Yoga-Ru

16/05/2023

Друзья, активное, живое, интересное, ежедневное общение у нас сейчас в Телеграме. Ссылка на канал - на главной странице сайта https://www.yoga-ru.ru/ в правом верхнем углу. Ждем всех с нетерпением!

27/04/2023

Всем-всем-всем!!!

Александру Фурашову - 74!

28 апреля, в свой день рождения,
Александр Владимирович приглашает всех отпраздновать свой день на открытом уроке

⚡️«Азбука йоги».
Для всех — от первого раза до продвинутого ученика — будут даны принципы выстраивания поз.

Начало в 15.30
Зал на Пролетарке, ул, Динамовская, 1а.

☄️Подарок для всех в этот день – промокод "день рождения":
- 5% на стоимость любого абонемента. ЛЮБОГО!!

14/04/2023

Наши подмосковные друзья -
Йога-студия “Кориандр”
приглашает вас на выездной ретрит – перезагрузку "Погружение в тишину"

5 мая по 7 мая
(заезд 18:00, пятница, выезд 18:00, воскресенье).

Два дня практик для баланса души, тела и сознания.

✅ Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир, чтобы найти ответы на вопросы: «Куда двигаться дальше?», "Что для меня важно сейчас?"

✅ Сможете увидеть, осознать и проработать внутренние ограничения;

✅ Освоите и углубите практику йоги и медитации для спокойного взгляда на реальность в атмосфере единомышленников;

✅ Укрепите мотивацию к личной практике;

✅ Наполнитесь ресурсом и вдохновением для реализации своих идей и замыслов;

✅ Проведете выходные с пользой, переключите внимание от рабочих задач, быта, суеты, стресса.

Ретрит пройдет в живописном поселке Кратово Раменского района. В загородном доме вас ждет в атмосфере молчания и тишины, гаджет-детокс, вегетарианский стол (2 раза в день), практика йоги, пранаямы, медитации, а также и пешие прогулки на природе.🏡☀️

Именно благодаря погружению в себя и молчанию совместно с практиками происходят качественные изменения в жизни практикующих.

Ретрит подойдет для практикующих всех возрастов, социального статуса и вероисповедания. Уровень подготовки – любой.

Ведущие ретрита:
🧘‍♀ИРИНА ВОЛКОВА и
🧘🏻‍♂РОМАН ГАВРИЛЕНКО - инструктора по хатха-йоге

Осталось 4 места из 8 🙏

Условия размещения и стоимость +79054745450,
,
или на сайте http://yogaramenskoe.ru/

02/04/2023

Практика йоги - серьёзный, глубокий процесс, требующий от нас сосредоточения и целенаправленных усилий.
Однако без напряжения…

Практикуйте с улыбкой: внутренней, отражающей свет вашей души.

Улыбка, добрая самоирония снижают значимость избыточных потенциалов и устраняют ненужное напряжение.

Улыбайтесь чаще!
А мы, преподаватели #АндрейКузнецов и #АннаТарарова вам в этом посодействуем.

28/03/2023

Аюрведический апрель.
Здоровье не купишь, но заработать его можно.

🌿В апреле мы ждем интереснейшие материалы по аюрведическим оздоровительным техникам от Ларисы Топорковой, и, возможно, она придет к нам на эфир;

🍄Семинар Григория Полуэктова о йоге с точки зрения Аюрведы - в планах центра в конце месяца. Ждите информацию, там любопытное и полезное для всех нас;

Оздоровление должно быть комплексным, а значит нам интересен и
🎋Семинар Анны Тараровой на тему работы с варикозом.
Ровно в середине месяца - 15 апреля.
Это самое время вызнать Анины секреты, как работать в практике, чтобы летом хвастать ногами в мини и просто классно себя чувствовать на долгих прогулках нежными майскими вечерами.
Подробности
https://yoga-ru.ru/index.php?mod=new&id=801

27/03/2023

Релаксационный терапевтический класс делится на 5 частей:
1)диагностика
В течении 5-10минут диагностика позволяет понять ресурс организма,определить его сильные и слабые органы и системы, позволяет увидеть наполненность энергетических центров(чакр).Результат диагностики отправляется вам на почту(при желании).Исходя из картины увиденного,я подбираю вам нужную частоту поющих чаш и асаны, которые максимально благотворны для вас именно в этот период.
2) пранаяма (дыхательная практика) 30-40минут.
3) асаны (индивидуальный подбор для каждого участника мастер класса), исходя из вашей диагностической карты.
4) шавасана-медитация.
5)диагностика повторная.
На протяжении релаксационного класса у каждого из вас будет "своя" чаша с биоэффективными частотами, а так же билы, настраивающие и синхронизирующие ваш организм с вибрацией земли.

Количество участников этого волшебства ограничено.
Следите за анонсами!

27/03/2023

Знакомим вас с уникальным релаксационным и терапевтическим классом "Йога с поющими чашами и плоскими колоколами нового поколения".
Автор - ведущий преподаватель Центра с более чем 20-летним стажем - Наталья Ильина.

Слово Наталье: "В этот класс я собрала весь свой опыт и знания в работе с людьми и дополнила его применением поющих чаш. Моё высшее музыкальное образование позволило мне подобрать поющие чаши биоэффективных частот, что является большой редкостью. Звуковые колебания за счет гидродинамических процессов в кровеносной и лимфатической системах человека волнообразно распространяются по всему организму, оказывая на него прямое воздействие, превышающее воздействие от проведения глубокого массажа, так как звуковые колебания достигают каждой клеточки и каждого нейрона. В соединении с йогой и пранаямой, такое проникновение позволяет:
- оказать благотворное воздействие на физиологические процессы в организме: кровообращение, пищеварение, дыхание, деятельность мозга и т.д.
- усилить капиллярный кровоток и лимфоток;
- облегчить состояния при заболеваниях сердца,желудка и др.заболеваниях, которые могут быть отнесены к психосоматическим;
-остановить внутренний диалог и достигнуть состояния умственной тишины;
- установить прямой контакт с глубинами души и т.д."

26/03/2023

Всем, кто офигел или впечатлился умениями, грацией и легкостью невероятной Татьяны Караваевой, мы напоминаем, что Татьяна готова делиться своими знаниями и приглашает всех нас на тематический урок
"Большая практика балансов".
Суббота, 8 апреля, с 11.30 - 13.30
м. Пролетарская, ул.Динамовская, 1а. Зеркальный зал.
Стоимость 1000р.

26/03/2023

https://dzen.ru/video/watch/641f40a8d4b1f54fcf32719e?comment-request=1 =p_root

Практика балансов. Преподаватель центра Йога-ру по аштанга-виньяса йоге Татьяна Караваева.

В йоге множество асан и их вариаций на баланс.

Балансы могут быть на руках - Бакасана, на одной ноге - Врикшасана, балансы на копчике - Убхая падангуштхасана, на плечах - Сарвангасана, на голове - Ширшасана.

Балансы очень важны, они оказывают положительный эффект на физиологию человека.

Когда мы прибываем в балансе, то включаются глубокие мышцы нашего тела, которые в обычной жизни мы редко используем. Балансы помогают успокоить ум и способствуют пребыванию "здесь и сейчас".

К тому же балансы повышают самооценку, развивают чувство лёгкости в теле, развивают силу не только тела, но и духа. К йоге нужно подходить комплексно, тогда развитие будет полноценным.

Говинда Кай: "Практика йоги - это, по сути, искусство создания равновесия и гармонии в жизни".

В йоге множество асан и их вариаций на баланс. Балансы могут быть на руках - Бакасана, на одной ноге - Врикшасана, балансы на копчике - Убхая…