Психолог Лариса Артамонова, Moscow (2026)

08/10/2019

Личная терапия или работа в группе? Что выбрать?
🙋На личной консультации у психолога человек получает в помощники одного человека, который слышит и видит скрытые потребности, способен встретить затруднения клиента без страха и осуждения, сопереживает, дает поддержку, направляет мыслительную деятельность в русло поиска решений, показывает противоречия в картине мира клиента.
⏺ И как бы не выстраивал психолог отношения с клиентом на принципах партнерства и равенства, часто психолог воспринимается клиентом как «значимый взрослый».
👭👭На группе любой участник получает сразу много "глаз, ушей, сердец", воспринимающих его. В группе совершенно другая энергия, другая скорость, и здесь все равны. 👌Вне зависимости от того, с какой психологической задачей человек пришел на группу, параллельно будут формироваться навыки выстраивания межличностных отношений и создания эмоциональных связей. Отличный «бонус» в наше разобщенное время.
❗С некоторых пор я отказалась от формата тренинга в групповой работе и перешла на формат терапевтической группы. Работа "маленькими шагами" позволяет участникам по-настоящему проживать свои инсайты, закреплять изменения. Участники, проходящие терапевтические группы, приобретают больше желательных изменений, по сравнению с теми, кто эпизодически участвует в тренингах двух-трехдневного формата.

#группа
#психология
#психика #женщина #отношения

04/10/2019

Психологическая релаксация 🤦Чем дольше я практикую как психолог, тем больше вижу, сколько боли во внутреннем мире людей, сколько страданий и обид. Часто люди даже не осознают, что может быть как-то иначе. Что можно ощущать радость жизни, легкость, спокойствие. ⏹Женщинам чуточку легче - по природе нам свойственно осознавать свои чувства и эмоции и что-то с этим делать (поплакать, поговорить с подругой, заняться творчеством).
⏹Мужчинам осознать и справиться с душевной намного сложнее. Я бы сказала, что без чуткой мудрой женщины вообще вряд ли возможно. В поисках успокоения мужчины нередко бегут в иные реальности с помощью алкоголя, психотропных веществ, виртуальных игр. Но последствия отталкивания «голоса души» нагоняют очень быстро.
☯Психологическая релаксация не решает внутренних проблем, у нее нет такой задачи. Но она позволяет ощутить спокойствие и комфорт здесь и сейчас.
❗Психическое у нас одно на весь человеческий род. Сознание пока-еще у каждого индивидуально. Если представить Психическое в виде океана, Сознание можно представить как тонюсенький ручеек. В том месте, где из океана Психического исходит ручеек Сознания находится что-то типа плотины. Плотина – сооружение достаточно сложное, многослойное. Одним из компонентов этой плотины является Восприятие. ❗Восприятие – это что-то типа микросхемы, фильтра, через который пропускается воздействие окружающего мира. По сути, ничего в мире не меняется, кроме Восприятия.
❗Во время психологической релаксации чуточку меняется восприятие.
Почему? 👁Потому что я вижу вашу боль, глубинные причины страданий и ваше предназначение и мягко, деликатно, метафорически обращаюсь к вашему Бессознательному, ни о чем вас не спрашивая. Ничего сверхъестественного тут нет – системно-векторное научное психологическое знание.
❗Во время сеанса психологической релаксации (например, комбинированный сеанс массажа и эриксоновского гипноза) человек ощущает,что его понимают на глубинном уровне. Меняется схема Восприятия.
❗Сеанс психологической релаксации длится в среднем 30 мин и имеет пролонгированное действие. Человек чувствует себя спокойнее и ощущает мир более добрым и светлым.
#релакс #спокойствие #психика #гипноз #жизнь

27/09/2019

Что такое "психологические посиделки"

