14/09/2017
В конце лета началась пора для чудесной ягоды под названием арбуз🍉
Это просто кладезь полезности☝ В 100гр. продукта содержится более половины дневной нормы магния📈 Который в свою очередь улучшает всасывание других веществ, например, калия, натрия и кальция.
Арбуз помогает выведению токсинов из организма. Печень и почки в этом плане просто ликуют. Как мочегонное средство арбуз способствует растворению солей и препятствует образованию песка и камней.
Клетчатка в мякоти улучшает пищеварение, а фолиевая кислота устраняет проблемы с памятью, налаживая мозговое кровообращение, снимает нервное напряжение.
При похудении арбуз также придёт на помочь, ведь в 100гр. продукта всего 38 калорий😃А насыщает очень быстро.Способствует нормализации микрофлоры кишечника,устранению запоров,понижает холестерин и помогает наладить водно-солевой баланс💦
Вещество ликоптин содержащееся в арбузе защищает от развития онкозаболеваний, что весьма важно для женщин👩 Беременным и кормящим мамам так же будет полезна мякоть этой ягоды. А мужчинам поможет с потенцией - благодаря тому же ликоптину является природным афродизиаком💪
Всем спортсменам есть отдельная польза🏋♀️Благодаря большому содержанию аминосиклоты цитруллин, которая превращается в нашем организме в аргинин. А она, в свою очередь, способствует укреплению, кровоснабжению и питанию мышц, укрепляет иммунитет и ускоряет восстановительные процессы организма. Но максимальное содержание этого вещества не в красной, а в зелёной мякоти.
☝Есть и противопоказания для людей с проблемными почками, заболеваниями мочеполовой системы, при поносах и колитах, а так же с диабетом 2 типа. Лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением👨🏻⚕
