23/11/2023
Сегодня расскажу про Пау д,Арко. Интересно, что у этого средства есть несколько названий, известно также как кора муравьиного дерева или лапачо.
Это растительное средство, получаемое из дерева, произрастающего в Южной Америки, издревле используемое коренными народами.
🌱Как и другие растительные ср-ва лапачо имеет богатый состав, в нем обнаружены витамины группы В (В1, В2 и В3), а также витамин С, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, и лапачол.
Может оказывать комплексный эффект на организм, например:
- антиоксидантный эффект, по некоторым исследованиям, сопоставимый с действием витамина Е
- нормализация перистальтики ЖКТ
- антимикробное, антивирусный эффект
- имеет и противоаллергенный эффект, за счет содержания кверцитина
Может быть использовано в виде чая, жидкого экстракта или в капсулах. Мне нравятся жидкие формы и чай. На вкус чай приятный, травянистый, кому-то даже сладковатый.
В большинстве исследованиях использовались дозы 250 мг до 3,750 мг в день В среднем, как антибактериальное/антигрибковое 500-750 мг 2-3 раза в день 2 4 недели. Из-за потенциального токсического воздействия за счет содержания лапахола, лучше ограничиться небольшими дозировками, принимается только курсами.
В целом, хорошо переносится, на практике при использовании низких и средних дозировок не встречала реакций на кору муравьиного дерева, при использовании курсами в пределах месяца.
☝️При этом, как и в случаях с другими растительными экстрактами стоит учитывать возможные индивидуальные реакции. А также стоит проконсультироваться с вашим специалистом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
👆Отдельно стоит отметить возможный эффект на свертывание крови. Может замедлять свертывание крови, поскольку ингибирует факторы свертывания крови, зависящие от витамина К. Поэтому стоит воздержаться от приема, параллельно с приемом антикоагулянтов и антиагрегантов, а также беременным и кормящим женщинам.
В сторис покажу несколько вариантов — чай, экстракт и в капсулах.
Кто уже пробовал, как вам?