Многие слышали, что на Руси существовала традиция совместного проведения времени — посиделки. В осенне-зимний период собирались девушки/женщины, пряли, занимались рукоделием, беседовали, шутили, пели песни, играли в игры. 💭Несколько лет назад пришла мне в голову идея – а почему бы не возродить эту традицию? Ведь по сути – это не что иное, как психотерапевтическая группа с использованием методов арт-терапии. ✔Психологические посиделки — это закрытая группа с постоянными участниками, вернее, участницами. ✔Возраст участниц от 18+ ✔Количество участников в группе от 5 до 8.
✔Задается тема посиделок. На сегодняшний момент посиделки проводятся по двум темам: Исцеление принятием и Сакральная сексуальность. Темы можно выбирать любые. ☝Буду признательна, если напишите, какую тему вам было бы интересно обсудить, осознать, развить навыки и тд.
✔Во время встреч участницы не просто слушают, но и прорабатывают с помощью арт-терапевтических и других психологических методов вытесненные переживания, мешающие установки, развивают различные навыки, учатся слушать свое тело и эмоции, понимать других людей и т.д.
✔Группа – это мини-модель социума. В групповой работе человек раскрывает себя полностью, и только в группе он может научиться искусству построения отношений и эмоциональных взаимосвязей.
✔Группа сама решает время, в течение которого она будет встречаться. Встречи проводятся 1 раз в 2 недели. Программа обычно рассчитана на 8-12 встреч.
❓В чем отличие психологических посиделок от тренинга?
❗Тренинг обычно проводится краткосрочно (1,2,3 дня). Дается много информации и упражнений. А потом человек уходит домой и благополучно забывает 90% из сказанного и сделанного
❗На психологических посиделках информация распределена во времени. ❗Много практической работы. Деликатно затрагиваются потаенные уголки психики. ❗Психологические процессы продолжаются и после встречи. ❗Меняется восприятие, формируются новые навыки. 🤝Встречи проводятся по адресу: г. Москва, ул. 3-я Мытищинская, 16с47 (7 минут пешком от метро Алексеевская или 5 минут пешком от станции Москва-3, в уютном пространстве.

#психология #посиделки #группа #женщины #эмоции

25/09/2019

Немного о «не планах», т.е. о задумках 🤷С некоторых пор предпочитаю не планировать четко свою жизнь. Жесткая структура не оставляет места спонтанности, подаркам судьбы, которые можно не заметить за рамками плана. Планирование часто вгоняет в форму «надо», а я усматриваю в этом какое-то насилие. 🤦Если же совсем отдаться спонтанности и поплыть по течению, то неизвестно, куда принесет это течение. 👌Выбираю нечто среднее – наметить направление движения и развития и начать движение. 💃И еще внести несколько элементов игры ( А что, если я попробую сделать это? А что, если я приму это? А что, если я откажусь от этого?)
⏺ По ходу движения можно делать остановки, менять маршруты. ⏺Можно случайно сбиться с пути и повстречать что-то очень интересное, можно вернуться обратно. ❗При таком подходе не возникает разочарований. Что бы не произошло – это часть путешествия🌍 🤗Мое направление движения – духовное развитие. Оно включает в себя, прежде всего, познание, понимание, принятие людей и помощь людям в раскрытии сокрытого от них самих. В отрыве от этого, не может быть никакого духовного пути, любая дорога будет только по периметру своего эго.

Сейчас я мыслю примерно так🤔
❓А что, если я организую «психологические посиделки» для друзей? Атмосфера принятия, теплое общение и арт-терапия.
🔼Что скажете, друзья?
❓А что, если организовать группу для женщин постарше? Запросы поступают, а тема витает в воздухе и никак не проявится.
Есть группа «Исцеление принятием», где мы прорабатываем тяжелые переживания и психологические травмы. Есть группа «Сакральная сексуальность», где мы осознаем смысл этого явления и миссию женщины.
🔼На какую тематику было бы интересно и полезно общаться?
❓А что, если я буду больше внимания уделять мужской проблематике? Мужчинам зачастую неловко обращаться за психологической поддержкой, нет у нас пока такой культуры – забота о психологическом здоровье. А ведь именно мужчинам справляться с душевными неурядицами гораздо сложнее по своей природе.
🔼Дорогие мужчины, позвольте вам помочь. Приходите хотя бы на психологическую релаксацию🛋
#психология
#планы #женщина
#мужчина #мужчины #релакс #антистресс #психика

