации в мозге для решения тех проблем, с которыми столкнулись в ходе эволюции.
Различные соображения, взятые из биологии, приматологии, археологии и антропологии, позволяют предположить, наиболее важные проблемы адаптации были бы:
1. Избегание хищников
2. Правильное питание
3. Формирование альянсов и дружбы
4. Оказание помощи детям и другим родственникам
5. Чтение мыслей других людей
6. Общение с другими людьми
7. Выбор товарищей

🌿Мне близка гештальт терапия и теория удовлетворения потребностей, где каждая проблема имеет свое удовлетворение потребности в момент здесь и сейчас. Соединив эволюционную проблему вида с потребностью, я пришёл к следующим выводам.
Избегание хищников: первая потребность в том, чтобы организм выжил (против хищников) и избегал уничтожения, как физического, так и психологического. Как мы понимаем, данная потребность не может быть полностью удовлетворена или закрыта. Мы как люди, никогда не можем быть уверены в закрытии этой потребности. От этого рождается экзистенциальный страх, который мы можем распознавать как тревогу.

🌿Единственные возможные пути решения, которое преподнесла нам эволюция это:
а) Обнаружить хищников (опасность);
б) Обнаружить и отследить ложные опасности (ложные тревоги);
в) Принятие мер (бегство, замирание, борьба).

🌿В следующем посте разберу “Употребление правильной пищи”.

🌿 #психология #страдания

17/01/2020

🍁Россия для грустных?

🍂У меня есть ощущение, что людей в нашей стране не учат быть счастливыми. Что счастье в эмоциях, в здоровом восприятии себя, в любви к себе и к окружающему миру. Мы же стремимся похудеть, чтобы почувствовать себя более привлекательным, потом найти свою вторую половинку и жить долго и счастливо, завести собаку, ребенка, обязательно машину, квартирку и если останется дачу. Но достигая цель за целью, счастье не приходит. Ты думаешь, надо потерпеть, оно не за горами, просто еще не выполнены пунктики из списка счастливого человека. Я хочу, чтобы люди понимали и осознавали в чем их счастье и шли именно к своему. Не к нарисованным картинкам допустимого и недопустимого, а шли непосредственно в саму суть. В наших “генах” русского человека страдать, терпеть. Если ты не выстрадал, то счастья не будет. Может это работает иначе?
🍂Настроение «Песня ни о чем».
Я думаю, что Россия для грустных, но с этим можно работать :)

🍂«Я думаю, самая главная, самая коренная духовная потребность русского народа есть потребность страдания, всегдашнего и неутолимого, везде и во всем. Этою жаждою страдания он, кажется, заражен искони веков. Страдальческая струя проходит через всю его историю, не от внешних только несчастий и бедствий, а бьет ключом из самого сердца народного. У русского народа даже в счастье непременно есть часть страдания, иначе счастье его для него неполно. Никогда, даже в самые торжественные минуты его истории, не имеет он гордого и торжествующего вида, а лишь умиленный до страдания вид; он воздыхает и относит славу свою к милости Господа. Страданием своим русский народ как бы наслаждается. Что в целом народе, то и в отдельных типах, говоря, впрочем, лишь вообще.» Фёдор Достоевский, «Дневник писателя. 1873»

🍁 #психология #страдания

16/01/2020

Почему материнская любовь так важна?

🐒🐒🐒Начнем сразу с примера с обезьянками. Есть три группы исследуемых:

🐵1) в первой клетке обезьянки с мамой-обезьяной;
🙈2) во второй клетке обезьянки без мамы;
🙉3) в третьей клетке обезьянки с муляжом мамы из плюшевой игрушки.

Как будут себя вести и развиваться эти обезьянки? Обезьянки из первой клятки будут с интересом изучать мир и возвращаться к маме, они будут активные, смелые и уверенные. Второй группы - вялые и заторможенные, они не играли, не обследовали пространнство, они были напуганные, забившись в угол. Третья группа - изредка и недалеко отходили от плюшевой мамы, по возвращению жались в ее плюшевые бока. В будущем третья группа была более успешна, активнее, и имела способности к выживанию выше, чем вторая группа. Что же получается? А получается то, что даже какое-то присутствие мамы, холодное и безучастное, лучше чем его отсутствие вовсе. Так и людей - игнорирование намного ужаснее и пагубней сказывается на ребенка в будущем.

🐣Эксперимент “Природа любви” Гарри Харлоу демонстрирует нам важность участия мамы не только в качестве предоставления еды, но и важность заботы, сенсорной депривации.

Кстати как раз после эксперимента Хэрлоу появились бэби-слинги, которые увеличивают нахождение ребенка ближе к телу.

🌿 #психология #страдания

15/01/2020

🌿Когда я переехал в Москву, довольно продолжительный период времени искал работу и часто сталкивался с отказами. Тода мне попался во внимание отличный ролик Джиа Джианг про его челлендж самому себе о 100 дней отказов.
🌿Суть в том, чтобы в течение 100 дней намеренно попадать в ситуации, когда тебе отказывают, тебя отвергают. В итоге становишься менее чувствительным к подобным вещам. Он завел видеоблог и начал снимать свое поведение на видео. В первый день ему надо было попросить 100 баксов у незнакомого человека, он подошел к охраннику попросил 100 баксов, охранник спросил “С чего бы”, на что наш герой развернулся и ушел. После анализа видео он подумал, что охранник даже спросил его: «С чего бы?» Он дал ему шанс объясниться. Наш герой мог объяснить, мог договориться, но ничего подобного не сделал. Просто убежал. В любой мало-мальски неловкой ситуации он обращался в бегство. И он начал меняться. В видео в шутливой форме приводятся примеры его борьбы со страхом.

🌿Но вывод таков, что отказы это часть нашей жизни, что с ними рано или поздно сталкиваются абсолютно все, испытывать страх, неловкость нормально, и нормально так же спрашивать людей почему?
Когда вас отвергают, когда вас постигает неудача или вы сталкиваетесь с трудностями, подумайте об открывающихся возможностях. Не бегите. Примите ситуацию, и сложности могут обернуться возможностями.

🌿 #психология #страдания

Кочетков Станислав

01/02/2020

31/01/2020

30/01/2020

29/01/2020

28/01/2020

27/01/2020

26/01/2020

25/01/2020

21/01/2020

17/01/2020

16/01/2020

15/01/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	12:00 - 21:00
Sunday	10:00 - 21:00