
29/11/2022
Как продлить молодость кожи?✨
⠀
Возрастные изменения — это естественный процесс, но определенный образ жизни помогает уменьшить или отсрочить их проявления.
⠀
☘️Питание
Для здоровья кожи надо выбирать продукты, содержащие много коллагена, который способствует здоровью и эластичности кожи — это брокколи, помидоры, миндаль, костный бульон.
☘️Массаж лица
Массаж лица улучшает кровообращение в тканях и запускает естественные процессы восстановления.
☘️Spf
Ничто так не ускоряет старение, как воздействие ультрафиолета. После 30-ти это особенно заметно. Наносите spf-защиту на лицо, шею и открытые участки тела. Откажитесь от солярия.
☘️Осанка
Здоровый позвоночник и правильная осанка — ключ к подтянутому овалу лица на многие годы. Уделяйте этому хотя бы 10 минут в день, и результат будет вас радовать!
☘️Сон
Сон — время восстановления всего организма и в том числе кожи. Бессонные ночи в 30 проходят не так бесследно, как в 18 относитесь к себе бережно и с заботой. Организм ответит вам благодарностью в виде хорошего самочувствия и свежестью лица.