24/09/2019

Внешний образ и настроение 🤦Тема внешности, внешнего образа, самовыражения не так проста, как кажется на первый взгляд.
❗Эта тема о контакте и согласованности тела, эмоций и разума, о том, насколько человек в ладу с собой, насколько он себя понимает и принимает.
⏺Одежда стала нашей второй кожей, нашим продолжением.
⏺Одежда имеет свой кодовый язык и посылает сигналы о своем владельце. Помимо пола человека, социального положения, профессии, одежда говорит о чертах характера. Даже увидев висящую в шкафу одежду мы можем многое понять: об аккуратности владельца, о степени его закрытости, о скромности, о демократичности, об индивидуальности, о деловитости.
⏺Одежда транслирует и эмоциональное состояние своего «хозяина». Если мы видим в образе человека яркие цвета, легкие ткани, необычные по силуэту модели, аксессуары, мы считываем состояние радости. Пониженное настроение мы можем увидеть в темных, мрачных цветах, глухой одежде, в отсутствии украшений.
🙈Во внешнем образе можно распознать и внутренние конфликты (несогласованность элементов, цветов), неадекватность самооценки, непринятие своего возраста, своего пола, своей сексуальности, своего тела в целом (фасоны одежды, цвета кардинально идут в разрез с заложенными природой особенностями фигуры).
🔄Связь между внутренним состоянием человека и его внешним образом – двусторонняя.
❗Мы можем выбирать одежду в соответствии со своим внутренним состоянием. И равно наоборот, мы можем менять свое состояние, надевая соответствующую одежду.
👌В этом легко убедиться. Попробуйте как-нибудь вечерком надеть чулки, шпильки,струящееся платье, накрасить губы помадой поярче и пройтись по комнате походкой лодочкой 💃👠💄
Настроение точно изменится😉
#образ
#одежда #эмоции #настроение
#женщина

23/09/2019

Управляемое воображение или эриксоновский гипноз. Что это такое. ❕Наша психика состоит из двух слоев – Сознание и Бессознательное.
Сознание занимает малую часть нашего психического, то, что мы осознаем. В Бессознательном содержатся как вытесненные переживания, так и весь опыт человечества (мудрость и знания). И даже не только человечества, а всех форм жизни.
❕У этих двух частей разные «языки». Сознание оперирует логикой. А Бессознательное - образами и символами.
❕Между Сознанием и Бессознательным существует «пограничник». Его задача – сохранить биологическую жизнь конкретного человека и его психику от разрушения. Поэтому, он тщательно «сортирует» информацию и пропускает в Сознание только то, что человек способен воспринять.
😴Порой «пограничник» спит, и информация из Бессознательного проникает в Сознание в виде сновидений. И даже во время сновидения (думаю, вы замечали это не раз), вы, вдруг, можете внезапно проснуться на самом интересном месте сна и забыть весь сюжет. Вероятно, «пограничник» посчитал, что информация может нарушить привычный ход вашей жизни.
❕Часто так бывает, что человек уже готов к переменам, к росту, расширению восприятия, а консервативный «пограничник» бдит и не впускает новую информацию. Человек оказывается словно в тупике – хочет идти дальше, но не знает как😖
☝Вот здесь эриксоновский гипноз - наилучший метод.
🌛Во время сеанса эриксоновского гипноза «пограничник» как бы дремлет. ▪Состояние похоже на то, когда вы засыпаете – еще не сон, но уже и не совсем ясное Сознание. ▪Контроль полностью сохраняется, в любой момент человек может прервать сеанс. ▪Но вы уже в другой реальности – реальности транса, в Бессознательном. Там другое течение времени, хронология событий, другие возможности. ▪Терапевт ( гипнолог) не дает никаких команд и четких указаний (в отличии от классического гипноза), он лишь задает направление поиска информации и создает безопасные , комфортные условия. ▪Возможности безграничны, как и само Бессознательное. Можно исследовать прошлое (и обнаруживать там, к примеру, вытесненные переживания), тренировать навыки, получать ответы на вопросы, просматривать различные варианты развития событий и тд.

#гипноз #транс #психика

22/09/2019

Арт-терапия. Чем полезна, кому подходит ❗В буквальном смысле слова арт-терапия – это лечение с помощью искусства или творчества.

