22/07/2025
🟣 Арома Йога Флоу
Подготовьте безопасные эфирные масла на ваших шарфиках для жонглирования/дыхания. Ассоциируйте каждую йога-позу с ароматом, передавая каждый запах несколько раз, выполняя соответствующую позу:
1. Лаванда (успокаивающая, расслабляющая) - Поза Ребенка (спокойная, умиротворяющая)🌿
2. Лимон (энергизирующий, свежий) - Поза Воина I (энергичный, мощный)🍋
3. Мелисса (освежающая, бодрствующая) - Поза Горы с поднятыми руками (ясность, бдительность)🌿
4. Корица (теплая, уютная) - Сидящая скрутка (тепло, комфорт, мягкое движение)✴️
5. Розмарин (очищающий, фокусирующий) - Поза Дерева (стабильная, сосредоточенная)🌿
6. Ваниль (сладкая, уютная) - Поза Счастливого Ребенка (игривость, комфорт)🟡
7. Эвкалипт (прохладный, освежающий) - Поза Расширенного Бокового Угла (открытие, освежающая растяжка)🌳
8. Апельсин (поднимающий настроение, радостный) - Поза Звезды (радостная, расширяющая)🍊
9. Ромашка (успокаивающая, мирная) - Поза Лежащей Бабочки (мягкое расслабление)💮
10. Сосна (земляная, укореняющая) - Поза Горы (укорененная, стабильная)🌲
Затем передавайте ароматы случайным образом или пусть дети передают их друг другу и просят детей молча выполнять позы, которые они ассоциируют с каждым ароматом.
Поощряйте студентов глубоко ощущать каждый аромат и быть внимательными к своему дыханию и чувствам на протяжении всей игры.
Хорошей Ароматной практики 🌿🌿🌿🌿🌿
Начало в Тг канале.. Ставь +. Пришлю ссылку.
#сенсорнаяйога
