What are the opening hours?

Monday 12:00 - 22:00 Tuesday 12:00 - 22:00 Wednesday 12:00 - 22:00 Thursday 12:00 - 22:00 Friday 12:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

YogaDOM - официальная страница

Home
Russia
Moscow
YogaDOM - официальная страница

YogaDOM — с 2008г лучшее из йоги, в центре Москвы.

YogaDOM — комфортное и доверительное пространство в самом центре Москвы для физического и духовного развития. Мы проводим не только регулярные занятия Хатха-йогой, но и разнообразные семинары, лекции и практики, позволяющие встать на путь Йоги.

Как много времени мы уделяем самому себе, своему внутреннему миру?

В то время как за окном, на Большой Дмитровке, люди спешат по своим ежедневным делам,

в нашем уютном зале люди посвящают время непосредственно себе. Свет в зале всегда приглушен, звучит тихая музыка – атмосфера располагает погрузить внимание внутрь себя, а не во вне. И наши инструкторы, проводники к состоянию гармонии и силы, способствуют этому со всем вниманием и заботой.

В пространстве YogaDOMа вас везде ждет комфорт, тепло и умиротворение: в зале, на коврике или в нашем вегетарианском кафе здоровых блюд и напитков. У нас есть библиотека и магазин товаров, необходимых для занятий йогой.

Практикуя йогу, мы становимся здоровыми – физически, психоэмоционально и духовно!

02/02/2025

РАСПИСАНИЕ
03.02-09.02

ПОНЕДЕЛЬНИК
3 ФЕВРАЛЯ
____________________________
18:45-20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий+ уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК

20:15-22:00 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
средний уровень
РУСЛАН АЛИЕВ

ВТОРНИК
4 ФЕВРАЛЯ20:15-22:00 | 1500₽
ХАТХА-12:30-14:00 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий+ уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК

18:45-20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА

20:15-22:00 | 1500₽
INNER YOGA
легкий+ уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР

СРЕДА
5 ФЕВРАЛЯЕВРАЛЯ
___________________19:00-20:30 | 1500₽
ЙОГА и ЗВУК
лёгкий уровень
КСЕНИЯ ЛИСТИКОВА

ЧЕТВЕРГ
6 ФЕВРАЛЯ20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
18:45-20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий+ уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК

18:45-20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА

20:15-22:00 | 1500₽
INNER YOGA
легкий+ уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР

20:30-22:00 | 1500₽
PSY YOGA
легкий уровень
ИЛЬЯ АЗУЕВСКИЙ

ПЯТНИЦА
7 ФЕВРАЛЯ20:30-22:00 | 1500₽
PS12:30-14:00 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий+ уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК

ВОСКРЕСЕНЬЕ
9 ФЕВРАЛЯ:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
ле 🚩11:00-13:00 | 2500₽
ОСНОВЫ ЙОГИ, 2 занятие
для начинающих
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА

Разовое посещение 2500
Курс из 3х занятий 6500

🚩11:00-13:00 | 2500₽
ЙОГА и ГОНГ
углубленная практика
КСЕНИЯ ЛИСТИКОВА
5-20:15 | 1500₽
ХАТХА-ЙОГА
легкий уровень
ЙогаДОМ — с нами практикуют не потому, что это модно, а потому что это работает!

📍Адрес: ЙогаДОМ | Петровский пер., 1/30с1, Москва
м. Чеховская | м. Пушкинская
💬+79853085444

01/02/2025

В этот красивый субботний день, мы хотим поздравить Дарью Ди Сойфер с Днем Рождения, для нас — друга, для многих – учителя, для студии – преподавателя йоги по современной методике INNER YOGA.

Ди, ты — настоящее богатство ЙогаДОМа… Ты наш человек — преданная, отзывчивая, гибкая и сильная. Мы безмерно рады, что однажды наши пути сошлись 🤍

Твоя забота и вовлеченность вдохновляет не только учеников, но и коллег, – спасибо тебе за нескончаемую энергию!

Пусть твой день будет наполнен удовольствием, тихой радостью и обнимашками! Желаем успехов и везения, любви и ярких событий, новых горизонтов и прорывов 😇

Вместе мы — сила❤️

24/08/2024

ЙогаДОМ — культовое пространство для практик
в самом центре Москвы.

ЙогаДОМ — интегральный центр, деятельность которого направлена на физическое здоровье, ментальное равновесие и повышение качества жизни в целом.