Видов арт-терапии огромное множество Сегодня несколько слов о рисовании🖌 ✔Изобразительная деятельность – это древнейший вид искусства, который изобрел человек. Люди научились раньше, чем овладели членораздельной речью. Этот вид творчества оперирует зрительными образами, которые играют важную роль в нашей психике. ✔Создавая на листе бумаги образы, человек устанавливает контакт со своим подсознанием. Там нередко хранятся непрожитые, вытесненные эмоции. Рисуя (с определенным намерением), человек мягко проживает их, освобождается от тяжести. ✔Занимаясь изобразительной деятельностью, человек переосмысливает свои проблемы через призму творчества (создание объективно нового). Это помогает ему найти выход из сложной ситуации или принять ее. ✔Рисование – это творческий процесс, и сопутствующее ему вдохновение создает в коре головного мозга тонизирующий очаг возбуждения. Он служит источником позитивной энергии и положительных эмоций, помогает преодолеть апатию и депрессию. ✔Изобразительная деятельность помогает человеку почувствовать вкус к жизни. По признанию многих людей, начавших рисовать в зрелом возрасте, они по-другому, более позитивно взглянули на мир, увидели многое, что не замечали раньше. ✔Рисование активизирует образное мышление и работу правого полушария, тем самым способствуя развитию творческого потенциала. ✔В процессе рисования человек взаимодействует с цветом. Различные цветовые оттенки имеют свою длину волны и определенным образом воздействуют на физическое и психическое здоровье. ❗Арт-терапия не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. ☝Когда осознанно затрагиваются тяжелые переживания, желательно проводить практики в присутствии психолога. ❗Арт-терапия способна решать не только психологические вопросы, но и справляться с физическими недугами психосоматического спектра. ⚛Моим клиентам я часто рекомендую в качестве домашнего задание арт-терапевтическое упражнение «Рисование мандал»
Как это делать подробно рассказываю в видео https://psychologpro.ru/risuem_mandalu/

#психика #психология #арттерапия #мандалы

19/09/2019

Габитарный имидж. Что это и зачем ко мне обращаться ❗ИМИДЖ – относительно устойчивое представление о каком-либо объекте.
Так как имидж - это мнение о... (ком-либо или чем-либо).
В глазах других людей, в чье поле зрения мы попадаем, каждый из нас обладает тем или иным имиджем. ❓По каким признакам складывается мнение о человеке:
1. Средовой имидж (созданная персоной среда обитания: жилище, кабинет, автомобиль).
2. Габитарный имидж («габитос» - внешность). Составляющие:
• Статический компонент (конституция тела);
• Средне-динамические показатели (одежда, прическа, аксессуары, макияж, запах);
• Экспрессивный компонент (мимика, взгляд, жесты)
3. Овеществленный имидж (визитки, поздравления).
4. Кинетический имидж (характер типичных движений, положение в пространстве частей тела человека).
5. Вербальный имидж (что говорит и как пишет человек). 👌Я помогаю человеку формировать габитарный (если быть точнее, средне-динамический показатель габитарного имиджа), который максимально способствует реализации его цели. ❗Максимально и прицельно полезной для вас могу быть:
✔Если вы хотите познакомиться и уже отчаялись встретить «нормального» партнера (например, через сайт знакомств)
✔Если вы идете на первое свидание и нужно максимально заинтересовать собой человека
✔Если важно выстроить деловые отношения с партнером, но ситуация буксует
✔Если вы идете на собеседование, и вам очень хочется получить эту работу ❓В чем преимущество обращения ко мне?
👌Помимо того, что я дипломированный специалист – имиджмейкер, я еще системно-векторный психолог. Обладаю новейшим системным знанием об устройстве психики вообще и каждого конкретного человека в частности. Вижу (и в этом легко убедиться на встрече) не только ваши цели, желания, потребности, предназначение и т.д., но и потребности человека, на кого имидж направлен. Внешний образ выстраивается гармоничным и результативным.

#имидж #психология #знакомства #отношения #свидание #сексуальность #собеседованиенаработу

15/09/2019

Имидж. Формирование внешнего образа ❗Внешний образ – первейший способ самовыражения
Внешний облик человека – фигура, одежда, манеры, жесты – «визитная карточка» личности, которая неотделима от внутреннего мира человека. Хотим мы того или нет, но в глазах окружающих мы имеем вполне конкретный имидж.

