Клиника Бобыря. Митино

28/02/2018

Подготовка к ультразвуковому исследованию (поясничного отдела)

⛔🍴Для обследования поясничного отдела пациент должен за 2-3 дня должен отказаться от ряда продуктов, а именно от:
• бобовых;
• молочных продуктов;
• свежих овощей и фруктов;
• газированной воды;
• хлеба.

💊Вечером выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
Обследование проводится натощак в утреннее время или днем, тогда
последний прием пищи в день обследования должен быть легким и не позже чем за 5 часов.

⚠Людям старше 50 лет за день до исследования рекомендован принимать «ЭСПУМИЗАН» по 2 капсулы 3 раза в день после еды.И утром в день исследования 2 капсулы.

☎Запись на УЗИ позвоночника можно по тел:+7 (495) 380 3898.

28/02/2018

👉Упражнения для позвоночника, рекомендуемые нашими специалистами можно найти здесь: http://mitino.spina.ru/mtd/1060

27/02/2018

Эй, поберегись!

⛔При проблемах с суставами требуется соблюдать некоторые ограничения, например, не поднимать тяжести, не бегать, не приседать, не сидеть на корточках и не вставать на колени.
❄И конечно, избегать переохлаждения.

⚠Но основным методом профилактики является обращение к врачу при возникновении первых же жалоб. Правильно проведённая диагностика и вовремя начатое лечение позволяют предотвратить большие проблемы.

☝В лечении артроза одна из ведущих ролей отводится даже не лекарствам, а образу жизни.
⛔🍴Поскольку главные факторы риска заболевания – лишний вес и гиподинамия, бороться с болезнью помогают диеты и ЛФК.
Даже снижение веса всего на 5 кг уже в 2 раза снижает риск развития артроза.
✏А при уже имеющемся артрозе добиться снижения боли поможет только комплекс мер: и нормализация веса, и регулярная физическая нагрузка (например, суставная гимнастика, плавание и скандинавская ходьба), санаторно-курортное лечение.

27/02/2018

26/02/2018

⚠Если вы перенервничали, перетренировались в спортивном зале или перенапряглись на работе, то облегчить состояние до того момента, как вы сможете попасть на приём к специалисту, можно самостоятельно.

⃣В первую очередь нужно оставить больное место в покое на несколько дней и исключить нагрузки, которые провоцируют боль.

✏Также можно согреть мышцы, которые болят, и таким образом их расслабить.
👍Наилучший вариант — это согреть всё тело полностью, сходив в баню, сауну или приняв горячую ванну.

⛔Ни в коем случае в этот момент не обливайтесь ледяной водой!

☕Согреться изнутри поможет горячий напиток. Согревание внутреннее усилит согревание наружное. После процедуры наденьте хлопчатобумажные штаны и футболку, шерстяные носки и шапку и укройтесь тёплым одеялом, чтобы как следует пропотеть, а потом переоденьтесь в сухую одежду. Вы обязательно почувствуете облегчение.
⏳Можете повторять процедуру неоднократно в течение нескольких дней.

📍Иногда острую боль можно снять при помощи противовоспалительных и согревающих мазей.

24/02/2018

В чём польза льна для здоровья?

✒Семена льна снижают уровень вредного холестерина в крови, служат профилактике атеро-склероза и ишемической болезни сердца, снижают уровень сахара в крови. Отвар семян употребляется для полоскания горла при ангине.

✏Льняное масло применяется как слабительное, мочегонное средство, а также как профилактическое средство при гипертонической болезни.

📍Внутрь принимают настой льняного семени: 1 ст. ложку семян заливают 1,5 стакана кипятка, дают остыть и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

⚠Перед началом употребления необходимо проконсультироваться с врачом!
✅Обращайтесь за консультацией по адресу: Москва, ул. Митинская, 15.

22/02/2018

😒Вы не найдете в медицинском справочнике ничего про отложение солей в позвоночнике.
☝Однако об этом слышали многие, так как это простонародное название спондилеза или спондилоартроза.

❗Разберемся в том, что такое «отложение солей».
В межпозвонковом пространстве находятся хрящевые диски, амортизирующие движения позвонков. Когда они в силу разных причин перестают выполнять свою роль на сто процентов, это вызывает каскад нарушений.

🏋‍♀️Позвонки в большей степени подвергаются нагрузке, сближаются, сдавливая нервные окончания, что вызывает боль.
Патологические изменения в дисках вызывают образование по краям позвонков остеофитов, именно их и считают отложением солей в позвоночнике.
📍Однако доля истины в этом есть, так как деформация костных отростков тел позвонков при спондилезе сопровождается кальцинозом. В итоге снижается подвижность, как по всему позвоночному столбу, так и локально.

🆘При спондилоартрозе дугоотросчатые суставы позвонков деформируются, а межпозвонковые диски смещаются. Прогрессируя, болезнь снижает подвижность позвоночника и вызывает воспалительный процесс.

👨‍⚕️Если у вас периодически возникают скованность движений, дискомфорт в области спины, особенно перед сном, то следует задуматься о посещении соответствующего специалиста.

22/02/2018

4 привычки для отличного здоровья

21/02/2018

Чем опасен коксартроз и как его предотвратить?

⭕Все чаще пациенты приходят к врачам с жалобами на боли в суставах. Таких больных каждый год становится больше на 10-12%, подсчитали врачи. Одной из грозных и опасных болезней считают коксартроз - он поражает тазобедренные суставы.

⏩Симптомы коксартроза определить легко: больной будет жаловаться на боли в коленях, паху, бёдрах, ягодицах, в тазобедренном суставе. При подъёме и спуске по лестнице будет ощущаться дискомфорт, возможно, будет заметна небольшая хромота. Зачастую пациенты жалуются, что им становится тяжело передвигать ноги - есть ощущение, что их что-то сковывает, мешает быстро двигаться. При этом атрофируются мышцы бедра, нога даже может стать короче.

⃣➖⃣На первой и второй стадиях коксартроз лечат различными препаратами, нередко назначают массаж. Полезны и занятия спортом, но упражнения и степень нагрузки надо обязательно обсудить с врачом.

Как избежать болезни❓
▪Ешьте больше овощей и рыбы, меньше - мучного, сладкого и мяса.
▪Следите за весом.
▪Чаще ходите пешком, танцуйте, ездите на велосипеде.
▪Не злоупотребляйте алкоголем.

20/02/2018

ЛЕЧЕНИЕ ЛЮМБАГО (прострелов в пояснице)

📌Люмбаго (прострел) – это острая боль стреляющего характера в области поясничного отдела позвоночника.

🔎Обычно возникновение этого серьёзного симптома провоцируется физическими нагрузками или переохлаждением на фоне уже имеющихся заболеваний позвоночника.

📍Первое, что нужно сделать человеку с приступом люмбаго, это принять наиболее комфортное положение, при котором боль будет менее сильной.

⚠Не затягивайте обращение к врачу – сделайте это при первой же возможности!

Подробнее о лечении люмбаго читайте на нашем сайте:
http://mitino.spina.ru/lechenie/16