С 2008 года, мы проводим телесные практики и услуги, предоставляем залы для аренды.

За 15 лет мы сформировали теплую йога-комьюнити, создали уникальную атмосферу! Именно она поддерживает целостность групп, способствует глубоким процессам вашей аудитории.

ЙогаДОМ — место, где живёт практика…

Наш адрес: ЙогаДОМ, Петровский пер, 1/30
м.Чеховская | м.Пушкинская
+ 7 985 308 5444

20/08/2024

Друзья, у нас открыта вакансия УПРАВЛЯЮЩЕГО ЙОГА СТУДИЕЙ!

Приглашаем в команду специалиста с опытом управления и/или запусков проектов с нуля (открытия студий, студии танцев, фитнес с нуля).

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ
▪️Обеспечение функционирования студии
▪️Разработка и реализация стратегий развития бизнеса
▪️Выполнение установленных коммерческих планов
▪️Управление расписанием практик (занятий, мастер-классов, мероприятий)

ПРЕДЛОЖЕНИЕ
▪️Оклад + % от выручки
▪️Удобное расположение в центре Москвы
▪️Гибкий график работы с полной занятостью
▪️Уже поставленные и рабочие бизнес-процессы
▪️ДОМашняя атмосфера
▪️Коммуникация непосредственно с собственникам студии

Наш адрес:
ЙогаДОМ, Петровский пер 1/30
м.Чеховская | м.Пушкинская
Мы расположены — в двух шагах от театра Станиславского, Советом Федерации и театром Наций.

По всем вопросам пишете в WhatsApp +7 985 776 0353

16/08/2024

ХРАНИТЕЛИ ТРАДИЦИЙ

ЙогаДОМ открылся в 2008 году — и у нас более 15 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к передаче знаний.

Наши основные направления студии:

• Хатха-йога
• Иннер йога
• Йога и Звук
• Гонг медитация
• Гвоздестояние
• Коучинг

Все преподаватели студии — большие профессионалы своего дела. Мы предоставляем вам выверенный годами и безопасный подход к здоровью и повышению качества жизни.

Йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки. А регулярная практика в зале и в жизни укрепит тело, вернёт здоровье, подарит спокойствие, заземление, чувствительность в теле и в восприятии жизни.

Йога укажет ВАШ индивидуальный путь, покажет, как можно жить в унисон со своими внутренними желаниями, в гармонии с собой и с миром.

Просто доверьтесь ей и начните заниматься 🙏🏻

Как к нам попасть? Пишите в директ и мы вышлем все подробности! WhatsApp +79853085444

14/08/2024

НАУКА ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ

На фотографиях — знаменитая модель Кристи Тарлингтон! Она занимается йогой уже более 30 лет. Делимся цитатами из её интервью — вдохновляйтесь!

«Йога очень помогла мне в начале карьеры: тогда у модной индустрии был бешеный темп. Мы много летали, сразу же после самолета мчались в фотостудию, потом на показ и так по кругу. В йоге важна работа с дыханием, последовательность асан, определенные мантры. Это мне помогало восстанавливать силы и настраиваться на работу за считаные минуты.

Я занимаюсь йогой с 18 лет. Мне очень повезло открыть ее так рано, и с тех пор это часть моей жизни. Это философия, которую я применяю ко всему. Я начала с Кундалини и попробовала почти каждый вид йоги, который сейчас есть. Мне нравится все виды йоги, так как все они произошли из одного источника.

В 1995 году я поступила в Нью-Йоркский университет, стала изучать восточную философию и религию. Сразу после окончания поехала в Индию, начала практиковать йогу каждый день. А затем от рака легких умер мой папа. И я вновь нашла утешение в йоге.

Через несколько лет после смерти отца, в 2002 году, я написала книгу «Жить йогой: практика на всю жизнь» (Living Yoga: Creating a Life Practice). Эта книга была отчасти дипломной работой, отчасти мемуарами, она дала мне возможность рассказать о том, что йога может не только помочь улучшить фигуру. Например, я поняла, как йога может спасти, когда вы скорбите о потере любимого человека, как йога может расслабить в напряженные моменты, в конце концов помочь найти свой путь в этом мире.

Так благодаря йоге я стала бизнес-леди. В 1999 году запустила линию натуральных средств по уходу за кожей Sundari, основанную на принципах аюрведы. Ее название переводится с санскрита как «красивая женщина».

