ONE yoga&meditation/ Bikram Yoga Moscow

04/07/2025

Дживамукти йога под звуки поющих чаш 13 июля 2025 в 14.00 🧡

Друзья, приглашаем вас на особую практику Jivamukti Yoga, в которой объединяются движение, дыхание и вибрация звука поющих чаш. Под руководством опытных преподавателей — Валерии Михайловой и Натальи Золотилиной — вы погрузитесь в пространство глубокой осознанности и восстановления:sparkles:.

Под звуки чаш тело раскрывается мягче, дыхание становится глубже, а ум — тише. Вибрации звука помогают отпускать напряжение и перенастраивать внутренние ритмы, поддерживая более глубокое погружение в практику.

Одним из ключевых элементов метода Jivamukti является нада-йога — йога звука. Это путь к осознанности через вибрацию, мантру, голос, через слушание и тишину. Звук становится инструментом внутреннего пробуждения и мостом к состоянию присутствия :notes: Завершим практику глубокой медитацией и расслаблением, позволяя телу и сознанию интегрировать опыт.

Подходит для всех уровней подготовки.

Подарите себе это пространство движения, звука и внутреннего покоя!

Стоимость участия - 3000 рублей.

Записаться и оплатить можно онлайн в приложении, на сайте или на ресепшен в студии

02/07/2025

ХОТ ЙОГА в One Yoga & Meditation — попробуйте бесплатно! 🔥

Мечтаете о теле, полном силы и гибкости? Хотите сбросить напряжение после долгого дня и наполниться энергией?

ХОТ ЙОГА — это практика в комфортном тёплом зале, где:
💧 мышцы разогреваются быстрее — риск травм минимален
💧 тело становится сильным и гибким
💧 ум успокаивается, а стресс уходит
💧 обмен веществ ускоряется

*Акция действует для новых клиентов при покупке абонемента для новичка.

Предварительная запись на сайте, в мобильном приложении ONE Yoga, или по телефону👇🏼
📲 8 (499) 283-40-79

01/07/2025

✨ Хорошие новости, дорогие друзья!
Наши соседи и партнёры — бистро Рыба Мечты — запустили специальное меню, созданное с заботой о здоровье и вкусе. Теперь вы можете заказать блюда прямо в студию и насладиться свежими, сбалансированными обедами после практики.

🌱 Полезно. Вкусно. Удобно.

И приятный бонус: с каждым заказом вы получаете купон на бесплатный десерт от Рыбы Мечты!

Заказывайте — и пусть ваша практика будет вкусной и полной вдохновения.

19/06/2025

ЙОГА В ПАРКЕ. ONE DAY. ONE LOVE.

21 июня мы собираемся в самом сердце природы — в музее-заповеднике Царицыно, чтобы стать частью большого праздника Yoga Day Russia 🌿

ONE Yoga&Meditation — в VIP-зоне: нас ждёт собственный шатёр с насыщенной программой и лучшими преподавателями студии.

🔥 7 часов вдохновения и практики:
— горячая йога и продольный шпагат
— дживамукти и виньяса-флоу
— пилатес и йога-нидра
— дыхательные техники и кундалини-медитация
— практика гвоздестояния
— осознанность, релаксация и стойки на руках

Доступ на практики — только по билету категории ВИП
Ссылку на билеты ищи здесь: https://organic-people.com/events/yogadayrussia/

Наш шатёр — это место силы, заботы и глубокого соединения с собой. Приходи, даже если ты только в начале пути — поддержим, направим и вдохновим 💛

До встречи 21.06.2025 в Царицыно!

Вот текст

16/06/2025

Дживамукти Йога. Тема июня — ТАНЕЦ РАЗЛИЧИЙ
«Когда ум обеспокоен, размышляй о противоположном»
— Йога-сутры Патанджали II.33

«Чтобы подняться, сначала нужно спуститься!» — говорили Шэрон и Дэвид. Эти часы обучения стали заветной внутренней опорой. Учителя учили нас смотреть глубже, помнить о взаимозависимости, врождённой связи с Землёй.

Мы способны строить заново: выкапывать сорняки и сажать семена любви и прощения. Йога побуждает идти вглубь. Это применимо и к урдхва дханурасане, и к жизненным ситуациям. Можем ли мы сохранять устойчивость дерева или горы, когда дышим, живём, отдаём и принимаем?

Во время практики не стойте — тянитесь вниз. Это укрепляет тело и ум, помогает отдаться действию, быть центрированными. Мы учимся удерживать равновесие — и в асанах, и в жизни.
«Когда растворяется инаковость, начинается Йога» — Шэрон Гэннон.

Йога требует быть здесь и сейчас. Не бежать, не бороться, а разжечь внутренний огонь. Подняться от страха к доверию, от гнева к прощению, от дефицита к изобилию.

Мы практикуем отношения: не брать больше, чем нужно, и отдавать, что можем. Всё взаимосвязано: как реки, океаны, облака. Когда ида и пингала встречаются, когда руки соединяются перед сердцем, возникает сила.

В практике мы ощущаем необъятность сердца и ума, вспоминаем о божественном. Источник и провидец становятся одним. Йога помогает соединиться с ядром, чтобы жить в противоречиях, выбирать человечность, устойчивость, креативность.

Полярность — часть жизни. Мы несём в себе и боль, и любовь. Различия не разъединяют, а создают движение, творчество, перемены. Патанджали советует: «Размышляй о противоположном». Смотри с другой стороны.
«Одна пылинка может быть Царством Божьим» — Тит Нат Хан.

11/06/2025