What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

IYoga

Home
Russia
Moscow
IYoga

Йога в гамаках, айенгара, аштанга, хатха, йога для женщин, йога в парах в центре Москвы! Небольшие группы и домашняя атмосфера Instargam- iyogacenter; VK

I-YOGA проводит уроки по йоге и танцам различных направлений и уровней, лекции, выездные семинары, мероприятия посвященные здоровому образу жизни. Aктивно участвует в таких крупных мероприятиях как «Пикник Афиши», «Усадьба Джаз», «Фестиваль Здоровья в Доме Книги», «Всероссийский День Йоги».

В по-домашнему уютном центре вы познакомитесь с новыми друзьями и получите позитивные эмоции от здорового общения.

Наш девиз: «Главное не количество, а качество»!

Поэтому на йогу и пилатес мы ведем предварительную запись, что позволяет собирать небольшие группы и уделять каждому ученику отдельное внимание. Приходя в наш центр вы никогда не будете испытывать нехватку пространства и вам будет максимально удобно заниматься в любое время.

Возможны индивидуальные занятия с одним из наших квалифицированных преподавателей.

При входе в центр мы предлагаем снять верхнюю одежду и обувь и разместить вещи в гардеробе, так как мы хотим, чтобы вы чувствовали себя как дома. Если до занятий еще есть время, то вы можете взять с книжной полки любую книжку и скоротать время в удобном кресле на втором этаже центра.

Мы находимся в самом центре Москвы по адресу м. Кузнецкий мост, Б. Кисельный пер., д. 7, стр. 2. Вход с Кисельного тупика. От метро идти не более пяти минут.

Направления йоги:
* Пилатес;
* Йога для начинающих;
* Йога для женщин;
* Айенгара йога;
* Хатха йога;
* Классическая йога;
* Аштанга йога;
* Йога сукшма-вьяяма..

06/01/2026

🎀🎀
🎄 ❄ ❄
🎄🎄🎄
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ в I-YOGA ❄

🎄GAME WEEKEND🎄
10—11✨ ЯНВАРЯ
❄ ❄️

30/12/2025

Друзья, вопрос на старте года: откуда брать силы на всё задуманное?

Планы строим головой, а реализовываем — всем телом. И если тело — склад старых обид, страхов и напряжения, то даже самая гениальная цель даётся с трудом. Знакомо?

Приглашаем вас на трёхдневный практикум: «Рестарт: энергетический запуск года»✨

ВЕДУЩИЕ
Алексей и Ольга Соснины

Здесь вы не будете строить планы. Вы будете расчищать пространство внутри, чтобы эти планы могли расцвести 🤸🤸⚡

🔥на практике вы🔥
• создадите свою «карту напряжений» и поймете, о чем они говорят
• через простые и безопасные упражнения (йога, дыхание, работа с вниманием) отпустите то, что тело держало годами
• поставите энергетическую защиту от выгорания и чужих настроений
• уйдете с чётким алгоритмом «скорой помощи» себе в стрессе

🔥для кого этот практикум🔥
• для тех, кто работает с людьми
• для всех, кто устал начинать год уже уставшим
• кто хочет глубже чувствовать себя и жизнь

Подробнее в тг-канале студии 🔗 t.me/iyogacenter

25/12/2025

Поза интенсивного вытяжения передней/восточной части тела.

🧡ПУРВОТТАНАСАНА🧡

Пурва - «восток»
Ут - «интенсивный»
Тан - «удлинять, вытягивать»
Асана - «положение тела»

🔴Упрощение. Выполнение с согнутыми ногами, колени над пятками, плечи над запястьями. Плечи, грудной отдел и таз на одном уровне.

🔴Основной задачей является укрепление мышц спины, бёдер и ягодиц, увеличение подвижность позвоночника и плечевого пояса.

Разбираемся в асанах с 🫶

05/12/2025

Завершаем год не просто итогами, а тишиной внутри и силой настоящего намерения ✨

🧘‍♀️ погрузитесь в поток Сурья Намаскар и глубину Йога-нидры с Валентиной Калиновской в I-YOGA.

Отпустить старое и встретить новое с ясным сердцем.

Подробнее в директ или t.me/iyogacenter

#ЭнергияЙоги #СилаНамерения #ВалентинаКалиновская #ЙогаНидра #СурьяНамаскар #Санкальпа #завершениегода

22/10/2025

Воскресная йога для детей 6-10 лет 🧘‍♀️✨

Старт занятий по йоге для детей в игровой форме. Ждём ваших непосед 😉

Увлекательный комбинированный формат: занятия на ковре с поддержкой гамака! 🪢

На классах вместе с Любовью Яниной через весёлые игры и позы-асаны дети будут:
✅Развивать гибкость, силу и концентрацию.
✅ Учится справляться с тревогой и напряжением.
✅ Гиперактивные дети станут усидчивее, а спокойные — приобретут здоровую подвижность.

Противопоказания индивидуальные и обговариваются отдельно до занятия.
Подробнее в тг-канале 🔗 iyogacenter
с ❤️ I-YOGA

#детскаяйога #йогадлядетей #йогамосква #досугдлядетей #развитиеребенка #гиперактивныйребенок #чемзанятьребенка #новыйкласс #любовьянина

16/09/2025

🤍 ЦИГУН СО СВЕТЛАНОЙ ПОЛЯНСКОЙ В I-YOGA

Гармония тела и ума через простые движения и дыхание:

📎Снижает напряжение
📎Повышает энергию
📎Подходит для всех

В личной практике Светлана занимается йогой и цигун. Изучает восточную медицину и попутно получает образование в области традиционной медицины.
А также является специалистом с 8-летним опытом в области эстетической косметологии и массажа лица.