А в 2000-м вместе с Puma мы придумали линию одежды для йоги Nuala. В то время никакой симпатичной формы для занятий йогой не было. Вещи сразу стали популярными и продавались в престижных универмагах Barneys и Harvey Nichols.

Я снялась для обложки журнала Time и для американского Vogue – в позе лука! Внезапно йога стала популярной. Я бы не сказала, что одна несу за это ответственность, но точно внесла свою лепту.

Продолжение ⤵️⤵️⤵️

13/08/2024

ПОКУПАТЬ ИЛИ НЕ ПОКУПАТЬ?

Продолжаем знакомить с нравственными принципами в йоге!

Пятая и последняя ступень в Яме (принцип взаимодействия с внешним миром) это Апариграха.

АПАРИГРАХА — неприсвоение себе лишнего. Этот принцип — о бережном отношении к ресурсам природы, которые сейчас истощает общество потребления. Мы покупаем только то, что нам нужно, и не тратим свою энергию на приобретение и обслуживание ненужных вещей.

Если вам нравится минимализм, то его идея тесно пересекается с Апариграхой. Многие минималисты убеждены, что охота за лишними вещами отнимает гору сил и времени.

Часто люди пытаются получить то, что на самом деле им не нужно. Но философия йоги освещает это так: чем меньшим вы владеете, тем большее имеете.

➡️ Взгляните на пространство вокруг вас и выкиньте 5 ненужных вещей. Наблюдайте за состоянием во время и после 🙌🏻

11/08/2024

РАСПИСАНИЕ 12.08-18.08

ПН | 12.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК
Самоисследование через дыхание и движение.
Стоимость — 1.500₽

ПН | 12.08 | 20:15-22:00
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
РУСЛАН АЛИЕВ
Открытый интенсив для практиков всех уровней.
Стоимость — 1.500₽

ВТ | 13.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

ВТ | 13.08 | 20:15-22:00
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

СР | 14.08 | 19:00-20:45
ЙОГА и ЗВУК
КСЕНИЯ ЛИСТИКОВА
Хатха-йога с элементами цигун и шавасана под звуки тибетских чаш и других музыкальных инструментов.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 15.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК
Самоисследование через дыхание и движение.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 15.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 15.08 | 20:15-22:00
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

ПТ | 16.08 | 19:00-20:30
ОМ-ЧАНТИНГ, для всех
Непрерывное звучание звука ОМ
Стоимость - донейшн

СУБ | 17.08 | 11:00-12:45
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

СУБ | 17.08 | 13:00-14:30
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

Бронь мест через WhatsApp
7 985 308 5444

07/08/2024

ЙОГА — ЭТО СЕКТА ИЛИ РЕЛИГИЯ

Одним из наиболее распространенных мифов о йоге является утверждение, что она является религией.

Этот миф возникает из-за того, что йогу иногда связывают с индуизмом и буддизмом, которые являются религиями. Однако, йога может практиковаться независимо от вероисповедания и воспринимается как универсальная практика для улучшения физического и психического здоровья.

В основе йоги лежит учение о восьми ступенях. Эти ступени включают моральные принципы, физические упражнения, дыхательные практики, медитацию и самосознание.

Целью йоги является достижение гармонии и баланса между телом и разумом. Йога не требует от своих практикующих веры в определенного бога или божества. Вместо этого, она учит людей быть в гармонии с собой и окружающим миром. И многие люди, независимо от своей религиозной принадлежности, находят в йоге способ обрести баланс и гармонию в своей жизни.

06/08/2024

ПРОГОНЯТЬ ЕЁ БЕСПОЛЕЗНО

По данным Американской ассоциации борьбы с тревогой и депрессией, около 40 миллионов взрослых американцев
страдают от тревожного расстройства. В России же таких людей — 9 миллионов. Это лишь диагностированные случаи.

Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать.

Как отличить тревогу от повышенной тревожности, здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства?

Само по себе чувство тревоги естественно для человека: испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации, но в то же время они, испытываемые регулярно, могут говорить о более серьезных ментальных проблемах, в том числе и о расстройствах психики.

Американский специалист по работе с тревожными расстройствами Джилл Уэбер в книге «Будь спок» разделяет признаки тревожности на несколько критериев. Они могут быть связаны с чувствами, поведением или даже мыслями человека. Наиболее просто определить собственную тревожность именно по первому пункту: такие эмоции, как злость, раздражительность, грусть, чувство безнадежности или отчаяния могут сигнализировать о том, что вы испытаете тревогу.