С определенной долей вероятности он может совпадать с нашим личным мнением о себе самом, но может и отличаться. ❗Даже если мы не пытаемся произвести впечатление, оно формируется само собой, как наша тень, которая отражается при освещении. ❓Что учитывается при формировании внешнего образа? Поговорим пока об одежде.
✔Цели и задачи образа. Для чего вам нужно выглядеть так или иначе? Какое свое желание вы хотите реализовать с помощью этого образа? Что жаждете сообщить миру о себе?
✔Стиль жизни. Какой процент в вашей жизни занимает этот образ? Одно дело, раз в год сходить на вечернее мероприятие. И совсем другое, если более 50% времени человек пребывает в этом образе (и тогда стоит учитывать удобство, легкость комбинирования предметов гардероба и тд)
✔Цвет. Какие цвета из всего многообразия наилучшим образом подсвечивают вашу красоту и уникальность. Какое послание несет в себе тот или иной цветовой тон. Как гармонично комбинировать цвета и рисунки в одежде.
✔Форма и пропорции. Как с помощью одежды сделать вашу фигуру пропорциональной, стройной и подчеркнуть ее достоинства. Как в форме костюмного ансамбля отразить внутренний посылка миру.
✔Замысел компоновки (стиль). Какие бывают стилевые направления. Какой стиль наиболее подходит под образ жизни, цели и задачи.
✔Акценты и детали во внешнем образе (аксессуары). Без них образ размывается, выглядит незавершенным. 🌞Если образ подобран тщательно, грамотно- он становится вашим другом и помощником в достижении целей и реализации желаний. А если образ сложился стихийно или невыверен под цели и задачи, может действовать как диверсант в вашем собственном тылу🙈

#имидж #образ #цели #красота #желания #женщина #психология

12/09/2019

Всем доброго дня!
Меня зовут Лариса Артамонова. Я психолог, имиджмейкер, специалист по управляемому воображению по М. Эриксону (иначе называют эриксоновский гипноз). Несколько фактов обо мне:
✔ мне 47 лет. Люблю свой возраст и считаю, что со временем становлюсь более счастливой и довольной
✔ живу в г. Щелково МО. Работаю дома и в своем кабинете в Москве
✔ моя любимая музыка - тишина. Из нее я черпаю идеи, смыслы, решения
✔ познание внутреннего мира человека, помощь людям в раскрытии сокрытого - сфера моих личных и профессиональных интересов
✔ убеждена, что духовное развитие невозможно без осознания вкуса жизни. Красивые платья, сексуальность, наслаждение пищей, величием природы - не ерунда. Важно, какой смысл в это вкладывать
✔ разрываю шаблоны и рушу стереотипы. Блондинка 180 см с красной помадой может быть умной, помогающей, сострадающей и ищущей пути духовного роста. А психологическая поддержка- увлекательной, приятной и совсем не занудной
✔ понимаю и разделяю проблемы современной молодежи. Осознанно не повышаю цену на услуги, чтобы у категории 18+ была возможность разобраться в себе и "встать на крыло". Это же будущее всего человечества☝

Сфера деятельности: ✔психологическое консультирование (страхи, тревожность, стрессы, напряжение, одиночество, деструктивные отношения, дисгармония в сексуальных отношениях, поиск смысла жизни, предназначения, выбор профессии) ✔психологическая релаксация (сеансы управляемого воображения по М. Эриксону, арт-терапия, энергетические практики) ✔габитарный имидж (коррекция внешнего образа под поставленные задачи и целевую аудиторию или внутреннее состояние)

Вопросы можно и нужно задавать. В директ, либо вотсап +7 926 2005335
#психолог #психология
#страхи #фобии #отношения
#сексуальность #релаксация #гипноз #имидж

18/08/2019

ПРИСУТСТВИЕ.

Если вы не можете чувствовать присутствие Бога,
Чувствуйте своё собственное присутствие
И знайте, что это и есть присутствие Бога.

Если вы не можете найти свою любовь,
Знайте, что это происходит потому, что вы ищете её
В пространстве и времени.

Если вы не знаете своего пути,
Значит, что вы уже находитесь на нем,
Бесстрашно и без карты.

Если вы не можете получить ответ сейчас,
Знайте, что вопрос уже включает в себя ответ,
Ответы придут в их плодородное время.

Когда вы чувствуете себя вдали от дома,
И Божье присутствие кажется далеким воспоминанием,
Знайте, что вы ближе к Богу, чем можете себе представить.

Так что, дышите и любите свой следующий шаг.

Джефф Фостер

13/08/2019

Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурконьем кота и стрекотом кузнечиков.
августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.

И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы.
Пейте по капле.
и непременно целуйтесь.
в августе у любимых губ совершенно особый вкус.

Сестра Вальдеса (авторство этих строк не точно, да простит меня автор, если указала не то имя)
#август #любовь #поцелуй #жизнь

Психолог Лариса Артамонова

08/10/2019

04/10/2019

27/09/2019

25/09/2019

24/09/2019

23/09/2019

22/09/2019

19/09/2019

15/09/2019

12/09/2019

18/08/2019

13/08/2019

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category