✨
#новыйкласс

19/08/2025

🕉 Кундалини-йога и саунд-хилинг
✨ 23 августа | 17:00–19:00

Два часа, которые станут вашим пространством внутреннего покоя и мягкой силы.
Мы соединяем асаны в динамике, дыхательные практики (пранаяму), мантры и пение — чтобы пробудить энергию, освободить от внутренних блоков и помочь вам приблизиться к своим самым искренним желаниям.

В завершение — глубокое расслабление под звучание гонга, поющих чаш, шума ручья и других инструментов.
Вибрации звука проникнут в каждую клеточку, снимая напряжение и возвращая телу лёгкость, а душе — тишину.

📍 I-YOGA
Запись обязательна.

📍 Мы находимся по адресу: Большой Кисельный переулок, д. 7, стр. 2 (вход с Кисельного тупика)

04/08/2025

🎉 ДРУЗЬЯ, СТАВИМ В КАЛЕНДАРЬ!

14–17 августа — 10-й фестиваль «День Индии»
и наша площадка I-YOGA VEDA WEEKEND
4 дня йоги, саунд-хилинга, т-игр, мудрецов, музыки и красок холли.

📍 Парк «Остров Мечты» (м. Технопарк)
💸 Вход free по регистрации indiaday.ru

🔗 Полная программа (PDF) → скоро опубликуем
👀 Следите за ежедневными анонсами — будем раскрывать подробности!

#ДеньИндии

26/06/2025

🧘‍♀️ FLY YOGA: Йога в гамаках — гармония и красота вашего тела

Новый класс в расписании i-Yoga!

Каждую пятницу в 20:00 приглашаем вас на практику, где йога обретает невесомость — в прямом смысле слова.
FLY YOGA — это йога в гамаках, где вы работаете с телом мягко, свободно и с заботой о себе.

✨ Практику ведёт Раса Неаполитанская — преподаватель с вниманием к деталям, телу и вашему состоянию.
Занятие сочетает в себе телесную работу, дыхательные практики, аромасопровождение и глубокое расслабление.

Что вы получите:
🔹 Гибкость и укрепление тела без нагрузки на суставы
🔹 Поддержку гамака в асанах — это безопасно и приятно
🔹 Возможность отпустить напряжение — физическое и эмоциональное
🔹 Глубокую шавасану с аромамаслами в завершении — для восстановления и баланса

🌀 Класс подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно в практике. Раса адаптирует занятия под уровень каждого участника. Главное — ваше присутствие и желание почувствовать себя по-настоящему легко.

«Йога в гамаках даёт возможность не просто практиковать, а буквально парить, доверять, отпускать и чувствовать» — Раса.

📍 Теперь в расписании i-Yoga — каждую пятницу в 20:00
Записывайтесь заранее — количество мест ограничено!

⸻

📍 Адрес: Большой Кисельный переулок, д. 7, стр. 2 (вход с Кисельного тупика)
📲 Телефон: +7 (495) 628-88-55
✍️ Запись пиши в Директ

09/06/2025

Испытай йогу в i‑YOGA: пробное занятие всего за 800 ₽!

Хочешь начать путь к гармонии и здоровью, но не уверена, с чего начать?
Попробуй пробное занятие — всего 800 ₽!
А если практика затянет (а она точно затянет 😉), первый абонемент «Новичок» — 4 занятия за 3200 ₽.

✨ Почему это классно для тебя:

Расписание на любой уровень — от мягких расслабляющих до динамичных с элементами AntiGravity Flow.

Квалифицированные преподаватели и уютная атмосфера.

Зал рядом — по адресу Большой Кисельный пер., д. 7, стр. 2 (вход с Кисельного тупика).

Для записи — пиши в директ ☎️

💚 Уже был(а) у нас? Тогда приходи снова — мы рады видеть твоё знакомое лицо!

#йога #йога

Address

Большой Кисельный переулок, д. 7 стр. 2
Moscow
107031

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00

Telephone

7(495) 628 88 55

Website

https://i-yoga.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IYoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?

Our Story

Уютная студия йоги на Кузнецком мосту. Утренние, дневные и вечерние занятия в группах до 12 человек по fly-йоге и йоге для начинающих. Оборудованы три зала: просторный зал для флай-йоги на 12 гамаков, этнический зал и светлый зал с панорамной крышей. Домашняя атмосфера в студии помогает отдохнуть и наполниться энергией.

В студии проходят групповые и индивидуальные занятия по флай-йоге: 2 зала, 10 преподавателей, 5 направлений йоги в гамаках. Также открыты классы по акро-йоге, йоге для начинающих, йоге для женщин, йоге для похудения, хатха-йоге, йоге айенгара, аштанга-виньяса йоге, трийоге и йоге для детей.

Стоимость разового занятия: 450 — 650 рублей; абонемента на 12 занятий: 5 000 рублей. Мы находимся в самом центре Москвы по адресу м. Кузнецкий мост, Б. Кисельный пер., д. 7, стр. 2. Вход с Кисельного тупика. От метро идти не более пяти минут.