Мысли — также немаловажный комплекс сигналов о том, что человек испытывает тревогу.

❗️Главным образом справиться с паникой, беспокойством и эмоциональным напряжением поможет работа с дыханием и регулярная физическая активность!

Приглашаем вас на занятия по йоге в нашу студию — каждое занятие это замедление, увеличение чувствования тела, концентрация на дыхании в течение всего занятия, медитация и качественное расслабление.

Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких заранее 🙏🏻

04/08/2024

РАСПИСАНИЕ 05.08-11.08

ПН | 05.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК
Самоисследование через дыхание и движение.
Стоимость — 1.500₽

ПН | 05.08 | 20:15-22:00
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
РУСЛАН АЛИЕВ
Открытый интенсив для практиков всех уровней.
Стоимость — 1.500₽

ВТ | 06.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

ВТ | 06.08 | 20:15-22:00
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

СР | 07.08 | 19:00-20:45
ЙОГА и ЗВУК
КСЕНИЯ ЛИСТИКОВА
Хатха-йога с элементами цигун и шавасана под звуки тибетских чаш и других музыкальных инструментов.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 08.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, открытый уровень
МАРИЯ КОЛЕСНИК
Самоисследование через дыхание и движение.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 08.08 | 18:45-20:15
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

ЧТ | 08.08 | 20:15-22:00
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

ПТ | 09.08 | 19:00-20:30
ОМ-ЧАНТИНГ, для всех
Непрерывное звучание звука ОМ
Стоимость - донейшн

СУБ | 10.08 | 11:00-12:45
ИННЕР ЙОГА, открытый уровень
ДАРЬЯ ДИ СОЙФЕР
Практика естественного
движения в йога-потоке.
Стоимость — 1.500₽

СУБ | 10.08 | 13:00-14:30
ХАТХА-ЙОГА, легкий уровень
ТАТЬЯНА МЕЩЕРЯКОВА
Гармонизация тела и ума —
через силу, гибкость, баланс.
Стоимость — 1.500₽

ВС | 11.08 | 11:00-13:00
ЙОГА и ЗВУК
КСЕНИЯ ЛИСТИКОВА
Хатха-йога с элементами цигун и шавасана под звуки тибетских чаш и других музыкальных инструментов.
Стоимость — 1.500₽

Бронь мест через WhatsApp
7 985 308 5444

03/08/2024

08.08 ВРАТА ЛЬВА
ДЕНЬ ПОРТАЛ

Предлагаем вам эксклюзивные практики закрытого формата 🔥

Сейчас мы находимся в очень мощном периоде — Планетарном Новом Годе (26 июля — 12 августа). Его пик придётся на 08.08 (в этом году будет аж три восьмёрки! 08.08.2024).

В эти дни звезда Сириус вдвое больше Солнца и в 26 раз ярче его, она приходит в особое положение относительно Земли и Солнца, отправляя нам вихрь новых энергий и кодов.

Также в августе проходит важнейший транзит года — квадрат Юпитера и Сатурна (такое случается раз в 10 лет!).

Если вы чувствуете внутри, что созрели к новому этапу, к важному шагу, к переменам — приглашаем вас на сессии гонг медитации в этот день!

❗️Индивидуальная работа именно с вашим запросом.

Вибрации гонга вычистят все 7 уровней тела (физический, ментальный, эмоциональный, энергетический, каузальный (событийность), буддхиальный (центр Аджна), атманический), зарядят энергией, «откроют дороги» и отправят в ваш личный космос!

Всего три временных слота:
▪️13:00-14:30
▪️15:00-16:30
▪️17:00-18:30

Индивидуально — 8.000₽
Мини группа — 2.500₽ (от 5 человек)
Проводит Ксения Листикова

Бронь времени возможна только по предварительной предоплате, благодарим за понимание 🙏🏻

Все подробности у администратора
WhatsApp 7 985 308 5444

Address

Петровский пер. , 1/30
Moscow
107031

Opening Hours

Monday	12:00 - 22:00
Tuesday	12:00 - 22:00
Wednesday	12:00 - 22:00
Thursday	12:00 - 22:00
Friday	12:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00

Telephone

+79853085444

Website

http://www.yogadom.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaDOM - официальная страница posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogaDOM - официальная страница:

Shortcuts

Our Story

YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики.

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.