02/01/2026
Новый год – хорошее время пересмотреть привычки и добавить в них заботу о зрении.
Глаза ежедневно испытывают нагрузку, и даже небольшие изменения в рутине помогут им чувствовать себя комфортнее.
5 простых привычек для глаз в 2026:
1. Делайте перерывы при взаимодействии с гаджетами каждые 40–60 минут;
2. Следите, чтобы освещение было качественным;
3. Чаще бывайте на свежем воздухе
4. Уделяйте внимание осанке
5. Не откладывайте проверку зрения, даже если кажется, что всё в порядке.
Сделайте каждый день ярче и спокойнее для глаз – начните с формирования простых привычек уже сейчас.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.